這兩天的文章都有關(guān)聯(lián)性胰伍，雖然說(shuō)得都是很平常的事，但真的很有啟發(fā)酸休。
1.心理暗示骂租，積極的心理暗示有助于好習(xí)慣的形成。
除了超有行動(dòng)力和勇于接受新事物的人斑司，大部分人都是需要一些外在的推動(dòng)力才會(huì)去做一些新的嘗試渗饮。而對(duì)于想要改變自己的人，更是需要自己給自己灌輸積極的心理暗示宿刮，并且適當(dāng)?shù)穆?lián)想一下成功后會(huì)獲得的成就感互站，將會(huì)使人更有動(dòng)力去堅(jiān)持以致達(dá)到自己目標(biāo)。堅(jiān)持是好習(xí)慣形成的基礎(chǔ)僵缺。
2.運(yùn)用意志力去克服困難云茸，而意志力是可以鍛煉的。
元旦的時(shí)候谤饭，報(bào)名參加了一場(chǎng)8公里新年馬拉松活動(dòng)，因?yàn)槿狈﹀憻挵媚桑慌芰?分之一就堅(jiān)持不下來(lái)只好中途退出了揉抵。當(dāng)時(shí)對(duì)我的打擊真的有點(diǎn)大，過(guò)完年回來(lái)就開(kāi)始了每周4節(jié)瑜伽課的鍛煉嗤疯。3月份的時(shí)候冤今，又有了另外一場(chǎng)50公里的徒步活動(dòng)，我暗暗給自己打氣茂缚，一定要完成全程戏罢。最后真的是咬著牙走完最后一公里，完成后感到非常高興脚囊。從那次以后龟糕，真的是感覺(jué)到自己的意志力有提高，不再是一點(diǎn)小小的困難就退縮悔耘。
3.自我管理
昨天晚上貓老師的一篇推文讲岁，里面提到的一個(gè)人就是一個(gè)企業(yè)，首先要學(xué)會(huì)的是管理自己衬以。就像企業(yè)里面會(huì)有各種各樣的文件去記錄一個(gè)企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)情況缓艳，一個(gè)人也是一樣的。記錄在案看峻，可以隨時(shí)翻閱阶淘，隨時(shí)了解執(zhí)行的情況，并且根據(jù)執(zhí)行情況隨時(shí)調(diào)整互妓，從而成功達(dá)到目的溪窒。
