第五課作業(yè)
1脑题、覺察和尋找自己那些莫名的感覺肉渴，看看這種感覺是否已經(jīng)成為你生命中的一個制約，回溯到小時候的人事物僚匆，試試看斷開或者解除這個制約微渠。
2、覺察和尋找自己那些“泛化”的例子咧擂，試圖回溯到小時候的某件人事物讓你產(chǎn)生了這種泛化逞盆。
因為沒寫作業(yè)，我這一年幾乎都怎么提筆松申。很懷念當(dāng)初寫作業(yè)交作業(yè)跟老師互動的日子云芦。我今天打開書本想不起來我擁舞生命做到第幾課了，反正沒幾課贸桶，不過我還記得第五課的這課作業(yè)我是寫過的舅逸，當(dāng)時寫的時候痛哭流涕，我以為那是我人生不能再大的坑了皇筛。今天再看琉历，不然，還有更大的坑更大的雷沒撼動呢水醋！解讀生命就俄羅斯套娃善已，只要往里探究，就會發(fā)現(xiàn)里面還有离例，里面的里面還有，也有人形容像撥洋蔥悉稠，是的宫蛆，每一層撥來都辛辣的睜不開眼睛。
我是無意中被一個不太熟朋友點(diǎn)破的的猛。我們在一起閑聊耀盗，我偶爾提到當(dāng)天硬是想幫一個同修帶飯而且堅決不收飯錢。
那個不太熟的朋友問我為啥有這個模式卦尊？
我說我不想欠人家的叛拷，她上午幫助了我。
不太熟的朋友說岂却，你知不知道你給人距離感忿薇？
我當(dāng)然知道裙椭，我心里想。不只是現(xiàn)在署浩，我小姑娘的時候就有人說我高傲揉燃，我很冤枉，學(xué)心理學(xué)到現(xiàn)在不得不承認(rèn)筋栋，肯定是我有一個不能讓人親近的保護(hù)模式在炊汤。
那個朋友繼續(xù)問：你的原生家庭怎么樣？你在家排行老幾弊攘？
父母關(guān)系不太好抢腐，我在家是老二，家里人期待的是男孩襟交，我出生后家人計劃我三個月后就送人迈倍。
你進(jìn)入到你出生后的狀態(tài)，感受一下那個小嬰兒的感受婿着。
我照她的指令做了授瘦，我感覺我的身體僵硬了，我好緊張好擔(dān)心竟宋，我幼小的心靈被極大的恐懼擔(dān)憂籠罩提完，我感覺我面對生死未卜的命運(yùn)，我不堪重負(fù)又無力反抗丘侠。
成人后的我再次回到那個場景徒欣，領(lǐng)會什么叫腿像被灌了鉛，我的眼淚開始無法抑制的流出來………
面對這個心里過程后蜗字，我有長舒一口氣的感覺打肝，我覺得沒有穿越不了的恐懼，從那之后我經(jīng)常會再次進(jìn)入那個小嬰兒的身體挪捕，去撫慰她的擔(dān)驚受怕粗梭。
盡管后來我家人反悔了沒把我送人，但那個被嚇壞的小嬰兒在那個階段里對人生形成了沒有語言的信念级零。
我有一個我不好的判斷断医，因為我不好才會要送人。
我有一個我不值得被愛的信念滋生了奏纪，我不值得被愛鉴嗤，我甚至不值得被善待。愛是值得懷疑的東西序调，人間不值得醉锅。
我有不服氣在心里，女孩就是卑微的嗎发绢？奇怪的是同時我也形成了一個越來越像男孩的討好模式硬耍。
我有一個怨恨在心里垄琐，既然不愛我，為何要生我默垄？此虑！
我是一個敏感又有些偏激的人，帶著這些包袱成長口锭，有些被我演化朦前。如果有人說做了一個實(shí)驗，開始讓一個幼兒接觸小白兔鹃操，后來小白兔害怕白胡子爺爺韭寸，你不了解自己你真會覺得這是無稽之談。但這是真的荆隘，至少在我身上是這樣恩伺，幼年經(jīng)歷被我無限“泛化”。我特別害怕被人看不起椰拒，所以我不太敢跟人走近晶渠，我總覺得權(quán)威針對我，不信任我燃观。果然我跟權(quán)威之間演出了很多離奇的戲碼褒脯，我?guī)е@個獨(dú)特的視角看待人生，并不斷賦予這些觀點(diǎn)能量缆毁，為自己量身定制了苦逼的劇情番川，我心想事成了。
當(dāng)我寫出我內(nèi)心有恐懼和想報復(fù)的能量在動時脊框，我自己把自己嚇了一跳颁督。我有個學(xué)心理學(xué)的同學(xué)，她從小被送人浇雹，盡管也送了對她很好的人家沉御，她的眼神總有要?dú)⑺廊说挠喙猓乙詾槲沂切“淄谜蚜椋鋵?shí)不然嚷节，我忽略了那個傷害還在蠶食著我，那么多年我那些衍生出來的制約模式讓我片刻不得自由虎锚。
最近也邂逅了另一個朋友，她從骨子里透漏的都是男人的感覺衩婚。她的經(jīng)典故事是上公用女側(cè)被叫住告知走錯門了窜护。我問她，她告訴我她因為是個女孩非春，她爹恨不得把她從床上踹下去柱徙。
此刻想到這些朋友缓屠，我覺得無比親近，所謂的抱團(tuán)取暖就是我經(jīng)歷我懂你曾經(jīng)的傷害护侮，我愿意攜你的手敌完，給你力量也讓你給我力量，一起走出陰霾羊初。
因為懂得滨溉，所以慈悲。
