在上兩講中我們提到了：學(xué)習(xí)要主動疾忍，并按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來科學(xué)地重復(fù)學(xué)習(xí)。
今天的主題是:成功等于簡單的事情重復(fù)做床三。
大家看到無數(shù)的成功人士一罩，都是在專注地、重復(fù)地做一件事情撇簿。
舉例:
科比每天早上4點(diǎn)鐘起床練習(xí)籃球技巧聂渊，他每天早上練習(xí)投籃1000個，就在退役后的第二天早上补疑，他還去練習(xí)了籃球歧沪。
記者采訪他：你為什么能成功歹撒？
他說：我知道每天早上4點(diǎn)鐘洛杉磯的太陽莲组。
“持續(xù)”是硬道理，水滴石穿暖夭，冰凍三尺锹杈，這些都是因?yàn)槌掷m(xù)的力量。
在重復(fù)的過程中迈着，我們需要的并不是簡單的重復(fù)學(xué)習(xí)竭望，我們把它分為3個區(qū)域：
第一個是舒適區(qū)，就是大家已經(jīng)掌握的部分裕菠；
第二個是學(xué)習(xí)區(qū)（重點(diǎn)練習(xí)）咬清，就是大家還沒有掌握，需要接下來刻意練習(xí)的地方奴潘；
第三個是恐慌區(qū)旧烧，就是大家害怕的區(qū)域。
如果永遠(yuǎn)只呆在舒適區(qū)學(xué)習(xí)画髓，大家不會有進(jìn)步掘剪，但是如果過于快速地進(jìn)入恐慌區(qū)，大家學(xué)習(xí)的意愿就會被打壓奈虾，所以只有在學(xué)習(xí)區(qū)夺谁，那些大家不夠熟練廉赔、經(jīng)常犯錯的地方，去刻意地練習(xí)后才能更好的進(jìn)入恐慌區(qū)匾鸥。
有人說從零到“天才”蜡塌，需要經(jīng)過10000個小時的重復(fù)，重復(fù)地學(xué)習(xí)扫腺、持續(xù)地學(xué)習(xí)被人稱作：天才10000小時的定律岗照。
因?yàn)閷Ｗ⒑统掷m(xù)，可以得到大量的積累和經(jīng)驗(yàn)笆环。
但是決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素攒至，不僅僅是這10000個小時，而是你如何使用這10000個小時躁劣。
有的人在某件事情上可能只花了1000個小時迫吐，但是他刻意練習(xí)的程度所占比重更高。所以肯定會比沒有刻意練習(xí)的要好账忘。
決定了我們是偉大水平志膀，還是一般水平，刻意的練習(xí)很重要鳖擒。
刻意練習(xí)就是讓我們永遠(yuǎn)在不熟練的地方溉浙，在經(jīng)常犯錯的地方練習(xí)，而且要大量重復(fù)蒋荚。
如果在這個過程中戳稽，大家還能獲得教練的反饋，有人輔導(dǎo)你不斷地提升期升，那么效果就更好了惊奇！
所以大家看到的很多體育競技活動，不論是像打網(wǎng)球這種單人競技項(xiàng)目播赁，還是像踢足球這種群體性比賽項(xiàng)目颂郎，它們的背后都配有教練。
教練是做什么的容为？
教練就是一面鏡子乓序，讓每一個訓(xùn)練者都能從他那里持續(xù)獲得反饋。
總結(jié)
成功等于簡單的事情重復(fù)做坎背。
要想獲得最大收益替劈，就一定要在“學(xué)習(xí)區(qū)”進(jìn)行大量重復(fù)地學(xué)習(xí)，而且還要得到有效的反饋沼瘫。
學(xué)習(xí)不僅是要聽抬纸、看，還要做好學(xué)習(xí)筆記耿戚，找同學(xué)湿故、朋友進(jìn)行討論阿趁，還要去尋求自己的導(dǎo)師給予自己更多反饋。
前兩節(jié)課總結(jié)回顧（都是講學(xué)習(xí)規(guī)律）:
只有積極主動坛猪，才能夠有高效率脖阵。
主動的學(xué)習(xí)和被動的學(xué)習(xí)的差距是巨大的，如果你只是學(xué)一遍墅茉，如果你是被動的學(xué)習(xí)命黔，那你的學(xué)習(xí)一點(diǎn)意義都沒有。
反復(fù)學(xué)習(xí)就斤、實(shí)踐悍募，跟人討論
最好的學(xué)習(xí)就是教會別人
服務(wù)他人是通向成功的必經(jīng)之路，分享的越多收獲就越大洋机。
興趣的培養(yǎng)是循序漸進(jìn)的坠宴，慢慢積累升華，就讓我們得到更多绷旗。
如果我們能按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期來對一個知識進(jìn)行復(fù)習(xí)喜鼓，那么我們就能輕松地牢記它。
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