? ? 30歲的我有一天突然明白女人在30歲的真正意義。我開始愛惜自己涩堤，并不是說給自己用更昂貴的護(hù)膚品眷蜓，亦或是擁有什么奢侈品。當(dāng)然考慮錢包也是占了一定因素胎围，但我覺得愛惜自己吁系，是愛惜自己的身體和心理。
? ? ? 前段時(shí)間發(fā)生了很多事白魂，繁瑣的汽纤，難以處理的糟糕透頂?shù)氖隆Ｕ?qǐng)讓我用這些負(fù)面的詞語福荸，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間極度讓我奔潰蕴坪。我是個(gè)心寬體胖的人，很多時(shí)候我都愿意吃苦當(dāng)吃補(bǔ)敬锐。雖然有的時(shí)候你付出并不是為了別人的回報(bào)背传，但也并不是為了讓別人傷害你的。
? ? ? 你總是有一些苦悶無處宣泄台夺，因?yàn)槲覀円呀?jīng)是個(gè)成熟的成年人了径玖。我們必須掌握的技能就是控制和管理自己的情緒，我們不能像20多歲那樣四處訴苦埋怨谒养，而是真正的消耗掉那些心理上垃圾挺狰。
? ? ? 似乎是靈光一閃亦或是突然開竅，我開始鍛煉自己买窟。我總覺得如果我狠下心減掉一身贅肉丰泊，或許遇到這些不開心的事情會(huì)變得更坦然些。畢竟通過鍛煉減肥也是件讓人表情猙獰的事情始绍。
? ? ? 剛開始我選擇不受場地影響的運(yùn)動(dòng)——跳繩瞳购。這是個(gè)比較容易入手的運(yùn)動(dòng)，只需要一根繩子和一雙適合運(yùn)動(dòng)的鞋子亏推。我從400下開始每日遞增学赛，直到每天跳1000下。從開始的氣喘吁吁到后來開始喜歡上這種揮汗如雨的感覺吞杭，似乎所有的壓在心里的煩惱也變得清了些盏浇。
一個(gè)月后，我輕了一點(diǎn)芽狗。這對(duì)每個(gè)女性都是件讓人愉快的事情绢掰。跳繩也變得更有激情了，可1000下似乎消耗不掉我的精力了童擎。我覺得可以加強(qiáng)些滴劲，我用了運(yùn)動(dòng)軟件。嘗試其他運(yùn)動(dòng)顾复，瑜伽班挖，跑步疑故，或者是一些無氧運(yùn)動(dòng)鹃共。剛開始很難魏烫，幾個(gè)動(dòng)作就會(huì)讓你想趴下的感覺渴杆，可如果你堅(jiān)持下來了佛点，你就會(huì)喜歡這種“自虐”的感覺恃疯，運(yùn)動(dòng)就是不斷突破自己的極限熙揍。
回報(bào)自己的就是萬年不動(dòng)的稱子開始往你想的方向變動(dòng)了订咸。而且心里也會(huì)變得豁然開朗虎谢，別人的輕視盟榴，別人的污蔑，或者是委屈婴噩，都沒什么大不了的擎场。有空余的時(shí)候我寧愿用來鍛煉，起碼我的身體會(huì)比你們好几莽。
我開始變得“自閉”迅办，茶水間的八卦！抱歉章蚣，我不感興趣站欺。無聊的聚餐，抱歉！我最近在減肥矾策。我寧愿把時(shí)間更多的用在我喜歡的地方磷账，譬如瑜伽墊上，譬如安靜的看看書贾虽，寫寫文字逃糟。生活依然如此美好。
每年我都愿意去醫(yī)院做一次體檢蓬豁，比起花在名貴包包上绰咽，我更愿意了解自己的身體狀況。開始更關(guān)注健康飲食方面的消息地粪，并把這些自己嘗試有些的知識(shí)分享給身邊的人取募。開始關(guān)注父母的身體狀況，提醒他們定期檢查蟆技。
30歲的我在別人眼里變得無趣矛辕，甚至別人說我沒有幸福感。但我覺得幸福感就是自己覺得自己很好付魔，就是幸福感聊品。看到自己努力的變好几苍，努力變得優(yōu)秀讓我覺得快樂和幸福翻屈。
這是我愛自己的方式，簡單的妻坝，健康的愛著自己伸眶。
