您好，今天向您推薦的這本書(shū)叫《暗時(shí)間》埋哟。
一笆豁，這是一本關(guān)于怎么有效思考，和利用時(shí)間去學(xué)習(xí)的書(shū)赤赊。同類話題的書(shū)籍還有李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》闯狱，還有丹尼爾·馬科維茨的《精益工作法》等。為什么要選這本書(shū)呢抛计？首先這本書(shū)里提到的暗時(shí)間是一個(gè)新慨念哄孤，一個(gè)以前一直存在但是被人們忽視的時(shí)間，被作者提出來(lái)并且得到作者的論證吹截，這相當(dāng)于是一項(xiàng)新的發(fā)現(xiàn)瘦陈。其次，這本書(shū)里提到的一個(gè)點(diǎn)“切換狀態(tài)時(shí)間“在平時(shí)生活工作中非常頻繁使用波俄，作者對(duì)這點(diǎn)的思考深入晨逝，最終發(fā)現(xiàn)減少切換狀態(tài)時(shí)間，可以提高效率弟断，這一點(diǎn)對(duì)于每個(gè)人咏花，不管是上班族還是家庭主婦都是實(shí)用。
二，這本書(shū)的作者是：劉未鵬昏翰，就職微軟亞洲中心的IT精英苍匆。這本書(shū)是他把自己博客中的文章匯編起來(lái)的一本書(shū)。主要講了兩個(gè)主要的內(nèi)容棚菊，一個(gè)怎么了解和轉(zhuǎn)變自己的固有思維方式浸踩，另一個(gè)是怎么去解決問(wèn)題。
三统求，這本書(shū)的目錄是：
什么是暗時(shí)間检碗，
影響利用時(shí)間的原因，
怎樣實(shí)現(xiàn)大腦的有效運(yùn)轉(zhuǎn)码邻，
尋找自己的不可替代性和核心競(jìng)爭(zhēng)力折剃，這本書(shū)的邏輯結(jié)構(gòu)是先從了解什么是暗時(shí)間開(kāi)始，再分別找出影響時(shí)間利用的種種原因像屋，在根據(jù)找出的原因?qū)ΠY下藥給出解決方案怕犁，再到總結(jié)長(zhǎng)期高效的運(yùn)作方法論，就是一個(gè)思考問(wèn)題己莺，分析問(wèn)題奏甫，解決問(wèn)題到總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的思路。
四凌受，這本書(shū)學(xué)到的五個(gè)核心點(diǎn)是什么阵子？
1，影響利用時(shí)間的原因：讓理智大腦戰(zhàn)勝情感大腦胜蛉。
案例:明明看書(shū)和練習(xí)寫(xiě)作很重要挠进，但偏偏就是被正在播出的電視劇《三生三世》所吸引？明明明天要交007班的作業(yè)了腾么，但是還想拖延一會(huì)兒再做奈梳。如果有這樣的時(shí)候，那就說(shuō)明解虱，這種時(shí)候都是你的情感大腦戰(zhàn)勝了理智大腦攘须。為啥有事情要做也會(huì)在情感大腦的控制范圍呢？作者認(rèn)為殴泰，理智大腦很聰明于宙，情感大腦比較膚淺，兩者交戰(zhàn)之中悍汛，有點(diǎn)人理智大腦會(huì)贏捞魁，但是有的人就不行。
2离咐，減少切換狀態(tài)時(shí)間谱俭。大腦在一件事和另外一件事之間切換的時(shí)候奉件，是需要時(shí)間的。
案例：我現(xiàn)在正在打字讓我覺(jué)得有點(diǎn)累昆著，于是我打算歇一會(huì)刷刷盆友圈县貌。可能我工作了1小時(shí)只刷了10分鐘貼子凑懂。但是你回到工作的時(shí)候煤痕，又需要15分鐘重新進(jìn)入工作狀態(tài)。這樣接谨，你的10分鐘休息摆碉，實(shí)際上浪費(fèi)了25分鐘。
3脓豪，偏見(jiàn)巷帝。其實(shí)就是找理由。
案例：你在工作遇到一點(diǎn)困難時(shí)扫夜，比如我寫(xiě)著寫(xiě)著實(shí)在就不想寫(xiě)了锅睛，這時(shí)會(huì)有一個(gè)很好的理由蹦出來(lái)了，比如說(shuō)历谍，有點(diǎn)感冒啦，還是要早點(diǎn)休息辣垒。這時(shí)其實(shí)就是情感大腦戰(zhàn)勝了理智大腦的結(jié)果望侈。
4，自己動(dòng)手勋桶，堅(jiān)持下去脱衙。這是作者的核心觀點(diǎn)。有時(shí)候我們?cè)谟龅揭恍┛勺隹刹蛔龅氖虑闀r(shí)例驹，會(huì)不會(huì)自主的決定不做捐韩。比如當(dāng)我們遇到復(fù)雜情況時(shí)，會(huì)選擇捷徑鹃锈，雖然節(jié)省了時(shí)間荤胁，但是失去了自己把事情做的更快的機(jī)會(huì)。
案例：想吃糖醋排骨屎债，學(xué)習(xí)做飯肯定上館子吃麻煩很多仅政。而且大多數(shù)時(shí)候，我們叫個(gè)外賣就可以了盆驹。但是我們費(fèi)了力氣學(xué)會(huì)了自己做飯之后圆丹，你可以吃糖醋排骨，還可以吃餃子躯喇。
5辫封，把你的想法寫(xiě)下來(lái)
案例：本書(shū)作者的這本書(shū)就是平時(shí)記錄在博客上的一些想法和靈感。工作的想法、遇到的困難都非常適合記錄下來(lái)倦微。作者總結(jié)寫(xiě)一個(gè)博客或者微信現(xiàn)在還可以選擇微信公眾號(hào)妻味，簡(jiǎn)書(shū)等，有以下幾個(gè)好處：
1璃诀，交到一些志同道合的朋友弧可。
2，幫助自己思考
3劣欢，教就是最好的學(xué)
4棕诵，討論時(shí)最好的反思。
五凿将，本書(shū)對(duì)日常生活有什么啟示校套？
1，知道了平時(shí)情緒腦是如何和理智腦交戰(zhàn)的牧抵，不能讓自己失去理智笛匙。
2，減少切換狀態(tài)時(shí)間在日常生活中頻繁使用到犀变，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)具體的事情做足準(zhǔn)備妹孙，將時(shí)間合理切塊，一次使用一塊获枝，對(duì)陌生事情剛做時(shí)要記錄時(shí)間蠢正，以備日后計(jì)劃的更合理，可以更有效的減少切換省店。
3嚣崭，自己動(dòng)手做很重要，不要怕麻煩懦傍，一次投入后面的是長(zhǎng)期產(chǎn)出雹舀，效率更高。
4粗俱，養(yǎng)成思考記錄的好習(xí)慣说榆。
潘戀銀于20170706讀完
