當(dāng)歸蛋
1冬竟、取當(dāng)歸10克?紅棗5枚(掰開)?雞蛋2-3個哲思,加入適量水煎煮,放入枸杞10克再煮10分鐘后關(guān)火佳鳖。
2霍殴、雞蛋煮熟后敲碎,放入汁液中浸泡1-2小時(類似茶雞蛋的做法)之后服用系吩,每天吃一個来庭,只吃雞蛋不喝湯。
溫馨提示:當(dāng)歸蛋只吃雞蛋穿挨,不喝湯月弛,當(dāng)歸蛋經(jīng)期可以吃肴盏。
木耳紅糖水
木耳是泡發(fā)后的100克;從月經(jīng)前1周開始服用尊搬,經(jīng)期不要服用叁鉴;做好的湯和木耳都可以吃下去。