中原焦點團隊講13，中24卓芳分享第289天

果然自己梳理出來的就是自己的叠艳∧坛拢看別的老師筆記就是有些吸收不了！下次做筆記要提升速度才行附较。

內容如下吃粒，不完整，也不太精準拒课。

焦點解決短期治療網絡課程筆記：

1.焦點解決特別有用的就是青少年徐勃。咨詢師需要把發(fā)展心理學學的很熟練。

青少年很希望被看見捕发，家長怎么看他就會影響他怎么看自己疏旨。家長的觀點會影響孩子怎么看自己。所以青少年要看他有什么優(yōu)點扎酷，優(yōu)勢檐涝，有什么經驗就會對他們有。。谁榜。幅聘？當然是正念，成功窃植。

2.他們需要看到實證帝蒿，自己做到的地方，這個特別重要巷怜「鸪看到青少年正向可以影響人格的形成。

除了看到正向延塑，還要學習很多東西：比如情緒管理等等绣张，會和他們討論。還有一個技能教養(yǎng)关带。如果青少年做錯一件事侥涵，代表他們需要學什么？讀書時間的管理宋雏，芜飘，，很多東西需要學的磨总，家長要知道怎么樣訓練孩子嗦明。

舉例：有一個父母，大孩子很優(yōu)秀舍败。二孩子沒辦法講話：老大招狸，我需要你幫個忙。弟弟現(xiàn)在有什么什么困難邻薯。。乘凸。所以我可能以后會有意在大家面前贊美他厕诡，我們一起來幫幫他，我需要你的幫忙营勤，你可以幫忙嗎灵嫌？（許老師說特別感動這樣的方式溝通）

3.青少年是發(fā)展導向，用藥是要很輕的葛作，因為他們有很大的發(fā)展空間寿羞，成長導向，很有彈性赂蠢。

優(yōu)勢導向：你雖然很不想來绪穆，是什么讓你還是來了，回答偏優(yōu)勢導向。

4.焦點是語言學玖院。講究的語言是精確菠红，貼到個案。不是我講得很開心难菌。我講的比他多试溯，就是教訓教育。兒童難在咨詢師講得比較多的話郊酒，他就不說話了遇绞。咨詢師是尊重，接納燎窘。

5.兒童技能教養(yǎng)法

兒童的世界過得很快段磨。兒童的特征和青少年不同她肯。青少年會記恨。前十年你怎么對他，后十年他會十倍地還你展东。從小在爺爺奶奶家的，情感聯(lián)結在爺爺奶奶家属百，跟父母的鏈接就缺乏了茬末。父母要來實行父母效能，效果就很差慢叨。

要放下更多的預設立場纽匙。

6.未知的態(tài)度---身后一步引導。今天孩子做錯事拍谐，一定有一個重要的理由烛缔。他的脈絡他的想法是什么。比如交際：這個孩子的需要是怎么和別人建立關系轩拨，當別人不和他玩的時候他要怎么處理践瓷。也有指導的部分。當孩子不知道怎么和人交際的時候亡蓉，可以看怎么可以做個練習晕翠。

7.焦點解決非常重視個案想要的目標，想要什么砍濒。自殺沒有聽到他想要的目標淋肾，他根本都不理你。你要找到他在意的點爸邢。失戀的例子：先可能討論看看怎么做樊卓。下一次咨詢假如這孩子不可能挽回，你會怎么做杠河？再下一場你變成什么樣子他會心動碌尔？再下一場如果有一天這女生浇辜。。七扰。奢赂？

8.看正向，重新建構：你有兩天沒有來學校你怎么做到的颈走？青少年有時也傻傻的膳灶。青少年非常在乎尊重，欣賞立由，理解轧钓，態(tài)度好，他們就容易被拐走锐膜。跟青少年的尊重怎么展現(xiàn)：我看到你對未來很有規(guī)劃毕箍，那我們來看怎么樣來落實，更接近道盏。而柑。。

9.焦點解決很強調現(xiàn)階段荷逞。這階段和他們的理想是有落差的媒咳，那么我們來看現(xiàn)階段怎么來。种远。涩澡。？重復練習這概念坠敷。

10.焦點解決注重在例外的部分去講有用的方法妙同，有效的方法。先求不要更糟膝迎。不要馬上往那個方向走粥帚，此刻是不要更糟，維穩(wěn)弄抬，穩(wěn)定茎辐，先看哪幾個是一定要去做的。許老師談不建議青少年住宿掂恕。一旦住宿，孩子和你的關系就會很遠弛槐。建議高中才住宿懊亡。

要互動，一定要聯(lián)結他乎串，把對的部分變大店枣。多做對的，就沒空做錯的。有些派別太痛太深鸯两。后現(xiàn)代闷旧。。钧唐。做什么會幫助他更好忙灼，更穩(wěn)定。強調家長對的方法更多钝侠，也要花時間去練習的该园。做錯的就會越少。（多做對的帅韧，沒空做錯的）

11.知道方向就很不錯了里初，但一定要回家落實。例外是之前做過忽舟，練習就可以減少双妨。怎么可以加快呢？溫故知新叮阅。找到曾經的資源方法刁品，學習新方法。

12.課件筆記：成功的定義是指達到當事人的階段性目標帘饶。

在意什么事哑诊。給贊美。

問個案成功是什么標準及刻。

回答問句的感受是什么镀裤？

生活中如何多注意，多出現(xiàn)類似的這些層面可能會帶來的影響缴饭？

13.課件筆記：優(yōu)勢的崛起

贊美的重要力量

對青少年的影響

14.什么事情原來對你是很難暑劝，但后來變得容易了？

什么時候你們沒有吵架颗搂？怎么發(fā)生的担猛？

那兩三次到底是什么可以成功的？什么是仍然有效的地方丢氢？不要放棄哦傅联，給予家長希望感是非常重要的。

15.舉例：小偷偷東西---偷偷地做---看到當事人是知道這些是不能做的：“你知道這件事是不可以做的疚察，是要負法律責任的蒸走。”這樣在法律的立場上去看正向貌嫡。

16.課件筆記：焦點解決重點會放在solution比驻，解決問題该溯，問題不再擴大，與問題共處别惦，承受問題狈茉，不以問題為關注焦點。不要以解決問題為目標掸掸，與問題共存氯庆。

17.對自己的工作要有一個合理期待。

不要把個案的抗拒當成抗拒猾漫。比如個案在害怕点晴，那他害怕什么？探討他要什么悯周？什么方法可以做到粒督？舉例交朋友：所以你有沒有看到……這個方法可以幫你交到這個朋友欸。有時不需要討論禽翼，他知道什么是對的什么是錯的屠橄。來訪者在乎討論有效的方法，有效的方法包括之前的例外闰挡。

比如孩子做錯了锐墙，他需要做什么才知道他做錯了想要改變狀況

18.個案調到建設性的方法，可以幫助到他什么长酗？

青少年行為背后的目標：他想要什么溪北？如何尊重他，協(xié)助他夺脾，以建設性的方式完成之拨？

比如害怕上學：他需要什么才不害怕？害怕的理由是什么咧叭？要去了解蚀乔。老師叫他的時候他要怎么想怎么面對他才能夠應對。

19.對犯錯行為

相信他一定有一個重要的理由菲茬，嘗試捕捉其行為背后的正向動機與目標吉挣。

能捕捉到不當行為背后的可貴意圖時，常會讓當事人覺得被深度理解與支持婉弹，將會使其更愿意投入睬魂。

易催化愿意跟隨引導開始反思：目前所采用的不當行動并沒有幫上自己的忙，反而制造了一些非預期的問題镀赌，到底什么方式才具有建設性解決的效益汉买。

讓家長去除負面自動化，養(yǎng)成正面自動化佩脊，這個是確實是難的蛙粘。

失戀的例子：你很難過嗎？難過什么威彰？發(fā)生什么事俺瞿痢？為什么難過靶巍舔痕？這個周末難過的時候是什么？想起什么豹缀？有沒有哪一天沒有那么難過伯复？那一天。邢笙。啸如。例外的方向和目標也有關。

割手---怎么處理的氮惯？還有做些什么叮雳？評估危險性。

負面妇汗，中立帘不，正面----