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小李是一家，保險公司的項目經(jīng)理劫侧，年輕有為埋酬，風度翩翩，舉手投足間盡顯魅力烧栋。他在公司女同事的眼中写妥，簡直就是心中理想的白馬王子，年紀輕輕审姓，有房有車珍特，有才華。
這樣的人看上去好像是個精品魔吐，在男人堆里也算是相交者扎筒，可是真的如此嗎？
一天小李和哥們一起去喝酒酬姆，酒醉之后他問哥們嗜桌，你看我運氣是不是特別好？
當然哥們中你是咱們這堆人里面混的最好的一個辞色。你現(xiàn)在好幾套房了吧骨宠，而且都是全款。
騰不出時間休息的人一定會騰出時間生病相满。
哥們來都相互吹捧著层亿。
我呸，你壓根就沒有看見我最狼狽的樣子立美。
小李突然間爆粗口帕翻。大家都覺得有點兒莫名其妙褥符。
“上個月我洗澡的時候突然間暈倒了哄陶，后來去醫(yī)院檢查货裹，醫(yī)生說如果我再這樣下去可能用不了10年我就去要去閻王那報到了《阕”
“我真是想不明白针贬，我才二十幾歲呀？人活著到底有什么意義呢拢蛋？身體健康的時候不以為然桦他，總想多賺錢，想有房有車谆棱，想活成父母眼中的驕傲快压，同事眼中的佼佼者親戚眼中的潛力股”
小李自問自答圆仔。懊悔不已，同事們都震驚了蔫劣，真沒想到小李平時看上去活力滿滿坪郭，沒想到身體處于極度的亞健康之中。
“我腦血管梗塞供血不足脉幢，還有大腸也有毛病歪沃。”小李繼續(xù)說道嫌松。陷入極地的絕望之中沪曙，同事們都震驚了，突然意識到萎羔，要好好愛惜自己的身體液走。
看到這里你是不是也有相同的感觸，我們大部分人平常都因為工作壓力大贾陷。為了養(yǎng)家糊口缘眶，沒有自己的休息時間，生活總是繃得太緊昵宇，最終導致了亞健康磅崭。
“騰不出時間休息的人一定會騰出時間來生病”儿子，希望這句話對每個人都是一句強有力的提醒瓦哎。
可是現(xiàn)代人好像已經(jīng)卷入了一個巨大的漩渦中，無法自拔柔逼，每天都在超負荷運轉(zhuǎn)蒋譬，根本騰不出時間去休息。
長此以往抑郁失眠愉适，焦慮犯助，多夢，脂肪肝各種疾病就會主動找上門來维咸，那個時候恐怕再多的營養(yǎng)品和藥品都無法拯救自己剂买。
菜根譚中說：“此生常放在閑處，榮辱得失癌蓖，誰能差遣我瞬哼？此心常安在，靜中是非利害租副，誰能瞞昧我坐慰。”
意思就是我們應(yīng)該經(jīng)常騰出時間用僧，將自己的身體在閑事中放松结胀，這個世間的所有榮辱成敗都無法左右我赞咙，經(jīng)常把自己的心靈放在幽靜的環(huán)境中，一樣則人間的是非厲害都不能蒙騙我糟港。
一味的瞎忙并不是抵達目標的根本途徑攀操，唯有忙里偷閑閑忙結(jié)合，才能讓事業(yè)和生活雙豐收着逐。
人的正常休息時間最少要達到7個小時崔赌，從2歲左右開始，每10年身體的新陳代謝水平就會下降2%耸别，如果不注重養(yǎng)生和保養(yǎng)的話健芭，人體的衰老還會更快。
所以從現(xiàn)在開始秀姐，每天抽出一定的時間來鍛煉跑步慈迈，休閑放松。
如果你經(jīng)常腰酸背痛省有，頸椎麻木痒留，那我建議你經(jīng)常做拉伸，不要久坐久站蠢沿。
工作只是工作不要當成生活的全部伸头。下了班后，所有的時間都是你自己的舷蟀。
現(xiàn)在開始恤磷，你可以騰出時間去看一場明星的演唱會，去看一場球賽野宜，聽一場音樂劇扫步，吃一頓豐盛的海鮮套餐，和最愛的人來一場說走就走的旅行匈子，或在家中放著喜歡的音樂河胎。
讓日子有光，讓生活滋養(yǎng)虎敦。
凡事不要太計較游岳。記住別人對你的好，忘記你對別人的好其徙。
生氣時勸自己算了吧胚迫，不值得。
記住能陪伴自己的只有自己的健康擂橘。
從今天開始騰出時間休息吧晌区。
