part one 反常識思維

常識思維是指《思考，快與慢》中的快系統(tǒng)险胰，而反常識思維是慢系統(tǒng)岳服。

一、“反常識”思維

從文人思維到理工科思維的轉(zhuǎn)變吆视。文人思維和理工科思維分別對應(yīng)《思考剖张，快與慢》中的快系統(tǒng)和慢系統(tǒng)。前者自動起作用揩环，依賴于主觀判斷搔弄，沒有依據(jù)，但是反應(yīng)強烈且很難改變丰滑。后者費力而緩慢顾犹，需要進行抽象計算，不斷取舍妥協(xié)調(diào)整褒墨。

1.產(chǎn)生背景

傳統(tǒng)中國社區(qū)的本質(zhì)是熟人社會炫刷，人們做事不是靠商業(yè)和法治，而是靠道德和禮治郁妈。人們更關(guān)心的是名聲和面子浑玛，而不是利益。

2.文人思維（具體思維）

從具體的人事噩咪、表情等出發(fā)顾彰，針對每個特定動作的美學(xué)評價，即用所謂價值觀判斷好與壞胃碾。低端文人研究善惡涨享，高端文人研究美感。也就是討論評價事情的思維模式總是從道德層面批判仆百、從美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)挑剔厕隧，而這些觀點多是主觀判斷，缺乏證據(jù)俄周，經(jīng)不起邏輯推敲吁讨。 他們天生喜歡聳人聽聞的消息，再加上不愛算數(shù)峦朗，就會對世界亂擔(dān)心和瞎指揮建丧。

3.轉(zhuǎn)變動力

現(xiàn)代社會人們生活變得更加復(fù)雜，活動范圍變大甚垦，流動性變高茶鹃。脫離了熟人社會，減少了道德束縛艰亮，更多的時候需要自己對自己負責(zé)闭翩。娛樂社交、生活學(xué)習(xí)迄埃、工作休息疗韵、消費購物、甚至對公共（非公共）事務(wù)發(fā)表意見侄非，每做一個決定都可能漸漸的影響他人蕉汪，然后再影響自己。這種復(fù)雜的局面最基本的一個結(jié)果是：好東西雖多逞怨，你卻不能都要者疤。

4.理工科思維（取舍思維）

要求我們知道每一個事物的利弊，運用抽象數(shù)字量化輸入和預(yù)計輸出叠赦。（絕大多數(shù)情況下驹马，興一利必生一弊，而利弊都不是無限大的除秀。）做過利弊分析后糯累，要求妥協(xié)，隨時隨時根據(jù)新情況調(diào)整策略册踩。

二泳姐、別想說服我（確認偏誤）

人類的邏輯推理能力不是用來追求真理的，而是用來說服別人的暂吉。也就是說我們天生就是律師思維(即先有了結(jié)論再去找證據(jù))胖秒，我們的大腦本來就是個爭論設(shè)備。所以理性而真誠的爭論幾乎不存在慕的，我們從一開始就根據(jù)好惡等主觀感受確立了陣營扒怖，后面的所謂爭論只是不斷地合理化這種主觀感受。又因為確認偏誤（如果你已經(jīng)相信某觀點业稼，你就會主動尋找相關(guān)支持信息盗痒，甚至不顧事實。）的存在低散，我們一旦有了某種偏見俯邓，任何新證據(jù)都有可能被忽略，甚至被對立的雙方用來加強自己的觀念熔号，所以彼此都無法改變主意稽鞭，誰也無法說服誰。在某些問題上引镊，甚至文化程度越高的人群朦蕴，思想越容易兩極分化篮条。此外，如果人們看到的報告符合他原本支持的觀點吩抓，他對這個報告的評價就很高涉茧；如果是他反對的觀點，他就會給這個報告挑毛病疹娶。

三伴栓、真理追求者

如果兩個理性而真誠的真理追求者爭論問題，爭論的結(jié)果必然是兩人達成一致雨饺。換句話說钳垮，如果爭論不歡而散，那么其中必然有一方是虛偽的额港。這也意味著允許別人改變自己的想法饺窿。根據(jù)上面的“別想說服我”可知，這種真理追求者總是少數(shù)移斩，比如科學(xué)家短荐。

四、壞比好重要（損失厭惡）

進化使我們大腦中恐懼的優(yōu)先級高于冒險叹哭，所以人類對負面感情的重視程度總是超過正面感情忍宋，也就是所謂的損失厭惡。人們怕的不是損失风罩，而是這種負面感情糠排。損失厭惡直接激活的是杏仁核。如果一個人的杏仁核受到損害超升，他就不會有損失厭惡入宦。損失厭惡可以解釋很多事情，比如你曾經(jīng)多次幫助朋友室琢，他會覺得理所當(dāng)然乾闰，一旦你有一次沒有幫他，他可能會非常生氣盈滴，多年后甚至可能忘了你幫過的忙涯肩，而只記得你曾經(jīng)拒絕過他。但是本能歸本能巢钓，聰明人是不會被自己的杏仁核綁架的病苗。

五、最簡單概率論的五個智慧

1.隨機

概率論最基礎(chǔ)的思想是症汹，有些事情是無緣無故地發(fā)生的硫朦。更嚴(yán)格地說，有些事情的發(fā)生背镇，跟它之前發(fā)生的任何事情咬展，都可以沒有因果關(guān)系泽裳。

大多數(shù)事情并不是完全的隨機事件，卻都有一定的隨機因素破婆。偶然和必然如果結(jié)合在一起涮总，就沒有那么容易理解了。人們經(jīng)常錯誤地理解偶然荠割，總想用必然去解釋偶然。對于智者來說旺矾，偶然因素是不值得較真的蔑鹦，這場輸了下場可以贏回來，只要輸少贏多你還是強隊箕宙。

理解隨機性嚎朽，我們就知道有些事情發(fā)生了就發(fā)生了，沒有太大可供解讀的意義柬帕。我們不能從這件事獲得什么教訓(xùn)哟忍，不值得較真，甚至根本就不值得采取行動陷寝。為偶然事件大驚小怪锅很，甚至一朝被蛇咬十年怕井繩，是幼稚的表現(xiàn)凤跑。

管理者有個常見的思維模式,一旦出了事就必須全體反思爆安，制定相關(guān)政策以避免類似事故再次發(fā)生，但極小概率事故其實是不值得過度反應(yīng)的仔引。正確的做法是告訴犯錯的員工這是一個錯誤扔仓，然后就完了。

偶然的所悟不值得深究咖耘，成績也一樣翘簇。失敗者沒有必要妄自菲薄，成功者也應(yīng)該明白自己的成功中是有僥幸的儿倒。

2.誤差

即使實驗條件再精確也無法完全避免隨機干擾的影響版保，所以誤差永遠存在。我們要學(xué)會忽略誤差范圍內(nèi)的任何波動夫否。比如找筝，假設(shè)一個同學(xué)考了兩次才過英語四級，第一次57分慷吊，第二次63分袖裕。他說這是略有進步，我說你這不叫進步溉瓶，叫都在測量誤差范圍之內(nèi)急鳄。

3.賭徒謬誤

概率論中的確有一個“大數(shù)定律”說如果進行足夠多次的抽獎谤民，那么各種不同結(jié)果出現(xiàn)的概率就會等于他們的概率。但人們常常錯誤地理解隨機性和大數(shù)定律——以為隨機就意味著均勻疾宏，如果過去一段時間內(nèi)發(fā)生的事情不那么均勻动知，人們就錯誤地以為未來的事情會盡量往“抹平”方向走恬口，用更多的"2"去平衡此前多出來的“6”。其實，下一次出現(xiàn)號碼2和6的概率是相等的讼油。這是一個著名的錯誤，被稱作“賭徒謬誤”粱檀。這是不理解獨立隨機事件導(dǎo)致的伙菊。

4.在沒有規(guī)律的地方發(fā)現(xiàn)規(guī)律

獨立隨機事件的發(fā)生時沒有規(guī)律和不可預(yù)測的。這是一個非常重要的智慧蛀恩。比如彩票中獎號碼是純粹的隨機事件疫铜，但是卻有“彩票分析學(xué)”。發(fā)現(xiàn)規(guī)律是人的本能双谆，我們常常在沒有規(guī)律的地方也能找出規(guī)律來壳咕。人腦很擅長理解規(guī)律，但是很不擅長理解隨機性顽馋，發(fā)現(xiàn)規(guī)律任何時候都可以幫助我們更好地生存下去谓厘，而理解隨機性卻是現(xiàn)代社會才有意義的一個技能。在沒有規(guī)律的地方硬找規(guī)律是個相當(dāng)容易的事情寸谜，只要你愿意忽略所有不符合你這個規(guī)律的數(shù)據(jù)庞呕。如果數(shù)據(jù)足夠多，我們可以找到任何我們想要的規(guī)律程帕。預(yù)測未來也是不可行的住练，因為這個世界并不像鐘表那樣精確運行。

5.小數(shù)定律

如果統(tǒng)計數(shù)字很少愁拭，就很容易出現(xiàn)特別不均勻的情況讲逛，就這是小數(shù)定律。只要數(shù)據(jù)足夠少岭埠，我們總能發(fā)現(xiàn)一些沒有被破解的“規(guī)律”盏混。這里問題的關(guān)鍵是隨機分布不等于均勻分布。人們往往認為惜论，如果是隨機的许赃，那就應(yīng)該是均勻的，殊不知這一點僅在樣本總數(shù)非常大的時候才有效馆类。

大數(shù)定律是我們從統(tǒng)計數(shù)字中推測真相的理論基礎(chǔ)混聊，說如果統(tǒng)計樣本足夠大，那么事物出現(xiàn)的頻率就能無限接近他的理論概率乾巧。而小數(shù)定律說如果樣本不夠大句喜，那么它就會表現(xiàn)為各種極端情況预愤，而這些情況可能跟本性一點關(guān)系都沒有。如果你的樣本數(shù)據(jù)不夠大咳胃，你什么也說明不了植康。正因為如此，我們不能僅憑經(jīng)驗對事物做出判斷展懈。我們的經(jīng)驗非常有限销睁。別看個例，看大規(guī)模統(tǒng)計存崖。理解隨機現(xiàn)象最大的好處就是你不會再輕易地大驚小怪了冻记。

六、一顆陰謀論的心

我的理論沒有什么進一步的證據(jù)金句，而且我也不需要什么進一步的證據(jù)檩赢，但是我的理論可以解釋這些看似“自然”其實“不自然”的事件吕嘀，我發(fā)現(xiàn)背后有一個不可告人的目的违寞。這種解讀，就是陰謀論偶房。

1.美國的陰謀

相信陰謀論很可能是人的一個思維本能趁曼。人們總希望能給復(fù)雜而混亂的世界找個簡單的解釋，這個解釋就是有某個強大的力量棕洋，懷著一個不可告人的目的挡闰，在控制一切。相信一種陰謀論的人掰盘，往往也會相信其他陰謀論摄悯，甚至是互相矛盾的陰謀論。所有這些陰謀論都有一個共同的思維模式愧捕。這個思維模式就是不承認巧合奢驯，不承認有些事情是自然發(fā)生的，認為一切的背后都有聯(lián)系次绘、有目的瘪阁。

2.合理性與可能性

想要對任何事情的真?zhèn)味冀o以正確的判斷是不可能的，我們只能在有限的條件下合理地評估每件事的可能性邮偎。陰謀論之所以不足信管跺，并不是因為我們不應(yīng)該質(zhì)疑，而是因為其成立的可能性很低禾进。我們常常無法分清“合理性”和“可能性”的區(qū)別豁跑。比如，《思考泻云，快與慢》中關(guān)于琳達的身份猜測問題贩绕。增加細節(jié)也許可以增加合理性火的，但是一定會減少可能性。

3.目的與科學(xué)

想要擺脫童稚狀態(tài)淑倾，就必須首先拋棄目的論馏鹤。科學(xué)的標(biāo)志娇哆，是對世界的運行給出一套純機械的機制湃累。有些事情發(fā)生了就發(fā)生了，純屬自然碍讨，并不是誰“想讓”它發(fā)生才發(fā)生治力。比如，一般人都將孟子的“天將降大任于斯人也”解釋為“我們可以把苦難當(dāng)成上天對我們的考驗”勃黍，而回避“上天是否真的會故意考驗人”這個話題宵统。

不僅自然沒有目的，人類社會的很多現(xiàn)象往往也沒有什么目的覆获。比如马澈，幾年前認為電動汽車遲遲不出是因為石油公司故意打壓，其難點可能包括電池技術(shù)和充電樁的普及弄息，這兩個比石油公司厲害痊班。人在復(fù)雜的現(xiàn)代社會中運動，很大程度上類似于原子在電磁場中運動摹量，個人意愿能改變的事情很少涤伐，絕大多數(shù)人都是在隨波逐流。

認為凡事都有目的缨称，是普通人思維區(qū)別于科學(xué)思維的根本之一凝果。

七、橋段會毀了你的生活

所有可能在影視劇里出現(xiàn)的劇情睦尽，似乎已經(jīng)都被編劇們發(fā)現(xiàn)并使用過了器净。只要看得足夠多，就會發(fā)現(xiàn)所有的故事都似曾相識骂删，所有的橋段都是俗套掌动。一部影視作品，一本小說宁玫，甚至是一段廣告粗恢，無非是由多個大小不同，互相嵌套的劇情橋段組成欧瘪。TV Tropes 的參與者并不欣賞情節(jié)的好壞眷射，而是本著理工科的精神把情節(jié)分解，識別并統(tǒng)計其中的橋段，它把編劇從藝術(shù)變成了技術(shù)妖碉。（批注：其實很多藝術(shù)創(chuàng)作類的莫非如此涌庭，都是遵循一個套路的。）

庖丁解牛到了一定的境界欧宜，眼睛里看到的不再是一頭完整的牛了坐榆。無形之中，劇情數(shù)據(jù)庫把觀眾分為“會看電影的”和“不會看電影的”冗茸，只有不會看電影的才會被劇情感動席镀，而會看電影的觀眾則永遠地失去了這種樂趣。(批注：言外之意是太過理性會失去生活樂趣夏漱？）

但是豪诲，即便有了橋段，以至于誰都可以拍電影挂绰，但是最好的編劇仍然可以把編劇從技術(shù)上升到藝術(shù)的境界屎篱。

八、健康的經(jīng)濟學(xué)

工作時間與健康并不是一個確定關(guān)系葵蒂，而是一個概率關(guān)系交播。統(tǒng)計表明那些工作很輕松，生活無壓力的人反而不如努力工作的人長壽刹勃。但無論如何堪侯，超時工作的確會帶來更高的健康風(fēng)險嚎尤。即便如此荔仁，那些為了工作而寧可冒這個險的人也可能是相當(dāng)理性的。事實上芽死，社會經(jīng)濟地位越高的人乏梁，越強調(diào)工作優(yōu)先。對待健康和工作的正確態(tài)度关贵，不是一味地強調(diào)某一端遇骑，而是需要根據(jù)自己的情況合理計算。一個選擇了高風(fēng)險高回報的人在健康出問題以后應(yīng)該愿賭服輸——再給他們一次機會很可能還是這樣選揖曾。

九落萎、核電站能出什么事

1.核爆

核電站泄漏對公眾的真正危害是癌癥。所有人都知道輻射導(dǎo)致癌癥炭剪，但很少有人注意到一個更重要的事實：不輻射也能得癌癥练链。

2.癌癥

患癌癥有一個基礎(chǔ)概率。有些癌癥可以用吸煙和環(huán)境之類的原因解釋奴拦，有些癌癥則無法解釋媒鼓。哪怕你的生活方式再健康，你的食物再有機，你的環(huán)境再清潔绿鸣，你再遠離各種核輻射疚沐，你也有近20％的可能性死于癌癥〕蹦＃科學(xué)家也搞不清楚為什么會是這樣亮蛔，但事實就是這樣。

國家標(biāo)準(zhǔn)其實是個人治標(biāo)準(zhǔn)擎厢。對于決策者而言尔邓，輻射-癌癥關(guān)系遠遠比國家標(biāo)準(zhǔn)更有參考價值。因為國家標(biāo)準(zhǔn)的存在锉矢，公眾得到的是經(jīng)過封裝的科學(xué)知識梯嗽。公眾恐懼的不是癌癥，而是“奇怪”原因?qū)е碌陌┌Y沽损。

3.哲學(xué)

有個有名的哲學(xué)問題：“假設(shè)現(xiàn)在有10億人在輕微地頭疼灯节，如果你殺死其中一個無辜者，那么這10億人的頭疼立即就能好绵估，請問你殺還是不殺炎疆。”很大一部分人會選擇不殺国裳，可是事實是我們中的所有人形入，早就選擇殺了。每年死于交通事故的人數(shù)以十萬計缝左，可是我們該開車開車該坐車坐車亿遂。從來沒有人提議禁止一切汽車。

part two 成功學(xué)的解藥

我們需要的是科學(xué)的勵志渺杉，只有你的理論具有普遍意義蛇数，你的成功才可以被復(fù)制。

一是越、科學(xué)的勵志和勵志的科學(xué)

市面上的勵志流派要不是個人感悟耳舅，要不是八卦軼事，要不是心靈雞湯倚评，都不是科學(xué)理論浦徊。因為你不知道這些道理是不是可重復(fù)和可檢驗。只有具有普遍意義天梧，成功才可以被復(fù)制盔性。想要知道什么對成功很重要，科學(xué)的辦法不是看名人傳記腿倚，而是進行大規(guī)模的統(tǒng)計纯出。只要考察那些成功者都有而不成功著沒有的品質(zhì)蚯妇，我們就知道決定成功的可能品質(zhì)是什么了。但是科學(xué)的勵志也不見得一錘定音地告訴我們該怎么做暂筝，對很多問題科學(xué)家也不知道答案箩言。

排除智力因素，不管你心目中的成功是個人成就焕襟、家庭幸福還是人際關(guān)系陨收，最能決定成功的只有自控。（批注：應(yīng)該是可控因素里最重要的鸵赖，除了智力务漩，還有背景、階級它褪、運氣等等饵骨，當(dāng)然努力本身就是一種運氣。）但是意志力不是人們喜歡自夸的能力茫打，現(xiàn)在的人更熱衷的是自尊和自信居触。這完全是舍長用短。

關(guān)于意志力（批注：《自控力》這本書已經(jīng)講得很全很好了老赤，當(dāng)然作者的摘要覆蓋面也夠了轮洋。）

1.科學(xué)的常識：1）意志力是一種生理機能。好像人的肌肉一樣每次使用都需要消耗能量抬旺，而且用多了會疲憊弊予；2）意志力是一種有限的資源，你用在這里就沒辦法用在那里开财；3）人的意志力能量來自血液中的葡萄糖汉柒；4）做選擇會消耗意志力（決策疲勞）；5）冒險也需要意志力床未。

2.如何減少消耗：1）培養(yǎng)好習(xí)慣竭翠；2）自我監(jiān)控（比如放鏡子振坚、記錄時間）薇搁。

2.如何提高：雞湯類，比如熱血電影渡八、多想正能量啃洋，只能調(diào)節(jié)情緒，對提高意志力其實沒什么用屎鳍。真正有效的辦法是“常立志”宏娄。意志力是一種通用資源，意味著你可以做一些日常小事來提高意志力逮壁，然后把它用在其他事情上孵坚。一個有效的辦法是做自己不習(xí)慣的事，比如換優(yōu)勢手做事。

二卖宠、匹夫怎樣逆襲

逆襲的關(guān)鍵有兩點：第一巍杈，你要知道你的不利條件，在某些情況下可能是你的有利條件扛伍；而巨人的所謂有利條件筷畦，在某些情況下可能是他的不利條件。第二刺洒，你絕對不能按照對手的打法跟他玩鳖宾，你有時候得使用非常規(guī)手段。（批注：不要跟著巨人的節(jié)奏逆航，要用自己的節(jié)奏鼎文。）。但是什么叫匹夫因俐，什么叫巨人漂问，什么叫非常規(guī)手段，這些都找不到通用的嚴(yán)格定義女揭，所以這根本就不可能是一個學(xué)術(shù)理論蚤假。

劣勢有時候也是一種優(yōu)勢。比如單親家庭對于普通人是個巨大的困難吧兔，可是對沒有被擊倒的人來說磷仰，他們不得不更早地自立而且也自立了。這種好處還包括精神上的境蔼，屢次遭受打擊可能變得無所畏懼灶平。所以困境不可怕，優(yōu)勢也不見得好箍土。

優(yōu)勢和劣勢可以互相轉(zhuǎn)化逢享，我們不應(yīng)該一味地追求加強某一方面的優(yōu)勢，正所謂過猶不及吴藻。格拉德威爾提出一個叫做“倒U曲線”的概念瞒爬。意思是：在一個東西成長的初期，你每增加一點投入都能獲得一點回報沟堡；然后它會進入一個平臺期侧但，繼續(xù)增加投入并不能獲得更多的回報；而過了平臺期再投入航罗，回報反而是負的禀横。（批注：線性思維是一種懶惰又無知并且自戀的思維，很多事情都是如此粥血。）比如柏锄，家庭財富對孩子的教育關(guān)系酿箭。

理論上，所有的匹夫球隊都應(yīng)該采用拉納戴夫的屌絲打法趾娃。因為這是贏球的唯一機會七问。但這種打法很難受，毫無樂趣茫舶，還有輿論壓力械巡。只有那種絕望了但還不想死的匹夫，才采用這種打法饶氏。

格拉德威爾說讥耗，一般有創(chuàng)造性的人物，都要有點特立獨行的氣質(zhì)：你要敢于做一些社會上通常認為不應(yīng)該做的事疹启。你不是去適應(yīng)這個社會古程，而是讓這個社會去適應(yīng)你。他們追求取勝喊崖，他們根本不追求別人的喜歡挣磨。維護現(xiàn)有的社會格局和強調(diào)遵守游戲規(guī)則，那是高富帥的事情荤懂。而改變規(guī)則則是屌絲的事情茁裙。（批注：小公司因為改變規(guī)則而獲得成功后成為大公司，之后就強調(diào)遵守規(guī)則节仿，難以突破晤锥，形成創(chuàng)新。所以無論大公司再多廊宪，小公司也是有逆襲的機會的矾瘾，但是遲早也會被逆襲。）

三箭启、練習(xí)一萬小時成天才壕翩？

各個領(lǐng)域的練習(xí)時間非常不同。很多領(lǐng)域要求的訓(xùn)練時間遠遠超過一萬小時傅寡。而在某領(lǐng)域內(nèi)放妈，如果一個人很有天賦而且訓(xùn)練得當(dāng)，他也能在非常短的時間內(nèi)就成為頂尖高手赏僧。對體育和音樂之類的項目來說大猛，沒有天賦可能再怎么練也沒用。也許一個人最后的成就淀零，不是練習(xí)加天賦，而是練習(xí)乘以天賦膛壹，一項是零最后結(jié)果就是零驾中。

真正的關(guān)鍵根本就不是訓(xùn)練時間的長短唉堪，而是訓(xùn)練的方法。高水平訓(xùn)練的成本很高肩民。你需要一位掌握這個領(lǐng)域的先進知識的最好的教練唠亚，你需要一個有助于你提高能力的外部環(huán)境——這通常意味著加入一所好大學(xué)或者入選一個好的俱樂部，你要能忍受一點都不舒服的訓(xùn)練方法持痰，而且你需要投入非常多的訓(xùn)練時間灶搜。（批注：絕大多數(shù)進行一萬小時訓(xùn)練的人都是意淫、小打小鬧工窍、自娛自樂而已割卖。沒有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一萬小時是成不了真正的專家的患雏。不過成為非真正意義上的“專家”忽悠下別人是遠遠夠的鹏溯。）

真正提升我們水平的不是文化，不是藝術(shù)淹仑，不是哲學(xué)丙挽，不是制度，不是自虐匀借，而是刻意練習(xí)颜阐。我不太贊成凡事往特別簡單或者往特別復(fù)雜了說的思維。首先吓肋，干事業(yè)不是靠拼命就行瞬浓。其次，干事業(yè)就是干事業(yè)蓬坡，沒必要把官場文化和儒家思想都先研究透了猿棉。（批注：要做到百分之八十，其實只要付出百分之二十的努力就好了屑咳，很多人就是把事情復(fù)雜化了萨赁，想要得更多，結(jié)果合格線都沒達到兆龙。復(fù)雜化的東西杖爽，也許會有幫助，但是幫助也不超過百分之幾紫皇，倒不如集中精力在某個地方刻意練習(xí)慰安。先拿下八十分，其他的以后再說聪铺。）

對于某些不想當(dāng)普通人化焕，一心想要出人頭地的人來說，輸了起跑線就沒有機會參加后面的比賽了铃剔。如果你想享受快樂童年撒桨，你的位置在觀眾席查刻。如果你想出類拔萃，那么你要參與到這場零和博弈——你想贏意味著有人要輸凤类，你拿到這個位置意味著有人拿不到這個位置穗泵。這個博弈沒有雙贏。

想要成功谜疤，就得練習(xí)一萬小時佃延，但考慮到機遇因素，即便你練了一萬小時也未必能夠成功夷磕，這其實是一場賭博履肃。放棄了過平淡生活的機會，孤注一擲企锌，成不了明星就只能成為墊背榆浓。高水平的運動員只有一個共同特點，他們非常撕攒，非常陡鹃，非常非常想要贏得比賽。如果你想學(xué)習(xí)更好抖坪，你可以嘗試更功利一些萍鲸。

一般人用不著孤注一擲地刻意練習(xí)，但還是需要一點刺激才能練下去擦俐，因為有用的練習(xí)都不好玩脊阴。比如設(shè)置獎勵。但是獎勵是一門技術(shù)活蚯瞧，似乎獎勵學(xué)習(xí)的過程比只看學(xué)習(xí)的結(jié)果效果好嘿期。無論如何，設(shè)定一個具體的階段性目標(biāo)并且按照這個目標(biāo)努力不失為一個好辦法埋合。

當(dāng)然备徐，“要我練”怎么也比不上“我要練”。真正決定一個學(xué)生進度幅度的而不是智商甚颂，而是內(nèi)在動力和學(xué)習(xí)方法蜜猾。外部刺激有短期作用逆皮，但不可持續(xù)散罕。興趣最大的作用是讓人自己愿意留在這個領(lǐng)域內(nèi)苦練。

但是“我要練”是一種基因的優(yōu)勢枢舶，不是誰都有赶么。（下面是科學(xué)家對于興趣和基因的最新理解肩豁，還存在爭論。）我們被很多看不見的“手”（基因）操控著，一個人愛好什么蓖救，喜歡干什么洪规，能死心塌地地在什么方向上可以練習(xí)印屁，基本上是天生的循捺。每個人都有天生的不同興趣。區(qū)別在于是否能較早地找到適合自己興趣的環(huán)境雄人。

刻意練習(xí)的內(nèi)容綜合起來从橘，去除一些不重要的，可以總結(jié)成以下四點：

1础钠、只在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)

真正的練習(xí)不是為了完成運動量恰力，練習(xí)的精髓是要持續(xù)地去做自己做不好的事情。有效的練習(xí)任務(wù)必須在學(xué)習(xí)區(qū)（恐慌區(qū)旗吁，暫時無法學(xué)會的技能）內(nèi)進行具有高度針對性踩萎。訓(xùn)練者必須隨時了解自己最需要改進的地方。一旦已經(jīng)學(xué)會了某個東西很钓，就不該繼續(xù)在上面花時間香府，應(yīng)該立刻轉(zhuǎn)入下一個困難點。

只在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)码倦，這很難企孩。首先，科學(xué)教學(xué)必須因材施教袁稽、小班學(xué)習(xí)勿璃，甚至是一對一教授（學(xué)徒制）；其次推汽，在實際生活中补疑，人們的主要精力都被放在一些駕輕就熟的事情。就算有充分的條件離開舒適區(qū)歹撒，人們也會不由自主地待在那里莲组；再者，你的舒適區(qū)已經(jīng)給你帶來了多大的榮譽栈妆，留在這個舒適區(qū)就有多大的誘惑胁编。所以，脫離舒適區(qū)鳞尔，只在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)嬉橙，需要強大的意志力，甚至是一種修煉寥假。

2市框、掌握套路（把要訓(xùn)練的內(nèi)容分成有針對性的小塊，對每一個小塊進行重復(fù)練習(xí)糕韧。）

人所掌握的知識和技能絕非是零散的信息和隨意的動作枫振，它們大多具有某種“結(jié)構(gòu)”喻圃，這些“結(jié)構(gòu)”就是“套路”。對于腦力工作者來說粪滤，水平的高低關(guān)鍵要看掌握的套路的多少斧拍。以量取勝的套路是最容易掌握的。但有些技能的掌握就比較困難了杖小，比如鋼琴和競技體育肆汹，其實比理工科困難得多，需要協(xié)調(diào)的肌肉和腦神經(jīng)元實在太多了予权。但是越不容易掌握的技能昂勉，一旦獲得越難抹去。如果想要把技能套路迅速地長在身上扫腺，關(guān)鍵在于兩點：必須進行大量的重復(fù)訓(xùn)練岗照；訓(xùn)練必須有高度的針對性。（批注：論學(xué)習(xí)“認知心理學(xué)”的重要性笆环。）

刻意練習(xí)的基本功是“分塊練習(xí)”攒至。首先你要把整個動作過一遍，然后把它分解成很多小塊咧织，一塊一塊地反復(fù)練習(xí)嗓袱。在這種練習(xí)中一定要慢，只有慢下來才能感知技能的內(nèi)部結(jié)構(gòu)习绢，注意到自己的錯誤渠抹。（批注：之前學(xué)習(xí)PPT就是采用這種方式，全部過一遍闪萄，然后將整個PPT分而化之梧却，逐個部分重要突破，最后再聯(lián)結(jié)在一起败去，親測效果還不錯放航。但是每個部分都沒太用力，暫時夠用就好圆裕。）

1）重復(fù)广鳍，重復(fù)，再重復(fù)

想要把一個動作套路吓妆、一個技能赊时，哪怕僅僅是一個生活習(xí)慣，甚至是一種心態(tài)行拢，“長”在大腦之中祖秒，唯一的辦法是不斷重復(fù)。

2）高度針對性

“工夫在詩外”是沒有意義的。對于練習(xí)來說竭缝，你想要學(xué)什么就應(yīng)該練什么房维，工夫在工夫上。我們追求的就是把這個特殊技能的特殊神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)“長”在大腦之中抬纸，別的都不必管咙俩。所以訓(xùn)練必須要有針對性，否則就是浪費時間松却。

寧可發(fā)幾篇灌水小文章也比苦讀十年期待一鳴驚人強暴浦。不積跬步溅话，無以成千里晓锻；小事不做一心就想玩?zhèn)€大的，不是專業(yè)的訓(xùn)練方式飞几。（這種就是我男神說的“不自由的幻想”砚哆。）

3、隨時獲得反饋

在有及時反饋的情況下屑墨，一個人進步速度非常之快躁锁，而且是實實在在的。如果沒有這種反饋卵史，想要提高水平就很難了战转。最大的可能性是明明做得很差但是又自以為是、甚至感覺郁郁不得志以躯。（批注：所以網(wǎng)絡(luò)發(fā)文發(fā)作品一定要允許評論槐秧，不然會失去了很多進步的機會的。）

一個動作做得好不好忧设，最好有教練隨時指出刁标，本人必須能夠隨時了解練習(xí)結(jié)果≈吩危看不到結(jié)果的練習(xí)等于沒有練習(xí)膀懈。在某種程度上，刻意練習(xí)是以錯誤為中心的練習(xí)谨垃。練習(xí)者必須對錯誤極度敏感启搂，一旦發(fā)現(xiàn)自己錯了就會感到非常不舒服，一直練習(xí)到改正為止刘陶。所以刻意練習(xí)最好有老師胳赌，而且不是講課和演講那種，是手把手地教學(xué)易核，只給學(xué)生非常具體的即時反饋匈织。

真正的人才不是靠課程、院系、考試大綱的設(shè)置培養(yǎng)出來的缀匕。培養(yǎng)人才的有效辦法只有一個纳决，那就是學(xué)徒制。師傅帶著徒弟參與一個實際的項目乡小，徒弟在試錯中提高阔加。什么知識學(xué)過什么知識沒學(xué)過已經(jīng)變得沒有意義，沒學(xué)過就立即去學(xué)满钟，總之必須把這個東西做出來胜榔。（批注：在實際項目中學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)真正有效的方式。）

1）一定要有反饋

人在很多情況下會高估自己的知識湃番。我們以為自己知道夭织，其實不知道。比如覺得書看懂了吠撮，但是考試還是不會做尊惰。因為熟悉不等于理解。想要真正理解泥兰，唯一的辦法就是考試和測試弄屡。這就是反饋。當(dāng)局者迷鞋诗，旁觀者清膀捷，我們需要一個旁觀者來指出我們注意不到的錯誤，比如同行評審削彬。反饋者不一定水平要比你高全庸，關(guān)鍵是他們不是你，他們可以從你看不到得角度看你吃警。

2）立即反饋

直覺只有在“環(huán)境友好”的時候才好使糕篇。所謂“環(huán)境友好”，就是其中有短期反饋酌心。比如拌消，預(yù)測明天的天氣，第二天就能知道結(jié)果安券。只要有快速反饋墩崩，再經(jīng)過長時間訓(xùn)練，你就能培養(yǎng)出專家的直接侯勉，能夠“眨眼判斷”鹦筹。

4、刻意練習(xí)不好玩（練習(xí)時注意力必須高度集中）

學(xué)習(xí)時間長不等于用功址貌。（批注：我們經(jīng)常會用行為上的勤奮來掩蓋思維上的懶惰铐拐。這兩者根本無法互相轉(zhuǎn)換徘键。思維上用力了才是王道。時間是偽命題遍蟋，也是理性工具主義吹害。）決定性的因素不是學(xué)習(xí)時間，而是學(xué)習(xí)環(huán)境虚青。成績好的學(xué)生必須在一個不受打擾的環(huán)境中單獨學(xué)習(xí)它呀。只有在這種環(huán)境下才是有效時間。多上課和少去聚會似乎就沒有相同的效果棒厘。（其實就是專注吧纵穿。）

1）單獨練習(xí)

高手的練習(xí)每次最多1-1.5小時，每天最多4-5小時奢人。沒人受得了更多谓媒。刻意練習(xí)不好玩达传。它要求練習(xí)者調(diào)動大量的身體和精神資源篙耗，全力投入。如果你在享受練習(xí)的過程宪赶，那你就不是在刻意練習(xí)。

“一萬小時”實在是個誤導(dǎo)人的概念脯燃。練習(xí)時間的長短并不是最重要的搂妻，真正的關(guān)鍵是你“刻意練習(xí)”——哪怕僅僅是“單獨練習(xí)”——的時間。想要成為世界級高手辕棚，一定要盡早投入訓(xùn)練欲主，而且只有建立在刻意練習(xí)的基礎(chǔ)上，總的練習(xí)時間才有意義逝嚎。

2）練習(xí)與娛樂

在刻意練習(xí)中沒有寓教于樂的概念扁瓢。電影和電視是很好的激勵手段，但不是好的教育手段补君。你看完任何一個紀(jì)錄片后都會有獲得知識的感覺引几，但這種感覺很有可能是錯覺。如果你想學(xué)點知識挽铁，最好的辦法是找本書——最好是正規(guī)的教材書或者專業(yè)著作——然后還要老老實實地找個沒有人的地方坐下來反復(fù)讀伟桅，而且還要自己整理筆記，甚至做習(xí)題獲得反饋叽掘。

考慮到刻意練習(xí)是如此不好玩楣铁，我猜我們也沒必要過分可惜自己沒成為天才的事實。

四更扁、最高級的想象力是不自由的

現(xiàn)代認知神經(jīng)科學(xué)研究顯示盖腕，兒童的確比成年人更容易想象赫冬，這是因為兒童大腦的前額葉皮質(zhì)并沒有發(fā)育成熟，不容易專注溃列，思維表現(xiàn)得更加開放面殖。

看似自由的想象，背后都有借鑒的根源哭廉。你不在現(xiàn)實生活中給他們發(fā)明一個觸摸屏脊僚，那幫專門負責(zé)想象的電影制作人就忘不了鍵盤。

對于科幻小說和童話故事的想象力存在兩個等級遵绰。初級想象力就是在日常生活中玩“what if”游戲辽幌。這種想象力是完全自由的，沒有人會關(guān)心為什么椿访。比如肚子里長出櫻桃樹乌企。而高級的想象力是不自由的想象力。寫大著作成玫，你必須構(gòu)建一個完全自洽的想象世界加酵。每件事必須能夠解釋并且相互解釋，是一個完備的邏輯系統(tǒng)哭当。不能胡亂想象猪腕，必須符合一定的規(guī)則。是步步為營钦勘、精心計算出來的陋葡，需要超難的腦力和物力。比如《哈利波特》彻采、《阿凡達》腐缤、《魔獸世界》等。

“自由想象力崇拜”的背后肛响，是“頓悟崇拜”岭粤。有“頓悟崇拜”思想的人認為一般人終日被自己的知識所束縛，一旦跳出這種束縛特笋，就能夠取得重大的突破剃浇。這種思想其實是對科學(xué)發(fā)現(xiàn)的庸俗解釋。專業(yè)科學(xué)家比民間科學(xué)家更具有想象力雹有。因為真正的困難不是產(chǎn)生“怪異”的想法偿渡，而是產(chǎn)生“對”的想法。

五霸奕、思維密度集與牛人的反擊

思維密度（接受信息的效率的量化指標(biāo)）=準(zhǔn)備讀這個讀物需要的時間/閱讀這個讀物需要的時間溜宽。（博客＜報紙＜雜志＜看書）。比如書籍從搜集資料開始需要幾年甚至更長的時間质帅，讀者兩個晚上看完适揉，那么思維密度就是幾百留攒。

每個人的時間都一樣多，因此時間不是金錢嫉嘀。時間是圍棋：你走一手炼邀，牛人也走一手，牛人獲勝不是因為他做得比你多剪侮，而是他的每一手都走在最有價值的地方拭宁。執(zhí)行這樣的效率，需要鋼鐵般的意志瓣俯。

六杰标、上網(wǎng)能避免淺薄嗎

網(wǎng)絡(luò)閱讀使我們能記住的信息更少，理解力和創(chuàng)造力下降彩匕，成不了知識體系腔剂，互聯(lián)網(wǎng)把我們的大腦變淺薄了。原因有四：

讀書時調(diào)用的是大腦中負責(zé)語言驼仪、記憶和視覺處理的區(qū)域掸犬，而網(wǎng)上沖浪需要對超鏈接不斷做打不打開的決定，這會動用負責(zé)做決策和解決問題的前額葉绪爸，從而犧牲深度閱讀湾碎。

多媒體、超鏈接毡泻、聊天消息等會干擾記憶力胜茧，阻礙其升級為知識。

網(wǎng)絡(luò)閱讀是快速掃描式的仇味，深刻的內(nèi)容難以引起注意。

根據(jù)阿爾奇安——艾倫定理雹顺，信息越容易獲取丹墨，我們越傾向于短小輕快的內(nèi)容。

高效率的上網(wǎng)要采用“自閉癥思維”嬉愧，目的性強贩挣，以我為主，不被無關(guān)的信息左右没酣，善于定制王财、整理和對信息進行排序。

七裕便、高效“沖浪”的辦法

高效看新聞和論壇博客文章的辦法绒净。

第一步，隨便翻翻偿衰。

關(guān)鍵是集中挂疆，先挑選再讀改览。在瀏覽器的書簽欄上建立一個文件夾，其中包括所有每天必去訪問的新聞?wù)军c和論壇缤言。然后選擇一個集中的時間宝当，瀏覽所有的標(biāo)題，看到感興趣的就用鼠標(biāo)點擊胆萧。只點不讀庆揩，直到全部看完。

第二步跌穗，略讀订晌。

快速閱讀挑選后的文章≌袄耄看到值得仔細讀的也要先速度腾仅，但要臨時保存下來。比如pocket套利。 而且好文章會被讀兩次推励。

第三步，精讀肉迫。

好文章用印象筆記在線保存验辞，方便日后查找。有的甚至要在印象筆記中進行批注喊衫，加上自己的意見跌造。

這種決策方式叫窄框架，也就是遇到一個東西只做一次決策族购，把所有東西都擺在桌面集中選擇壳贪。看書時可以把感興趣的書做成一個列表寝杖，每次都從中挑選最想讀的一本违施。

八、筆記本就是力量

好的筆記是主動的瑟幕，不僅僅是對客觀事物的記錄磕蒲，更是對自己思想的記錄。牛人的筆記本是大腦的延伸只盹，不僅限于存儲辣往，還能幫助我們思考。知識殖卑，不能機械地“存”在腦子里站削，而必須以一種個性化的結(jié)構(gòu)“長”在腦子里。通過筆記本不斷總結(jié)自己個性化的理解懦鼠，恰恰可以幫助我們“長”知識钻哩。

做筆記關(guān)鍵是要抓住要點屹堰，而細枝末節(jié)都能被自然而然地推導(dǎo)出來，把一本書從厚讀到薄街氢。還要寫上自己的心得扯键、靈感、其他書對同樣問題的補充珊肃，同一個知識的其他應(yīng)用等等荣刑，再把書由薄讀到厚。在筆記本中留下空白以便將來批注伦乔。理解知識需要筆記厉亏，使用知識也需要。

記筆記的最直接目的是為了形成自己的知識體系烈和，改變自己看事物的眼光爱只。每當(dāng)有新事物進來，知道把這個知識放到體系中的什么位置上去招刹。這套體系稱為心智模型恬试。

最基本的筆記是讀書筆記。寫筆記疯暑，要把一本書融會貫通训柴，要記下自己的感想，甚至要跟作者對話妇拯。如果有時間幻馁，可以讀一本書，寫篇文章和寫讀書筆記越锈。

筆記系統(tǒng)的一個附帶好處是它可以幫我們把新的知識跟自己已有的知識聯(lián)系起來仗嗦。新知識和已有知識的類比和聯(lián)想，可以刺激創(chuàng)造性思維甘凭。印象筆記有“發(fā)現(xiàn)類似筆記”的功能儒将。

九、用強力研讀書

（一）目的

獲得見識以及學(xué)習(xí)高水平的思維方法对蒲。這個世界經(jīng)常會發(fā)生一些有意思的事情，令很多人興奮贡翘，迷惑蹈矮，或憤怒，而大多數(shù)人只會在新浪新聞的評論中發(fā)泄自己的情緒鸣驱。如果你讀過這方面的書泛鸟，也許就會指出：第一，這件事其實沒什么踊东，我知道比這個更好/更壞/更怪的事北滥；第二刚操，那個所謂專家說的意見屬于 xx 流派，而學(xué)術(shù)界對這派有很大爭議其實他們已經(jīng)過時了再芋，比如獲得 xx 年諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎的 xx 理論菊霜，就是個更好的理論；第三济赎，我估計此事將會向 xx 方向發(fā)展鉴逞。。司训。有學(xué)問跟沒學(xué)問是很不一樣的构捡。有學(xué)問的人能見怪不怪、見微知著壳猜。（天啊感覺自己跟沒讀過書似的勾徽。）

（二）讀書人

專門研究怎么讀那些看完之后能夠加深自己對某一領(lǐng)域的理解，能夠獲得—種智慧上升的感覺（哪怕是錯覺）的非小說類的書统扳。這種書有三個基本事實：第—喘帚，大多數(shù)人不看這種書；他們不是讀書人闪幽。第二啥辨，如果真看了的，其中大多數(shù)人沒有看完盯腌。第三溉知，即使看完了的，其中大多數(shù)人沒有看懂腕够。

舉例：《臥底經(jīng)濟學(xué)》這本書并不是純粹漫無邊際的瞎侃级乍。它的觀點相當(dāng)鮮明，主題很突出帚湘。此書反復(fù)強調(diào)一個概念玫荣，“稀缺”。第一章寫星巴克賣咖啡的例子大诸，為的是指出沒有稀缺就不可能賺錢捅厂。第二章寫有了稀缺你也未必能賺很多錢：哪怕附近只有你一家超市，顧客也未必會在你這里花很多錢買東西资柔。你必須使用一系列的手段焙贷，甚至詭計，來讓人掏錢贿堰。最典型的辦法是對顧客實行區(qū)別定價辙芍。第三章到第五章寫經(jīng)濟學(xué)家為什么喜歡市場，因為市場調(diào)節(jié)可以自動把稀缺的東西變得不那么稀缺！最后談到市場為什么有時候會失靈故硅。政府的有些政策庶灿，表面上為了公平，但客觀上是促進了稀缺吃衅，比如說不讓優(yōu)質(zhì)小學(xué)的入學(xué)市場化往踢。第六章指出亞馬遜這樣的公司并沒有直正意義上的稀缺力量。第七章到第十章則是前面這些理論在當(dāng)前熱點問題中的應(yīng)用捐晶。

有很多人總結(jié)過讀書的技術(shù)菲语。總結(jié)得最好的大概是名著《如何閱讀一本書》』罅椋現(xiàn)在在網(wǎng)上可以找到很多關(guān)于這本書中閱讀技巧的筆記總結(jié)山上。但在我看來，此書最牛的地方并不在于任何特殊的技術(shù)英支，而是一種精神佩憾。這種精神認為閱讀有三個檔次：為了娛樂而讀，為了信息而讀和為了理解而讀干花。首先妄帘，只有為了理解某個我們原來不懂的東西而讀書舷蟀，才值得認真對待犀呼。其次，讀書應(yīng)該以我為主晰奖，而不是以書為主肿仑。此書作者說致盟，世界上值得反復(fù)閱讀的書不超過一百本（并在書后列舉了這一百本書），其他的書基本上讀完就可以扔了尤慰。凡是真能做到以這樣的精神去讀書的人都是真正的精神貴族馏锡，他們與那些藏書的書蟲完全不同。

（三）強力研讀

1伟端、概述

在《如何閱讀一本書》的基礎(chǔ)上杯道，提倡一種高強度的讀書方法，更像一種態(tài)度和心法责蝠。和“刻意練習(xí)”相呼應(yīng)党巾。面向的對象是非專業(yè)讀者的非小說類書籍。追求閱讀的深度和效率霜医，力圖能在一本書中挖掘到最大限度的收獲昧港。和“刻意練習(xí)”有三個共同點：第一，不好玩支子。沒有寓教于樂的概念，是很嚴(yán)肅認真的达舒，這種讀法非常累值朋。第二叹侄，用時少。沒有人能長時間堅持這種強度昨登。要把精力充沛而又不受打擾的時間留給最好的書趾代。第三，不追求快丰辣。讀書的一個關(guān)鍵技術(shù)在于對不同讀物采取不同的閱讀速度撒强。對于處在“學(xué)習(xí)區(qū)”內(nèi)的好書，應(yīng)該慢慢地仔細讀笙什。

2飘哨、具體做法（核心技術(shù)是讀書筆記）

1）一本書應(yīng)該被讀兩遍，而且只讀兩遍琐凭。而且最有效率的辦法是讀完一遍馬上再讀一遍芽隆。

第一遍是正常通讀，只要放松地欣賞作者的精妙思想和有趣故事即可统屈。不要追求讀的快胚吁，值得時不時停下來思考一下的書才是好書。

在讀第二遍的同時寫下讀書筆記愁憔。這時候就不要每個字都讀了腕扶。書中作為例子的故事大可跳過，要專注于思想脈絡(luò)吨掌。讀一章半抱，記一章筆記，直至讀完思犁。然后這本書就可以束之高閣代虾，甚至直接扔了。

好書之所以要讀兩遍激蹲，最重要的目的就是為了這些心得棉磨，靈感和聯(lián)系。對一本講我們不太熟悉的領(lǐng)域的書学辱，在第一次讀的時候乘瓤，我們往往會陷入作者的思想之中，我們大腦的全部帶寬都被用于理解作者的思想而沒有更多的余地去產(chǎn)生別的想法了策泣⊙每“幽默是智力過剩的體現(xiàn)”，想法也只在帶寬過剩的時候才會冒出來萨咕。只有當(dāng)你讀第二遍的時候你才能氣定神閑地發(fā)表意見统抬。第一遍讀是為了陷進去，第二遍讀是為了跳出來。

2）讀書筆記

作用是給自己日后以最快速度重溫這本書提供方便聪建，直接看筆記就可以钙畔。還有別的好書等著我們?nèi)プx呢，所以筆記最好要寫到可以取代原書的程度金麸。

強力研讀要求讀書筆記記必須包括四方面的內(nèi)容:

①清晰地表現(xiàn)每一章的邏輯脈絡(luò)擎析；我習(xí)慣完全按照原書的章節(jié)給讀書筆記劃分章節(jié)，甚至保留各章的標(biāo)題挥下。在每一章的開頭揍魂，用自己的話寫下這一章作者到底想說什么，各章穿起來就形成了系統(tǒng)棚瘟。不過现斋，這種內(nèi)容提要并不重要。重要的是一定要能看出作者的邏輯脈絡(luò)解取。每一章的邏輯結(jié)構(gòu)如果真寫出來也許只有幾句話步责，可是這幾句話卻常常是分布在好幾頁之中。不要抄作者的話禀苦，用自己的語言把這個脈絡(luò)寫出來蔓肯，就好像畫地圖一樣。

②帶走書中所有的亮點振乏；除了邏輯脈絡(luò)之外蔗包，如果發(fā)現(xiàn)真正好的小故事—我們稱之為“亮點”，那么就把這個故事也給寫下來慧邮，甚至具體到細節(jié)调限。一方面，以后萬一要寫文章误澳，從筆記里翻出來就可以用耻矮。更重要的是，這些故事將會反復(fù)地在我們的大腦中出現(xiàn)忆谓，它們用各種出其不意的方式左右我們的思想裆装，直至改變我們對世界的認識。作者的哪句話是令人拍案叫絕的倡缠？哪句話是一語驚醒夢中人的哨免？應(yīng)該把這樣的東西突出記下來。讀書昙沦，在某種程度上就是在尋找能夠刺激自己思維的那些亮點琢唾。我們在分析脈絡(luò)的時候要忽略故事，分析完再把故事帶走盾饮。

③有大量的自己的看法和心得采桃；要在筆記中寫下自己對此書的評論懒熙，好像跟作者對話一樣。我現(xiàn)在的統(tǒng)一做法是把自己的評論全部放在括號“【】”中芍碧，將來翻閱的時候哪些是書里的煌珊，哪些是自己的一目了然。你可以寫下自己對這件事的理解泌豆，你還可以寫下對作者的質(zhì)疑或肯定。更高級的批注則是寫下自己因為看到這段文字而產(chǎn)生的靈感吏饿。也許它突然就解決了你之前一直關(guān)注的問題——盡管這個問題看似與此書無關(guān)踪危；也許你會想把作者的理論往前推一步。 這些想法未必都有用猪落，但是都非常寶貴贞远，因為如果你為如果你不馬上記下來，它們很快就會被忘記笨忌。也許多年以后翻閱筆匯筆記的時候你會覺得自己的心得靈感比原書更有價值蓝仲。

④發(fā)現(xiàn)這本書和以前讀過的其他書或文章的聯(lián)系。當(dāng)你讀過的書多到一定程度官疲，你就會發(fā)現(xiàn)書與書之間是存在聯(lián)系的袱结。真正新的知識往往都是建立在舊的知識之上。這個問題別的書是怎么說途凫？有沒有更新的證據(jù)支持或反對這個結(jié)論垢夹？要找到它們的共同點和不同點。我現(xiàn)在使用印象筆記來整理讀書筆記维费，這個工具可以把每一份筆記都生成一個可供別的筆記直接點擊和引用的鏈接果元。我的筆記中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的鏈接，用于指出書與書之間的聯(lián)系犀盟。如果你讀得足夠多而晒，你會獲得一種更難得的經(jīng)歷：感受人類知識的進步。你會發(fā)現(xiàn)一個問題在這本書里是這個說法阅畴，而過了幾年之后有人另寫一本書倡怎，引用更有力的證據(jù)，把整個結(jié)論給改變了恶阴。有時候你會贊同這個新結(jié)論诈胜，有時候你會反對。有時候你必須從幾本書的幾個不同結(jié)論中判斷哪個才是最靠譜的冯事。有時候你會覺得他們說的其實都不對焦匈，只有你知道正確答案。

（四）電子書

其好處是可以自動抽取你的批注和書中所畫的重點昵仅。讀電子書一定要多批注缓熟。

（五）讀書人的武功

強力研讀要求滿讀累魔，但是很多著名的讀書人讀書速度卻都很快。這就是武功够滑。因為對他們來說一般書里垦写，新東西已經(jīng)非常有限了。在讀之前就可以預(yù)計作者在說什么彰触。同一領(lǐng)域的書會越讀越快梯投。

對于技術(shù)含量不是很高的書盡量采取聽有聲書的辦法“閱讀”。我每天上下班分別要開半個小時的車况毅，正好用來聽書分蓖。我停車之后幾乎從不立即下車。我打開手機中的印象筆記把剛剛聽過的這段書的筆記錄下來尔许。找到時間么鹤，我再把這些錄音筆記整理成文字。我只聽一遍味廊。三十分鐘的書蒸甜，我的錄音通常只有三分鐘到五分鐘。其中只有原書的精華才會被我復(fù)述在錄音之中余佛，剩下的是我的心得和評論柠新。

十、創(chuàng)新是落后者的特權(quán)：三個競爭者的故事

真正的創(chuàng)新是改變游戲規(guī)則衙熔，改變商業(yè)模式登颓，“根本性”的創(chuàng)新，往往具有歷史意義红氯，一旦成功框咙，會有很多后來者向你學(xué)習(xí)。最大的特點痢甘，不是“開放的頭腦“喇嘱，而是風(fēng)險。

只有落后者塞栅，光腳不怕穿鞋的者铜，反而可以冒險。冒險至少還有贏的機會放椰，不冒險就輸定了作烟。所以，創(chuàng)新是落后者的特權(quán)砾医。

第一個：20世紀(jì)40年代拿撩，通用公司是最高調(diào)的領(lǐng)先公司。德魯克在通用呆了一年半如蚜，完全了解了公司的各方面压恒，并且收獲了通用成功的秘密影暴，并建議其實行分權(quán)改革，但被拒絕了探赫。于是克魯克跑到日本型宙，日本汽車公司接受了他的思想，并迅速崛起伦吠。

分權(quán)的思想是從通用提煉出來的妆兑，但僅僅有思想不叫創(chuàng)新，敢用才叫創(chuàng)新毛仪。

第二個：朱蘭是美國人箭跳，提出了“質(zhì)量控制”的說法，其主要思想是80/20法則潭千。這個理論在美國沒有人認同。后來他被邀請到日本借尿。這個思想被運用到了日本的制造業(yè)刨晴。

由第一、第二個故事可知路翻，落后者向領(lǐng)先者學(xué)習(xí)根本不是競爭的常態(tài)狈癞。后來者創(chuàng)新，后來者引領(lǐng)新潮流茂契，是競爭中的一般規(guī)律蝶桶。

第三個故事：帆船比賽特別講究“落后者創(chuàng)新”。在1983年的一場比賽中掉冶，美國隊剛開始領(lǐng)先真竖，澳大利亞隊覺得繼續(xù)下去必輸無疑，便改變航向厌小，希望能碰上有利風(fēng)向恢共。如果美國隊跟著變，那么贏的還是他璧亚。但是美國隊的船長卻選了相反的方向讨韭。最后冠軍易手。

十一癣蟋、過度自信是創(chuàng)業(yè)者的通行證

創(chuàng)業(yè)者最重要的一個素質(zhì)是明知道很可能失敗卻還要干透硝。這幫人之所以成功，不是因為他們善于計算概率疯搅，而是因為他們過度自信濒生。

損失厭惡指出，當(dāng)面對“機遇與風(fēng)險并存”的局面時秉撇，我們對損失的厭惡超過對獲得的喜悅甜攀。它甚至可以被推廣到更一般的情況：我們對失敗的恐懼超過對成功的渴望秋泄。

人生面臨著一個風(fēng)險悖論。如果你一輩子小心謹慎规阀，干什么都謀定而后動恒序，你的生活再差也差不到哪兒。而如果你勇于承擔(dān)風(fēng)險谁撼、大膽嘗試歧胁，你可能會特別失敗，但也可能會特別成功厉碟。

過度自信的人喊巍，過高地估計了自己的能力，嘗試去干一些比他們水平高的人都不敢干的事情箍鼓，而這種人卻往往能夠僥幸成功崭参。平均而言，他們比正確評估自己能力的人更成功款咖。

過度自信者的競爭策略就是有棗沒棗先打一竿子再說何暮。如果恰好沒人跟你爭，你不就白白贏了一回嗎铐殃，就算有人爭海洼，也許他們還不如你。當(dāng)那些非常有自知之明的人還在苦逼地計算得失概率的時候富腊，過度自信者已經(jīng)捷足先登了坏逢。這個模型很好地解釋了為什么郁么多美女最后落在了各方面條件非常一般的男生手里。如此算來赘被，這個世界屬于愛冒險的人是整，它的運行規(guī)律是撐死膽大的餓死膽小的。那些過度自信的人失敗的次數(shù)也會比一般人更多帘腹，如果要死的話也會死得非撤〉粒快，但只要他們沒死阳欲，只要他們還在繼續(xù)嘗試舵盈，那么他們最終成功的可能性要比一般人大得多。

十二球化、奪魁者本色

決定是否喜歡競爭秽晚、是否適合競爭，有最多科學(xué)依據(jù)支持的答案是筒愚，看手相赴蝇，具體來說是無名指相對于食指的長度。而且是無名指比較長巢掺。但研究者認為生理因素大約只能解釋40-60％的競爭力句伶，后天教育和文化傳統(tǒng)仍然有作用劲蜻。

男女差別

男人在決定參與比賽之前并不在乎失敗的風(fēng)險，可是競爭中一旦遇到指折就容易放棄考余。女人卻總能合理地評估競爭風(fēng)險先嬉，一般不愛競爭，但是―旦參與了楚堤，就算遇到挫折也常常能堅持下來疫蔓。

競爭激素

一個人喜不喜歡競爭或冒險，是有一種激素——睪酮身冬，這個天然的雄性激素的分泌水平?jīng)Q定的衅胀。男性有睪丸可以分泌，但是腎上腺素和卵巢也分泌酥筝。一個人的基礎(chǔ)睪酮水平可以反映在無名指和食指的長度比上滚躯。睪酮水平相對雌激素水平越高，人的無名指相對于食指就越長嘿歌。

戰(zhàn)士和顫士

決定一個人喜不喜歡競爭的重要因素之一哀九，是睪酮水平。而決定一個人面對競爭壓力時的狀態(tài)搅幅，是COMT基因。這個基因是編碼一種負責(zé)在大腦前額皮質(zhì)中清除多巴胺的酶呼胚。這種基因有兩種變異類型：一種產(chǎn)生快酶茄唐，能夠快速清除多巴胺，另一種產(chǎn)生慢酶蝇更。多數(shù)人同時擁有兩種酶沪编，但有的人只有其中一種。如果是快酶年扩，那么你面對壓力就很容易保持一顆平常心蚁廓，稱為戰(zhàn)士。反之厨幻，就會驚慌失措相嵌，稱為顫士。戰(zhàn)士在戰(zhàn)時表現(xiàn)超過顫士况脆，顫士在平時表現(xiàn)超過戰(zhàn)士饭宾。且顫士的平均認知能力和智商都超過一般人。然而競爭有兩種格了。一種是有限博弈看铆，強調(diào)爆發(fā)力，更適合男性和戰(zhàn)士參與盛末。另一種是無限博弈弹惦，講究持續(xù)力否淤，更適合女性和顫士參與。

十三棠隐、打游戲的三個境界

游戲之所以讓人上癮是因為它滿足了人的心理需要：一個人在現(xiàn)實生活很平庸無聊石抡，而在游戲中卻可以呼風(fēng)喚雨、橫三千軍宵荒。

打游戲有三個境界汁雷。是一件可大可小的事情。如果你隨便玩报咳，你只能體驗到小小的快樂侠讯。如果你陷入即時正反饋系統(tǒng)不能自拔，你會獲得更大的樂趣或痛苦暑刃。只有你進入更高的境界厢漩，你才能成為游戲界的泰格·伍茲。

第一個是好玩岩臣。首先是“現(xiàn)實感”或者是“超現(xiàn)實感”溜嗜。一個游戲讓人覺得好玩，憑的就是它能讓玩家特別逼真的“做事”架谎。一個游戲要做到有趣炸宵，還需要“隨機”。人的天性喜歡隨機性谷扣、熱愛小意外土全，好賭。對于這種游戲玩家來說会涎，游戲只是消遣和點綴裹匙，他們淺嘗即止、走馬觀花末秃。

第二個是追求成就感概页。即時正反饋是游戲上癮動力學(xué)。即時的回報會給做事的人一個正反饋练慕，使他更投入地繼續(xù)工作惰匙，這種正反饋一旦運行起來，只有人的生理極限才能限制工作強度铃将。而玩家一旦陷入這種即時正反饋系統(tǒng)之中徽曲，他就成了游戲的奴隸。

第三個是體育和科學(xué)的境界麸塞。他們不是玩游戲秃臣，而是“訓(xùn)練”甚至是“研究”游戲，追求的是技藝。

十四奥此、窮人和富人的人脈結(jié)構(gòu)

真正有用的關(guān)系不是親朋好友這種經(jīng)常見面的“強聯(lián)系”弧哎，而是“弱聯(lián)系”，也就是那些并不經(jīng)常見面的人稚虎，他們的共同特點是都不在你當(dāng)前的社交圈里撤嫩。“弱聯(lián)系”的真正意義是把不同的社交圈子連接起來，從圈外給你提供有用的信息蠢终。人脈的關(guān)鍵不在于你融入了哪個圈子序攘，而在于你能接觸多少圈外的人。

“弱聯(lián)系”的理論本質(zhì)不是“人脈”寻拂，而是信息的傳遞程奠。最有效率的交流，也許是跟不太熟悉的對象進行的祭钉。強聯(lián)系告訴你的有用信息瞄沙，你自己本來也有可能發(fā)現(xiàn)；弱聯(lián)系告訴你的有用信息慌核，他要沒告訴你距境，恐怕你就發(fā)現(xiàn)不了。人們的大部分知識還是來自弱聯(lián)系垮卓。

風(fēng)險投資的最佳合作伙伴垫桂，應(yīng)該是一個從來沒跟你進過同一個大學(xué)，從來沒跟你在同一個公司工作過的粟按，而且跟你不是一個種族的高學(xué)歷者伪货。當(dāng)我們考慮找人創(chuàng)業(yè)，找人合作钾怔，哪怕是找人了解什么信息的時候，“弱聯(lián)系”才是最佳選擇蒙挑。

part three 霍金的答案

一宗侦、亞里士多德為何不數(shù)數(shù)妻子有幾顆牙（他認為女人的牙齒少于男人）

破解世界有兩個辦法。

一個辦法是看書忆蚀，從已知推未知矾利，只要掌握基本原理，似乎在理論上你就應(yīng)該能推導(dǎo)出所有的現(xiàn)象馋袜∧衅欤看書學(xué)科學(xué)并不容易。真正懂科學(xué)的人不但得對所學(xué)知識倒背如流欣鳖，還得能舉一反三察皇，乃至于用這些知識解釋身邊的現(xiàn)象。能活學(xué)活用才是真本事。

另一個辦法是直接上手干什荣。因為現(xiàn)有的科學(xué)原理遠未完備且復(fù)雜現(xiàn)象涉及的數(shù)學(xué)計算和各種相關(guān)因素多到根本不可能用理論推導(dǎo)的情況矾缓。

科學(xué)知識是一種高度結(jié)構(gòu)化的知識，其有一個很酷的性質(zhì)：只要學(xué)會了一般原理稻爬，就能解決無窮多表面看來千奇百怪的問題嗜闻。哪怕問題是全新的，在大多數(shù)情況下我們也能用舊的知識解決它桅锄。掌握科學(xué)知識的人有憑借理論推導(dǎo)就能破解世界的力量琉雳。

二、物理學(xué)的邏輯和霍金的答案

判斷一個物理理論的好壞不在于這個理論是否符合人的直覺友瘤，或者是否足夠漂亮翠肘，而在于它能不能做出預(yù)言。物理定律應(yīng)該適用于所有時間和地點商佑，所有事件都必須精確地符合物理定律的數(shù)學(xué)方程锯茄。

物理學(xué)具有兩個邏輯。一是必須處處管用茶没，以至于上帝存在也無事可做肌幽。二是必須不但能解釋已知的現(xiàn)象，還能對未知的現(xiàn)象做出預(yù)言抓半。

三喂急、怎樣用統(tǒng)計實驗檢驗靈魂轉(zhuǎn)世假說

科學(xué)的態(tài)度是檢驗。單個案例總是偶然出現(xiàn)笛求，不具備可重復(fù)性廊移，從而無法讓人信服。

四探入、一個關(guān)于轉(zhuǎn)世的流行病學(xué)研究

現(xiàn)有的科學(xué)理論已經(jīng)能夠很不錯地解釋整個世界狡孔，似乎并沒有哪些事情非得用人有靈魂來解釋不可。

科學(xué)家不關(guān)注靈異事件蜂嗽，可能不是傲慢苗膝，而是這些事件很難認真對待≈簿桑科學(xué)研究的第一步是證據(jù)辱揭。除非能夠大規(guī)模地重復(fù)驗證一種靈異現(xiàn)象，才有可能讓科學(xué)家認真起來病附。

在醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界问窃，如果科學(xué)家想要研究某個因素對人的影響，往往無法直接做實驗完沪，而只能采取搜集案例做統(tǒng)計分析的辦法域庇，這個方法叫做“流行病學(xué)”。但其結(jié)果遠遠不能作為最后的科學(xué)結(jié)論。

一個好的研究應(yīng)該不但能印證人們心目中已有的觀念较剃，還能告訴我們一些以前不知道的事情咕别。

五、擺脫童稚狀態(tài)

科學(xué)家強調(diào)事實写穴《韫埃科學(xué)放棄了從一套最基本的哲學(xué)出發(fā)推導(dǎo)所有結(jié)論的嘗試，改為在每一個領(lǐng)域內(nèi)就事論事地搜集事實啊送〕ザ蹋科學(xué)家其實不迷信任何理論——很多情況下他們完全用不上絕學(xué)，唯一做的事情就是把事實搜集在一起馋没，就好像集郵一樣昔逗。只要有證據(jù)，反駁一個理論是很容易的事情篷朵。但是想用證據(jù)建立一個理論就要困難的多勾怒。只有運氣好，才能在大量事實中發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律声旺，然后不斷形成科學(xué)理論笔链。

最簡單的規(guī)律叫相關(guān)性。相關(guān)性研究知識科研的初級階段腮猖。但它也已經(jīng)超越了我們的思維本能鉴扫。“一朝被蛇咬十年怕草繩”澈缺，是人這種動物最自然的思維坪创，而使用大規(guī)模統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)實在的相關(guān)性這個簡單的科學(xué)方法，是我們擺脫童稚狀態(tài)的第一步姐赡。

發(fā)現(xiàn)相關(guān)性足夠發(fā)表科學(xué)成就莱预，但相關(guān)性結(jié)論并不能指導(dǎo)實際生活。有相關(guān)性未必有因果项滑，這是一個重要的思維依沮。要發(fā)現(xiàn)因果，唯一的辦法就是做實驗杖们。當(dāng)不能做實驗的時候，就只能進行流行病學(xué)肩狂，也就是被動地調(diào)查摘完。最容易的流行病研究是回顧性的問卷調(diào)查。這種調(diào)查的難度在于病人的記憶常常不準(zhǔn)確傻谁，甚至是有偏見的孝治。一個更可靠的方法是前瞻性調(diào)查。但是需要多年的研究。要想從流行病學(xué)中發(fā)現(xiàn)因果性谈飒，就必須盡可能的統(tǒng)計各種影響因素岂座。

好的科學(xué)除了證明因果關(guān)系外，還必須有一個機制杭措，得能解釋為什么會有這種現(xiàn)象费什。相關(guān)性思維和因果性思維只是思維方式的轉(zhuǎn)變，科學(xué)研究的真正關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)機制手素。機制提出來之后鸳址，這個機制中的每一步也必須是可驗證的。有時候這個過程也會反過來，也就是用現(xiàn)有的機制去推現(xiàn)象，再去尋找證據(jù)證實薛训。但探索未知最基本的科學(xué)方法是證據(jù)摊唇，然后謀求建立因果關(guān)系，然后是提出機制藏姐。

六、怎樣才算主流科學(xué)

一個論斷想要被科學(xué)界全面接受除了要求超乎尋常的證據(jù)，還必須有一個機制酣栈。科學(xué)要求解釋吴超。

“主流科學(xué)”在某種意義上是故步自封甚至以權(quán)壓人的代名詞钉嘹。但是主流科學(xué)并沒有打壓任何人，也沒有做錯什么鲸阻“匣粒科學(xué)研究是一個充滿爭論的過程∧胥玻科學(xué)家要是不爭論陈辱，科學(xué)就死了。

必須得用現(xiàn)有的理論去解釋新理論才算主流科學(xué)细诸。什么新東西都得從我這里長出去沛贪，這是科學(xué)的態(tài)度。只有這樣的態(tài)度才能建立一個高效而嚴(yán)謹?shù)膶W(xué)術(shù)體系震贵。才能確保一個實驗結(jié)果可以經(jīng)得起在任何時間任何地點的重復(fù)利赋，一個技術(shù)可以隨便復(fù)制使用，既不要求使用者道德高尚猩系、人格完美媚送，也不要求他掌握什么不可言傳的心法。

七寇甸、科研的格調(diào)

所有學(xué)科都有“道”塘偎，蓋爾曼的格調(diào)論和費曼的鄙視疗涉，是不客觀的，但是有道理的吟秩。因為一個人如果對所有東西都感興趣咱扣，他將無所適從。也許要想干好一行涵防，就必須愛這一行闹伪。而愛這一行，就意味著“不愛”其他行武学。所以一個科學(xué)家應(yīng)該學(xué)會從心理上“鄙視”自己專業(yè)以外的其他學(xué)科祭往。科學(xué)本身是客觀的火窒，但是科學(xué)家是主觀的硼补。最好的科學(xué)家甚至可能是極端主觀的。有愛恨熏矿、敢說不已骇，才是真正的科學(xué)家。

八票编、喝一口的心理學(xué)與喝一瓶的心理學(xué)

目前大多數(shù)的心理學(xué)是“喝一口”的心理學(xué)褪储，而不是“喝一瓶”的心理學(xué)。其實驗的弊端是只做一次而且還是在實驗室里慧域，而沒有進行重復(fù)驗證性實驗鲤竹。

九、醫(yī)學(xué)研究能當(dāng)真嗎昔榴？

當(dāng)一些問題產(chǎn)生爭議的時候辛藻，我們應(yīng)該：

1）以最權(quán)威科學(xué)家，比如諾貝爾獎得主或者《自然》上的論文的意見為主互订。

2）科學(xué)家中的“主流”意見（如果“主流”真的存在的話）為主吱肌。

3）以最新發(fā)表的意見為主。

4）別當(dāng)真仰禽，科學(xué)新聞可以當(dāng)娛樂新聞看氮墨。

所有搞醫(yī)學(xué)研究的科學(xué)家都知道這個秘密：醫(yī)學(xué)研究根本不靠譜。

科學(xué)家是有偏見的吐葵。他可能為了拿資助或者發(fā)表論文而追求某些效果规揪。采取不同的數(shù)據(jù)要求、是否進行多次重復(fù)試驗都會影響結(jié)果温峭。

大多數(shù)人對科學(xué)有兩個重大誤解猛铅。第一，認為科學(xué)研究絕對真理诚镰。第二奕坟，認為每一項科研都是在生產(chǎn)我們?nèi)粘Q策的答案。真實的科學(xué)研究其實是一個充滿曲折清笨，甚至有時候錯進錯出的過程月杉。更重要的是，科學(xué)的野心其實比公眾設(shè)想的小抠艾。很多論文不嚴(yán)謹甚至錯誤苛萎，并不表明科學(xué)沒有正確答案，只是表明得到和判斷正確答案并不簡單检号。

科學(xué)是成年人玩的東西腌歉。我認為抱著謙卑的情緒去“仰望科學(xué)”是個錯誤的態(tài)度，正確的視角應(yīng)該像下棋一樣齐苛，是俯視翘盖。

十、真空農(nóng)場中的球形雞

所有物理定律凹蜂，乃至所有科學(xué)理論馍驯，都只不過是主觀模型。物理學(xué)革命其實就是一個模型取代另一個模型玛痊√保科學(xué)從來不直接追求那個“最后的，真正的現(xiàn)實”擂煞，而只是不停地用不同的模型去模擬現(xiàn)實混弥。科學(xué)研究從來不涉及絕對真理对省，它研究的是“有效蝗拿、有限的真理”。

用模型來預(yù)測未來是非常困難的事情官辽，越復(fù)雜的模型就越困難蛹磺，而且越細致的未來就越不好預(yù)測。不要特別相信那些復(fù)雜的模型能對未來做出的復(fù)雜預(yù)測同仆。

科學(xué)家玩模型最大的目的其實是想解決小問題萤捆，是想通過模型來發(fā)現(xiàn)和證實一些小機制。所有玩模型的科學(xué)家都知道自己的局限性俗批。