鍛煉：
俯臥撐 ：10個
深? ? 蹲 ：10個
跳? ? ?繩：10個
步? ? 數(shù)：1萬 步以上
學(xué)習(xí)：
每天聽本書：《波洛克傳》完全忘記聽得內(nèi)容了似枕，也不想再看带斑。
年度課程 ：
一、《和菜頭.成年人修煉手冊》：
看畫展不一定要有收獲匣吊，更重要的是感受盒件，看這幅畫你的心情感受！我的感受是藝術(shù)源于情感昂灵。
?二避凝、《萬維鋼精英日課5》：1、ADHD竟然是一種舱２埂管削！2、我急忙對自己進行一次比較撑螺，看看我是不是ADHD患者含思，奇怪的是我為什么要比對自己？
書籍：《孩子動不動就哭鬧怎么辦甘晤？》用堅定平和的心態(tài)與孩子事后溝通含潘，不要被孩子的哭鬧影響到自己的情緒。
生? ?意：無
社? 交：無线婚。老婆孩子熱炕頭
