知予讀書2017年之2/50本

書名：《最重要的事优幸，只有一件》

本書作者：加里·凱勒，全球最大的房地產(chǎn)公司之一凱勒·威廉姆斯國際房地產(chǎn)公司董事長褪猛，著有多部暢銷書网杆，在全球售出了超過130萬冊。

關(guān)于本書：本書曾持續(xù)位居亞馬遜圖書總榜第一，被評為“2015年最佳讀物”跛璧。

讀書渠道：得到APP每天聽本書（非全本）

本書主題：有別于我們通常認(rèn)知中严里，一個(gè)人要成功、要取得成就追城，就要苦其心志勞其筋骨刹碾，學(xué)很多東西做很多事情的觀點(diǎn)。本書卻講述座柱，要想成功迷帜、獲得出類拔萃的成就，就要學(xué)會(huì)放棄很多看視重要的事情色洞，專注于做那件最重要的事戏锹，做一件就夠了。

本書要點(diǎn)：

01-首先以作者加里·凱勒的親身經(jīng)歷示范只做一件最重要的事火诸，給作者帶來了哪些收獲和影響：

公司發(fā)展過程中锦针，曾兩次陷入困境，都是通過“只做一件最重要的事”置蜀，最終擺脫困境并獲得巨大的成功奈搜。

第一次是通過找到14個(gè)關(guān)鍵職位上的人，將公司扭虧為贏盯荤。

第二次是通過讓這關(guān)鍵職位上的14個(gè)人專注于“本周最重要的一項(xiàng)工作”馋吗，使得14人業(yè)績直線上升，公司飛速發(fā)展秋秤。

文中啟示：

成功的捷徑：要把你的時(shí)間和精力聚焦在最重要的一件事情上宏粤。

如果把時(shí)間看成一個(gè)人的原始資本，那么每個(gè)人的原始資本都是每天24小時(shí)灼卢。成功人士的所有行為和精力都緊緊圍繞著他們的目標(biāo)——重要的一件事绍哎，而放棄了很多可以做但不是必須做的事情，只專注于最重要的事情芥玉。最終蛇摸，獲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大多部普通人的收益备图。

02-揭露人生中關(guān)于成功的三個(gè)謊言

第一個(gè)謊言：認(rèn)為每件事都很重要

每天的24個(gè)小時(shí)除卻吃飯灿巧、睡覺的時(shí)間，我們在緊張的完成著待辦事項(xiàng)清單上的任務(wù)揽涮，做完一件就勾掉抠藕，看著滿屏的√,我們以為堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功蒋困。然而盾似，成功并不因?yàn)槲覀兠β稻徒咏覀儭Ｍ鄤诘珱]有多得，因?yàn)槲覀兊拿β岛芏喽际敲つ康牧阍骸Ｕ`以為每件事都很重要溉跃，想把它們都做完是我們經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。

成功人士卻經(jīng)常能夠少量投入?yún)s獲得大量成果告抄，產(chǎn)出回報(bào)撰茎。那是因?yàn)槌晒θ耸吭谧龀鰶Q策之前，會(huì)先充分思考打洼，直到找到主要任務(wù)龄糊，然后把主要任務(wù)當(dāng)作核心，圍繞主要任務(wù)做其他事募疮。

有選擇地付出才能有效獲得回報(bào)炫惩。

文中提示破解謊言的方法：我們可以把“待辦事項(xiàng)清單”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺晒η鍐巍薄哪愕那鍐沃邪⑴ǎ舫鲎钪匾?0%他嚷，再在這20%里面縮小范圍，直到找到最重要的那件事芭毙。把80%的時(shí)間用在起決定性作用的20%的重要事情上爸舒，最終獲得最大的收益。（二八法則）

第二個(gè)謊言：同時(shí)做幾件事效率會(huì)更高

事實(shí)真相：同時(shí)處理幾件事=同時(shí)搞砸?guī)准隆?/b>

現(xiàn)代人特別喜歡給別人留下“多面手”的印象稿蹲。比如說扭勉，一邊做事一邊聽音樂，一邊吃飯一邊看書等苛聘。一直在暗示自己要同時(shí)做更多的事涂炎。原來做一件事的時(shí)間，現(xiàn)在我們希望可以做兩件事甚至三件事设哗。

斯坦福大學(xué)的研究表明唱捣，一個(gè)人能同時(shí)兼顧幾件事的說法只是一個(gè)美好的謊言。所謂的“多面手”根本抓不住重點(diǎn)网梢。他們看起來好像每方面都兼顧到震缭，沒什么事能難倒他們，實(shí)際上每件事都做得不怎么樣战虏。

一般來說拣宰，員工在辦公室每11分鐘會(huì)被打斷一次，他們每天有1/3的時(shí)間花在從干擾中恢復(fù)的過程中烦感。在不同的任務(wù)當(dāng)中切換巡社，如果是簡單的任務(wù)，多消耗的時(shí)間成本小于等于25%手趣，如果是復(fù)雜的任務(wù)晌该，多消耗的時(shí)間很有可能超過100%。結(jié)果我們在一個(gè)工作日里平均有28%的時(shí)間耗在任務(wù)切換上。為多面手的形象朝群，付出了巨大的時(shí)間代價(jià)燕耿。

第三個(gè)謊言：“自律和意志力可以解決一切問題”

很多時(shí)候，我們會(huì)把成功和意志力捆綁在一起姜胖，好像有了意志力就一定能成功缸棵。但問題是，對于我們大多數(shù)人來說谭期，意志力可不是你隨傳隨到堵第、想有就能有的，同時(shí)也不是取之不盡隧出、用之不竭的踏志。

你可以把意志力想象成手機(jī)的剩余電量指示條。每天早上它是充滿電的胀瞪，隨著時(shí)間流逝针余，你在不斷使用你的電力。意志力的電力是有限的凄诞，但你可以找到適當(dāng)時(shí)間重新充電圆雁，它是有限的可持續(xù)能源。我們必須選好時(shí)機(jī)帆谍，在每天意志力最強(qiáng)的時(shí)候做最重要的事伪朽，并在它衰竭之前做完。意志力越強(qiáng)汛蝙，成功越有保障烈涮。我們可以把意志力看作一種需要比較長的時(shí)間來恢復(fù)的有韌性的“精神肌肉”。如果在一件事情上用的意志力太多窖剑，又不等它恢復(fù)就投入下一件事坚洽，下一件事的完成表現(xiàn)就會(huì)令人不滿意。

從人的本性來說西土，你不可能要求自己每時(shí)每刻自律讶舰，而是應(yīng)該通過訓(xùn)練養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣。當(dāng)一些好的習(xí)慣已經(jīng)成為你生活的一部分時(shí)需了，在別人看來你就像是一個(gè)自律的人了跳昼。需要多長時(shí)間，自律才能變成習(xí)慣援所？倫敦大學(xué)的調(diào)查：平均需要66天庐舟，而不是一般說的21天欣除。保持習(xí)慣相對于養(yǎng)成習(xí)慣要容易得多住拭。保持好習(xí)慣不僅會(huì)越來越容易，而且會(huì)給生活的其他方面帶來好處。

例子：菲爾普斯滔岳。小時(shí)候完全專注不起來杠娱，從14歲開始，每天在水下待6小時(shí)谱煤，養(yǎng)成了習(xí)慣之后摊求，取得了巨大成功。

文中提示破解謊言的方法：想要利用好意志力刘离，就需要我們有意識(shí)地把握好時(shí)機(jī)室叉，在每天意志力最強(qiáng)的時(shí)候做最重要的事，在意志力衰竭之前把它做完硫惕。

03-怎么找到那件最重要的事

在做事之前茧痕，要有明確的目標(biāo)，一定要先問自己：我能做的最重要的事是什么恼除？為什么做了這件事踪旷，就會(huì)讓其他事變得更簡單或者不再必要？

在不同時(shí)期豁辉，只需要轉(zhuǎn)移注意力令野，重新思考自己能做的關(guān)鍵問題是什么。

一個(gè)人要想擁有幸福徽级，首先要明確气破，什么事對自己最重要，然后全身心的投入自己的事業(yè)餐抢，使自己的生活更有意義堵幽，當(dāng)我們逐漸的達(dá)到一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，幸福感也會(huì)增加弹澎。

做了最重要的那件事之后朴下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而要做的其他事其實(shí)少花點(diǎn)力氣就可以做成，或者壓根沒有必要去做苦蒿。你可以對瑣碎的事情“視而不見”殴胧，就像給自己戴上一個(gè)眼罩。這樣你才有可能改變你的生活軌跡佩迟，心無雜念地去做那件最重要的事团滥。

如果你找不到最最重要的事，不妨用用倒推法报强。

首先考慮人生的長期目標(biāo)灸姊，然后一步步往回想，倒推出現(xiàn)在應(yīng)該做的最重要的一件事秉溉。請想一想：

·為了長期目標(biāo)力惯，我未來5年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么碗誉？

·為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么父晶？

·為了今年的目標(biāo)哮缺，我本月應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？

·為了本月的目標(biāo)甲喝，我本周應(yīng)該做的最重要的一件事是什么尝苇？

·為了本周的目標(biāo)，我今天應(yīng)該做的最重要的一件事是什么埠胖？

·為了今天的目標(biāo)糠溜，我現(xiàn)在應(yīng)該做的最重要的一件事是什么？

把所有目標(biāo)一個(gè)個(gè)聯(lián)系起來直撤，直到你找到當(dāng)下最重要的那件事诵冒。

例如：美國喜劇演員宋飛。他認(rèn)為要成為好的喜劇演員谊惭，就要每天寫一個(gè)笑點(diǎn)汽馋。他的方法是在墻上掛一幅巨大的日歷，哪天寫下了笑點(diǎn)圈盔，就在當(dāng)天的日歷上打一個(gè)大紅叉豹芯。這列紅叉會(huì)越來越長，他會(huì)很希望看到它繼續(xù)下去驱敲，而他唯一要做的就是不要讓它斷開铁蹈。

原文“實(shí)際上，沒有什么事情是能達(dá)到絕對平衡的众眨，我們的狀態(tài)都是處于努力平衡中握牧。非凡的成就需要專注與時(shí)間，而專注在一件事上就意味著減少做其他事的時(shí)間娩梨，因此保持平衡會(huì)很難沿腰。如果想面面俱到，必然每件事都會(huì)打折扣狈定，達(dá)不到預(yù)期的效果颂龙。

保持高效工作、事半功倍的方法就是纽什，要學(xué)會(huì)找到那件最重要的事措嵌，并保護(hù)好為最重要的事預(yù)留的時(shí)間，對任何會(huì)分散精力的人或事說“不”芦缰∑蟪玻”

看完此書后我做出的時(shí)間管理改變是：

1、在每天清晨三件事的基礎(chǔ)上让蕾，給最重要的那件事加三顆星浪规，并把早上9-10點(diǎn)這段精力最充沛的時(shí)間或听，用來完成這件最重要的事。

2罗丰、列出碎片時(shí)間清單神帅，比如我每天要做2組KEEP里面的肩頸放松再姑，每組8分鐘萌抵；比如我每天要練字，大概用時(shí)20分鐘元镀；比如我要聽微課+用思維導(dǎo)圖做筆記绍填，用時(shí)50-70分鐘。等栖疑。在完成最重要的事之后讨永，合理利用碎片時(shí)間完成另外80%的不太重要的事。

3遇革、日檢視卿闹，晚上對一天工作總結(jié)進(jìn)行檢視，主要查看最重要的事完成的日進(jìn)度萝快、周進(jìn)度锻霎、月進(jìn)度。

4揪漩、將養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的時(shí)間延長至66天旋恼，每次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

（文章中部分文字摘抄于“得到”APP）