翻開朋友圈侠畔，有曬身材的，有曬老公的码党，有曬孩子的斥黑，有曬汽車的，有曬微商收入的……但有一個女孩比較特別眉厨，她這些都不曬锌奴，就愛曬加班。

1

一開始憾股，她曬得赤裸裸的：

凌晨一點鹿蜀，郵件發(fā)送完畢，回家茴恰，睡覺颠焦！

你見過凌晨四點的北京嗎？我見過往枣。

一抬眼伐庭，才發(fā)現(xiàn)公司就剩我一個人了，看來今天又得本小姐關(guān)燈了分冈。

周六還到公司來加班到天黑圾另，我也算是拼了！

后來雕沉，有朋友留言指出集乔，她加班曬得太多，她的工作又不是那種天天緊張得喘不過氣來的坡椒，有必要這么炫耀嗎扰路？

她就開始低調(diào)、巧妙地曬加班：

24:00倔叼，打車怎么那么難汗唱？

還好，美團凌晨一點半還有小哥送外賣缀雳。

只是門衛(wèi)不給送上來渡嚣，還得本小姐親自擠出做PPT的時間下樓拿。

從公司的窗口看過去肥印，月色還是挺美的识椰。

一首歌單曲循環(huán)，這是公司只剩我一人時的溫馨時光深碱。

做PPT做到看什么都像PPT腹鹉。

她有時會發(fā)一張喝空的咖啡壺照片，顯得自己已經(jīng)工作很久敷硅。

有時會曬公司空無一人的電梯口功咒，顯示只有一個人最后回家。

一直以為她很勤奮很勵志绞蹦，但是前不久力奋，發(fā)現(xiàn)她在找工作。

在微信上問她幽七，你那么努力地工作怎么不干了景殷？她說，老板把她辭了。

我大吃一驚：

你那么努力猿挚，老板憑什么辭你咐旧？

她說：

老板有眼不識泰山，自己這么努力卻不要绩蜻，而其他一到點兒就下班的員工卻留著铣墨。

我有些奇怪，老板為什么不欣賞她的努力呢办绝？

她說伊约，其實也沒什么大不了，就是有幾次她做的PPT配色不太好看八秃，文字和圖片還沒有對應(yīng)好碱妆，重點不突出，改了幾次老板都不滿意昔驱。

雖然我不認(rèn)識她的老板疹尾，但是我能想像得出老板的一肚子火：明明可以在下班前做好的，卻磨磨蹭蹭非要等到快下班才開始做骤肛，半夜發(fā)朋友圈曬勤奮纳本。

如果真的勤奮地加班，哪有那個空閑和心思來拍照發(fā)圈腋颠？

做出來的還不像樣繁成，第二天得自己親自花兩小時來修改。

這樣的員工留著干嘛呢淑玫？

朋友圈曬勤奮巾腕，只是表面的勤奮，顯得我好努力靶踺铩尊搬！

但實際上呢？老板在乎的土涝，是你的工作能否保質(zhì)保量的完成佛寿，而不是你工作的過程有多么的努力。

如果你的工作成果總是不能讓老板滿意并且常常錯誤百出但壮，那么再去曬勤奮冀泻，就是假裝勤奮了，自然會招來老板的反感蜡饵。

2

從另一方面弹渔，也說明了人缺什么，就會炫耀什么溯祸。

心理學(xué)上有一個防御機制叫“合理化”捞附，意思是當(dāng)某一個追求的目標(biāo)不能實現(xiàn)時巾乳，會找某些理由為自己開脫您没，使自己心理上得到安慰鸟召，有時也會找出一些借口來掩飾自己的行為和不愿承認(rèn)的事實。

或者是當(dāng)個體的動機未能實現(xiàn)或行為不能符合社會規(guī)范時氨鹏，盡量搜集一些合乎自己內(nèi)心需要的理由欧募，給自己的所作所為一個合理的解釋，以掩飾自己的過失仆抵，減免焦慮的痛苦和維護自尊免受傷害跟继。

康奈爾大學(xué)的著名心理學(xué)教授托馬斯博士曾經(jīng)做過一個有意思的實驗。

他邀請29位大學(xué)生猜一下某個橄欖球比賽的結(jié)果镣丑。當(dāng)球賽結(jié)束之后舔糖，教授讓大家伙過來解釋一下自己的猜測。

他用秒表計時莺匠，發(fā)現(xiàn)凡是猜中了結(jié)果的人金吗，都說得很快，平均耗時10.7秒趣竣，凡是猜錯的人摇庙，平均用時差不多是兩倍，17.66秒遥缕。

為什么猜錯的人用的時間更多卫袒？那是因為用了更多的時間在為自己辯解，以達到合理化单匣。

有的人喜歡在朋友圈曬加班夕凝，其實也是為了使自己的行為合理化：雖然我的工作成果不是十分令人滿意，但是我努力了盎С印码秉！沒有功勞也有苦勞。

殊不知虎忌，職場是不相信苦勞的泡徙，除非你腳踏實地地把事情做好。

你不停地在朋友圈曬加班膜蠢，只能說明你是個低效的勤奮者堪藐，不值得推崇。

3

近幾年挑围，因為孩子上學(xué)需要接送礁竞，老人年紀(jì)大了，沒辦法繼續(xù)幫接送孩子杉辙，我只好回家親自帶模捂。

但是我從來不愿意當(dāng)一個徹頭徹尾的家庭主婦，所以我?guī)缀醣壬习噙€要忙。

我做圖書編輯狂男，給報紙雜志寫稿综看，給公眾號寫稿，還寫劇本岖食。

每天在家人起床前我就開始工作红碑，他們起床我就做早餐，送孩子上了學(xué)泡垃，立即回家工作析珊，因為手上總是積壓著快到截止日期的事情。

有人看到過在地鐵上改作業(yè)的老師蔑穴，這樣的事其實我也干過忠寻。在送孩子去上培訓(xùn)班的地鐵上改稿子。

這不是為了曬存和，我也從來不在朋友圈曬加班奕剃，但實在是因為快交稿了，我不得不擠出一分一秒的碎片時間來趕活兒哑姚。

好在祭饭，每次我總能如期完成。

編劇老師布置的劇本作業(yè)叙量，我也總是在最后一刻交稿倡蝙，說了周五晚上十點前交，我一定會在九點五十九分時發(fā)送過去绞佩。其實那時我也許才打完最后一個字寺鸥。

那種緊張焦慮，常讓我身心俱疲品山，有時不得不通宵加班胆建。

家人都心疼我工作這么累，但我憂心的是肘交，總是這樣到最后才勉強完成笆载，根本沒有時間修改潤色，結(jié)果差強人意涯呻。

而每當(dāng)一個項目告一段落時凉驻，我的神經(jīng)會一下子放松下來，這時就感覺需要好好休息幾天才能緩過勁來复罐。

又有書稿下來了涝登？等一下，反正還有兩個星期呢效诅。

前一星期一晃而過胀滚，后一星期才開始編輯趟济。結(jié)果又是一次焦頭爛額，趕在截止日期前咽笼，被催稿了才在最后一刻完成顷编，還忙到半夜，熬出黑眼圈褐荷。

就這樣周而復(fù)始勾效。

我不喜歡這樣的生活。

看上去很忙碌很疲憊叛甫，但是效率卻并不高。因為沒有時間修改杨伙，沒有時間做得更好其监。

真正優(yōu)秀的人，會提前完成工作限匣，并用余下的時間努力去追求精益求精的工作成果抖苦。

而我在這一次次的緊張完成任務(wù)的過程中，能做到的只是完成而已米死。

而人生要想美好锌历，并不僅是做完就可以的，更需要鉆進去峦筒，做好究西。

所以，當(dāng)又一次被任務(wù)壓得喘不過氣來后物喷，我下定決心改變卤材。

在任務(wù)下來的第一時間，就做好計劃峦失。爭取在完成時間段的前半部分就做完扇丛。然后放在一邊“晾”一下，再修改完善尉辑。

當(dāng)我這樣做后帆精，編輯的稿子出現(xiàn)的錯誤大大減少，撰寫的劇本作品得到的制片方的認(rèn)可度也更高隧魄。

因為有時間仔細(xì)打磨卓练，所以投出的稿子幾乎例無虛發(fā)。

更重要的是堤器，我的生活更從容了昆庇，不再被事情推著走，而是自己主動地走在了事情的前面闸溃。

無論你是在職場整吆，還是自由職業(yè)拱撵，都別再當(dāng)?shù)托У那趭^者了。

光是曬是沒用的表蝙，那只是虛擬的形象拴测。

只有規(guī)劃好時間，積極主動有條理地做事府蛇，才能掌握人生的主動權(quán)集索，越來越接近理想中的自己。

【作者簡介】云姐汇跨，南京市作家協(xié)會會員务荆，陳清貧寫作培訓(xùn)網(wǎng)校點評師，報紙雜志累計發(fā)表30余萬字穷遂，出版了12本譯著函匕。云姐通過十年的時間大量地閱讀、研究和實踐蚪黑，總結(jié)出一套科學(xué)的堅持方法盅惜，也就是現(xiàn)在的『云姐堅持系統(tǒng)』。

利用這套方法忌穿，目前云姐在堅持的事情：每天閱讀30頁書抒寂，堅持5年+；每天5點起床掠剑，堅持5年+屈芜；每天寫一篇文，堅持4年+澡腾；每天讀一首詩沸伏，堅持4年+……等十個項目。

并且通過這套方法幫助了身邊一大批人練出了堅持體質(zhì)动分。云姐堅持訓(xùn)練營也就順勢而生毅糟。如今的訓(xùn)練營已經(jīng)進行到第八期，第九期正在招募澜公。