2020年的第一本書，是陳海賢老師的《了不起的我》囚衔，越看越愛不釋手挖腰，里面字字珠璣句句入心，真的有一種坐在他的心理咨詢室的感覺练湿，一個老朋友坐在對面向你娓娓道來猴仑，你還一直點頭稱是。
作為人這樣的個體鞠鲜，我們真的有必要了解點兒心理學(xué)的知識宁脊，看看我們行為背后的操作系統(tǒng)如何，到底是什么樣的觀念支配著我們的行動呢贤姆？當(dāng)我們拖延時榆苞，焦慮時，倦怠時霞捡，真的是我們出問題了嗎坐漏？有沒有想想這背后的根源是什么呢？
今天我?guī)е蠹乙黄饋砹私庀隆瓣P(guān)系”碧信，到底是如何影響我們的生活的呢赊琳？
一談到關(guān)系，我們就會想到夫妻關(guān)系砰碴、親子關(guān)系躏筏、同事關(guān)系、朋友關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系等等呈枉，在關(guān)系中我們處于什么樣的地位呢趁尼，換句話說我們到底在一段關(guān)系中扮演著什么樣的角色？如果入戲太深的話猖辫，那往往都會讓我們深受其擾酥泞。
角色的本質(zhì)，是人和人在關(guān)系中產(chǎn)生的一種行為期待啃憎，是關(guān)系里的人共同達成的隱性契約芝囤。我們扮演的角色，它決定了我們會怎么想辛萍，怎么感受悯姊，怎么說話，以及說什么樣的話贩毕，該采取什么樣的行動悯许。
人生如戲，戲如人生耳幢，扮演好生活中的角色，就是讓我們擺正自己的位置，別人的角色地位我們不要干預(yù)睛藻，安安靜靜的扮演好我們自己的即可启上，管好自己的一畝三分地，大家都會相安無事店印，切莫侵入別人的領(lǐng)地冈在。
舉個例子來說，我們身邊有很多焦慮的媽媽按摘，一邊說：“老師包券，我的孩子太沒有自主性了，我就希望他能主動去做事炫贤〗蹋”但是在家里，她卻幫孩子把所有的事情都做好了兰珍，事無巨細打理的妥妥當(dāng)當(dāng)侍郭，根本沒有意識到，在這樣的角色關(guān)系中掠河，沒有擺正好自己的位置亮元。那么這樣的孩子，如何發(fā)展出他們的自主性呢唠摹？在這樣的關(guān)系中爆捞，是不正常的一種親子關(guān)系。
那么勾拉，我們怎么才能調(diào)整自己的角色呢煮甥？
首先，在回應(yīng)對方之前要先想想望艺，對方把我們放到了一個什么樣的位置和角色上苛秕？我們是否愿意接受這樣的位置和角色呢？
這其實就是一種角色期待找默，對方期待著我們在這段關(guān)系中發(fā)揮什么樣的作用艇劫，如果我們順著對方的期待，往往會將關(guān)系中的解決問題的責(zé)任大包大攬惩激，最后受苦受累的是我們自己店煞，而對方還會覺得好委屈。所以一定要想一想风钻，我們彼此之間的界限在哪里顷蟀，對方的責(zé)任絕對不包攬在自己身上。
其次骡技，如果我們和別人相處時感到一些不舒服鸣个，就要思考羞反，是不是我們自己的位置或者角色有問題。
通常這種位置和角色的錯位囤萤，是我們沒有待在自己的位置上而是試圖替別人做決定昼窗。在關(guān)系中一定要擺正自己的位置，別人的事情可以給出建議涛舍，最后的決定權(quán)依然在別人手中澄惊，我們無權(quán)干涉。
最后富雅，如果我們對一個人有期待掸驱，不要在語言上要求他，而要像我們期待他的樣子那樣對他没佑。當(dāng)然毕贼，前提是我們要真誠的相信這個人有值得期待的一面。
期待的力量是很大的图筹。這和李雪老師的“愛他帅刀，如他所是，而非如我所愿”远剩，真的有異曲同工之妙處扣溺。我們可以對關(guān)系中的對方有期待，要用正面的語言去鼓勵瓜晤，對方可能也并不知道自己還有那樣的天賦異稟锥余，當(dāng)你說著說著就激發(fā)了他無窮的潛力。
這樣的關(guān)系才是良性關(guān)系痢掠，在這樣的關(guān)系中雙方都會得到滋養(yǎng)驱犹，而不是彼此消耗。角色既是限制足画，也是改變的方法雄驹。新的角色必將帶來新的改變，擺正好自己的位置淹辞，在舞臺上找到自己的最佳演出位置医舆，那么一定可以給這個世界帶來一場美妙絕倫的華美劇情，整個世界也會因我們而變得更加的生動活潑妙趣橫生象缀，我們會發(fā)現(xiàn)未知的自己蔬将。
不管什么樣的關(guān)系，做好自己最重要央星，你霞怀，Get到這一點了嗎？祝福所有的人在各種關(guān)系中都能活的輕松自在喜樂平和莉给。
