番茄工作法工具準(zhǔn)備

1.活動清單表格 用于列出近期活動俺猿，不用排序，可以多天使用

2.今日待辦表格 從活動清單表格篩選出事項(xiàng)忘瓦，按照重要程度排序搁廓，需要每天更換。

3.記錄表格耕皮，記錄事件所消耗的番茄鐘境蜕，打斷次數(shù)、當(dāng)天時間凌停，可以多天使用粱年。

計(jì)時器：25分鐘過后，無論事情結(jié)束與否罚拟，都停下來休息5分鐘台诗，休息完在進(jìn)入下一個25分鐘完箩。每個番茄鐘只專注做一件事情，關(guān)注一個目標(biāo)拉队。

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