? ?“親愛的，外面沒有別人只有你自己”流部，“一切問題都是自己的問題”戚绕，常常聽老師們說起類似的話語，初聽枝冀，是百思不得其解舞丛，怎么可能呢？人類是群居動物果漾，每個人都會被集體意識影響球切，被社會現(xiàn)象左右，被他人的思想行為牽扯绒障。
? ? ? ?比如吨凑，家中有個貪玩不顧家的男士，不聽話不學(xué)習的小朋友户辱，抑或有個蠻不講理的鄰居鸵钝，你如何說服自己，“外面沒有別人庐镐，只有自己恩商？” ?“一切問題都是自己的問題？”
? ? ? ?心理咨詢中有一個經(jīng)典的角度就是“誰痛苦誰改變”必逆。你為生活中的種種不順而痛苦而煎熬來尋求咨詢師的幫助怠堪，滔滔不絕的向他（她）傾訴和宣泄，渴求解脫或希望時名眉，他（他）會耐心的傾聽之后微笑著告訴你粟矿，“一切問題都是你自己的問題”。你的第一反映會是怎樣损拢，感覺郁悶陌粹？無法理解？于是他（她）又會和你聊聊艾利斯的ABC理論探橱，了解后申屹，你開始有些明白了绘证，好像很有道理隧膏。于是，你開始按照咨詢師的引導(dǎo)慢慢調(diào)整自己嚷那。
? ? 然而改變并不會因此而發(fā)生胞枕。你會發(fā)現(xiàn)自己懂得了很多道理但還是過不好這一生，你可能會有所懷疑魏宽，有所埋怨腐泻，心理咨詢師根本沒有解決我的問題决乎，他說的那些我都懂，但并不能改變我的現(xiàn)狀派桩，丈夫還是喜歡出去玩兒构诚，兒子還是貪玩難管理，鄰居更是越來越討厭铆惑，問題出在哪兒呢范嘱？通過對人的心理不斷的學(xué)習，探索员魏，慢慢會有一些兒的感悟和體會丑蛤。
? ? ? ?丈夫愛出去玩兒，那是他的行為模式撕阎，可能他小時候家里的父親或母親是不常在家的受裹，在他的認知里，人是可以自由出入家庭虏束，可以自由的去追尋自己的快樂的棉饶。而你的家庭從小到大父母除了上班就是和你們一塊兒在家其樂融融，于是你的認知里家是所有人除了工作是要時刻在一起的镇匀。兩種不同的認知行為模式砰盐，卻組成了一個家庭自然不是那么美好。但當你意識到這一點后坑律，你就會理解他岩梳，也理解了自己的痛苦和焦慮，有了理解就會有改變晃择，可以和愛人進行有效的溝通冀值，讓他感到被理解，同時說出自己的感受宫屠，幫助他與你建立同頻感受列疗，從而改變也會由此發(fā)生。
? ?關(guān)于孩子浪蹂，知道了每個人都是在原生家庭的影響下成長定型的抵栈，那自己想要孩子成長為怎樣，就要努力給孩子創(chuàng)造怎樣的原生家庭環(huán)境坤次，小男孩貪玩天性使然古劲，對他的行為習慣，學(xué)習態(tài)度堪憂缰猴，就要想想自己平時有沒有用心給予了他正確的行為引導(dǎo)和管理产艾，孩子是鏡子，反射出來的都是大人的問題。既然出現(xiàn)了問題闷堡，就積極的去解決和行動隘膘，做到溫柔而堅定！
? ? ? ?關(guān)于鄰居的不友善杠览，可以設(shè)想可能是她曾經(jīng)受過傷害弯菊，導(dǎo)致如今自帶尖刺時刻保護自己不受侵犯，甚至會假想你會攻擊她而先下手為強的主動來攻擊你踱阿。想想這樣的一個人也是可悲可憐误续，又何苦與她計較。
? ? ? ?說來也是簡單扫茅，似乎故事能夠畫下句號了蹋嵌，可是，生活在繼續(xù)葫隙，有生活就有喜怒哀樂栽烂，調(diào)整心態(tài)，換位思考恋脚，保持身心的協(xié)調(diào)一致腺办，相信生活自然會順暢前行。
