1、適時(shí)閉嘴靶壮。
在機(jī)關(guān)單位怔毛，學(xué)會(huì)適時(shí)閉嘴是個(gè)技術(shù)活。什么時(shí)候該說亮钦，什么時(shí)候不該說馆截，什么時(shí)候說什么都很有講究。
可說可不說的話蜂莉，不說蜡娶，比如八卦，說了有什么正效益映穗？除了徒增笑料窖张，其他什么都沒有，反而會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你無所事事蚁滋，只有靠聊聊天來打發(fā)時(shí)間宿接。
不可以說的話，絕對(duì)不可以說辕录，比如喪志的話睦霎、負(fù)氣的話、抱怨的話走诞、自夸的話副女、不實(shí)的話、隱私的話蚣旱。一個(gè)辦公室里碑幅，盡管你們表面關(guān)系處的多好戴陡，相信我，你上班來說的一句隱私的話沟涨，到下班時(shí)恤批，你們單位看門大爺都知道了。
那什么話該說裹赴？給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作喜庞，這是展示你工作能力、表達(dá)能力的機(jī)會(huì)篮昧，一定要勤說赋荆。有些領(lǐng)導(dǎo)喜歡事無巨細(xì)，有些領(lǐng)導(dǎo)喜歡只聽重點(diǎn)懊昨。針對(duì)事無巨細(xì)的領(lǐng)導(dǎo)窄潭，那就多請(qǐng)示、多匯報(bào)酵颁，不要等領(lǐng)導(dǎo)來問你嫉你；針對(duì)只聽重點(diǎn)的領(lǐng)導(dǎo)，那就只講核心躏惋，工作到哪一步了幽污，下一步怎么做，有什么需要領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)解決的簿姨，要簡(jiǎn)明扼要距误，簡(jiǎn)單明了。
2扁位、關(guān)注時(shí)事政治准潭。
或許你真的對(duì)政治沒什么興趣，你就是想踏踏實(shí)實(shí)當(dāng)一只溫水里的青蛙域仇，井底的青蛙刑然，只干好自己的本分工作，耕好自己的一畝三分地暇务，養(yǎng)家糊口過日子泼掠。但是你有沒有想過，大家一起吃飯熱熱鬧鬧的談著時(shí)事政治的時(shí)候垦细，插不上話的你就悶頭吃菜择镇，尷尬嗎？
或者說括改，很多政策法規(guī)的實(shí)施腻豌，和我們的工作、生活是息息相關(guān)，多關(guān)注關(guān)注饲梭，再設(shè)身處地想想，自己遇到了該如何解決焰檩，對(duì)比別人的方法和自己的憔涉，可以從中發(fā)現(xiàn)很多問題，每個(gè)群體立場(chǎng)析苫、利益不同兜叨，觀點(diǎn)大相徑庭，抽絲剝繭衩侥，找出他們的動(dòng)機(jī)国旷，找到真相才能不被其他人左右。
古時(shí)候有“秀才不出門茫死，便知天下事”跪但，天下事最終也是著落在秀才們身上的，往大說峦萎，關(guān)注時(shí)事政治屡久，就能理清現(xiàn)在世界的發(fā)展脈絡(luò)，就能順勢(shì)而為爱榔，而不被世界潮流所淹沒被环，那你說，關(guān)心時(shí)事政治重要嗎详幽？
3筛欢、學(xué)習(xí)一門樂器。
基層的工作是重復(fù)的唇聘、繁瑣的版姑、枯燥的，也是最接地氣的雳灾。面對(duì)日復(fù)一日的工作漠酿，你發(fā)現(xiàn)你既不能拯救世界，也不能改變地球谎亩，那就給生活來點(diǎn)小激情吧炒嘲。空余時(shí)間學(xué)一門簡(jiǎn)單的樂器匈庭，放松一下繃緊的弦夫凸，伴隨這美妙的音符從指尖流淌，讓工作上的困難和生活上的瑣事飄到九霄云外阱持。
學(xué)習(xí)一門樂器夭拌，不見得你要學(xué)的多么厲害，而是你領(lǐng)略到了音樂給人帶來的那種美妙的感覺，當(dāng)你低沉消極的時(shí)候鸽扁，當(dāng)你郁郁寡歡的時(shí)候蒜绽，當(dāng)你歇斯底里的時(shí)候，拿起樂器桶现，或吹或拉或彈躲雅，慢慢的，你會(huì)平靜下來骡和，所有的煩惱會(huì)煙消云散相赁。
音樂可以美到讓人“三日不知肉味”，美到“此曲只應(yīng)天上有”慰于。音樂可以讓人耐住寂寞钮科、穩(wěn)住心神、經(jīng)住誘惑婆赠。有個(gè)小哥無意中說起绵脯，本來學(xué)個(gè)吉他想撩妹，結(jié)果現(xiàn)在每天專心練琴壓根沒心思泡妹子页藻。學(xué)了樂器桨嫁，就感覺多了一個(gè)朋友。人在變份帐，世界在變璃吧，但是音樂總在那里，永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)你废境。
4畜挨、多讀書，多思考噩凹。
“你有多久沒有認(rèn)真的完整的讀完一本書了巴元？”
在這個(gè)整日刷朋友圈的時(shí)代，讀書驮宴，顯得彌足珍貴逮刨。本來點(diǎn)開手機(jī)要打個(gè)電話，結(jié)果微信上多了個(gè)紅色小數(shù)字堵泽，點(diǎn)進(jìn)去看看修己，再看看群里大家都在聊啥，最后刷一遍朋友圈迎罗，退了微信睬愤，點(diǎn)下淘寶，包裹走哪了纹安，一來二去的尤辱，十幾分鐘砂豌，二十分鐘就過去了。最后光督，還忘記了自己點(diǎn)開手機(jī)是要打電話阳距！
等車到時(shí)候，等人的時(shí)候结借，等餐的時(shí)候娄涩，刷刷手機(jī)，生怕錯(cuò)過天大的新聞映跟；呵，早上起來第一件事和最后一件事就是拿起手機(jī)和放下手機(jī)扬虚。
總感覺沒時(shí)間讀書努隙，試試一天不玩手機(jī)，看看能有多少時(shí)間可以用來讀書辜昵。靜下心來荸镊，仔細(xì)品味一本書。開始的時(shí)候堪置，或許你對(duì)枯燥的書還不怎么有興趣躬存，可以從你喜歡的人物傳記開始讀起，學(xué)會(huì)思考舀锨，慢慢你就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)岭洲，可以選擇更多的書籍閱讀，外界是浮躁的坎匿，內(nèi)心是平靜的盾剩，注意力提高了，工作更有效率了替蔬。書籍的選擇也很重要告私，建議選擇書籍的時(shí)候，盡量選擇著名經(jīng)典作品承桥，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)小說之流上驻粟。
5、鍛煉身體凶异。
鍛煉身體不光是能減肥蜀撑，還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力唠帝。特別是下班后屯掖，來上一組鍛煉，快樂的享受著大汗淋漓的感覺襟衰，一天的疲憊和不順意都被汗水沖洗的干干凈凈贴铜。你有沒有注意過，每天跑步、鍛煉的朋友绍坝，生活也過的不差呢徘意？
鍛煉身體，健身運(yùn)動(dòng)轩褐，讓你線條緊實(shí)椎咧，體能提升，還磨練了你的意志力把介，強(qiáng)化了你的耐心勤讽，增強(qiáng)了你的自信。堅(jiān)持下來拗踢，或許三個(gè)月脚牍、或許半年后，你會(huì)慶幸自己沒有放棄巢墅，慶幸自己沒跟懶惰妥協(xié)诸狭，因?yàn)槟愕钠つw變得光滑緊致了，身材變得勻稱協(xié)調(diào)君纫，心情變好驯遇，不容易被周圍的負(fù)面情緒左右。
這樣的好處全拿的事情蓄髓，是絕對(duì)不會(huì)眷顧那些還賴在電腦前動(dòng)也不動(dòng)的人叉庐，也不會(huì)眷顧到那些捧著手機(jī)不停刷刷刷的人的。那你還在等什么呢会喝？
說了這么多眨唬，其實(shí)都是在充實(shí)業(yè)余生活，體制內(nèi)的工作好乐，忙的時(shí)候屁滾尿流匾竿，閑的時(shí)候，簡(jiǎn)直是虛度光陰蔚万。那么岭妖，工作閑的時(shí)候可以多看幾本書，多練練樂器反璃，去外邊跑上幾圈昵慌，工作忙的時(shí)候更要抽時(shí)間看書，練樂器淮蜈，鍛煉身體斋攀。學(xué)會(huì)放松，生活才會(huì)多姿多彩梧田。
