今天早上運(yùn)動(dòng)回來，老婆問我：你現(xiàn)在一天不運(yùn)動(dòng)是不是很難受怔软？我愣在門口想了一下衣厘，說是的如蚜，如果有一天不出去運(yùn)動(dòng)我會(huì)很難受，如果不去運(yùn)動(dòng)一天里總會(huì)覺得缺點(diǎn)什么影暴，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)己經(jīng)成為我的一個(gè)習(xí)慣了错邦，我己經(jīng)愛上"她"了，有了"她"我的身體每天都分泌戀愛時(shí)才有的物質(zhì)型宙，有了久違的學(xué)習(xí)工作的激情和充足的精力撬呢。
我每天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：先熱身動(dòng)作15分鐘，然后跑步不少于2公里妆兑，俯臥撐20個(gè)3組倾芝，單雙杠讨勤，有時(shí)也跳繩100個(gè)。
兒子現(xiàn)在也每天跟我跑晨另，再跳繩100個(gè)
每天能量滿滿!
