越努力越幸運(yùn)刨秆，管住嘴算凿，邁開腿份蝴，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)Ｅ烀健８惴Α！）
c.早睡：×（不熬夜戒努，尤其不要熬夜玩游戲请敦；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！４⒚怠侍筛！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情撒穷，然后堅(jiān)持去做就行匣椰，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重72.40公斤端礼，今天早上稱重72.80公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤）禽笑，又反彈了入录，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘佳镜，走20分鐘)真的很有用僚稿，堅(jiān)持5個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外少吃零食蟀伸，要保持饑餓感蚀同，堅(jiān)持5分鐘，就易忘掉饑餓啊掏，早上7點(diǎn)半起蠢络，8點(diǎn)多去跑步，12點(diǎn)回家迟蜜，找到喜歡玩的東西和興趣很重要刹孔，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒小泉，不拋棄不放棄芦疏，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血微姊，努力酸茴、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用兢交，體重下來了17斤薪捍；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起配喳，今天要控制自己酪穿，管住嘴，邁開腿晴裹，自律給我自由被济。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好涧团，記住沉沒成本和墨菲定律只磷，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生泌绣。====
1.“你從80樓往下看钮追，全是美景，但你從2樓往下看阿迈，全是垃圾元媚。人若沒有高度，看到的全是問題，人若沒有格局刊棕，看到的全是雞毛蒜皮炭晒。”甥角；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西腰埂，最大的原因是他們不知道自己想要什么◎谂颍”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識里想要這個(gè)東西的時(shí)候牺荠，我們才可能得到翁巍。我到底想要什么。人生是自己的休雌，我們要試著去掌握我們自己的人生灶壶，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走杈曲。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低驰凛，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來担扑，自律恰响，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行涌献，吃飯時(shí)間外少吃零食胚宦，堅(jiān)持一下，要控制好情緒燕垃，加油枢劝！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤卜壕；堅(jiān)持早睡早起您旁，自律。今天也要控制自己轴捎，管住嘴鹤盒，邁開腿，自律給我自由轮蜕。不要怕浪費(fèi)東西昨悼，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律跃洛，懂得斷舍離率触，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候汇竭，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理葱蝗；要出門穴张，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天两曼，都是為了更好的明天皂甘。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時(shí)間來處理問題悼凑。
7.不要總想著以后會怎樣偿枕，先過好當(dāng)下，說出去的話户辫，一定要做到渐夸，要賺錢，就要加倍努力渔欢，你是什么樣的人墓塌，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)奥额，確實(shí)困難苫幢，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步垫挨，你要多和比你厲害的人相處韩肝。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上棒拂，要為喜歡自己的人而活著伞梯。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的帚屉，精神不是用來窮養(yǎng)的谜诫，活著就要拼一把，別等老來回想時(shí)攻旦，只有遺憾喻旷，只有后悔，沒有寬心牢屋，沒有舒心且预。人生長短不一，多拼搏烙无，多釋懷锋谐，少留戀，多對自己好點(diǎn)截酷，多心疼自己涮拗，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己，多為自己著想三热，少操他人閑心鼓择，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅就漾，而你需要努力呐能，對自己不要舍不得吃，舍不得花抑堡，對自己要多舍得投資摆出，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能首妖，總會在某個(gè)時(shí)候能用到懊蒸，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子悯搔，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時(shí)候舌仍，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的妒貌。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)铸豁，那是你進(jìn)步的機(jī)會灌曙，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮节芥，這個(gè)世界上在刺，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力头镊，而且要努力到極致蚣驼。
12.每一個(gè)明天，都值得期待相艇。前提是颖杏，你過好了今天。
13.要知道坛芽，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉留储，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度咙轩，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约夯窕洌悴艜栃臒o愧，才能吸引來真正與你同頻的人活喊。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示丐膝，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資尤误，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)侠畔。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福损晤，單身不一定不幸福软棺，出生是一個(gè)人，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人尤勋，愛情是奢侈品喘落，沒有也行。
16.無論什么時(shí)候最冰，都不要忘記把自己放在第一位瘦棋，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后暖哨，冷場是常有的事情赌朋，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情篇裁，把你的時(shí)間和精力沛慢，花在值得的事情上。
17.斷舍離达布，及時(shí)止損团甲，珍惜時(shí)間。
18.生活不會自己變好黍聂，你想要的一切躺苦，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長的旅程产还，在歲月的沉淀中匹厘，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行脐区，每個(gè)人都是辛苦的集乔，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事坡椒，只有這樣扰路，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床倔叼、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門汗唱，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成，不管別人怎么說怎么看丈攒，都會堅(jiān)持下去不會動(dòng)搖哩罪，絕不打亂自己的節(jié)奏授霸，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口际插，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離碘耳，一年、五年框弛、十年辛辨，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書瑟枫、堅(jiān)持變得更好的人斗搞，真的會變得比別人好太多，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單慷妙，而是我們對目標(biāo)的熱情僻焚，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信膝擂，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事虑啤，獲取更多驚喜。
20.生活中架馋，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣咐旧。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體绩蜻，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠室埋“炀看似簡單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少姚淆，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的孕蝉。
21.遇到問題，不要想著逃避腌逢，先解決問題降淮，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬蟛龋X得自己沒事做或者不想去上班佳鳖，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去媒惕，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可系吩，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天妒蔚，你會過得更輕松穿挨。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力月弛，成為你的遺憾，能用錢解決的事情科盛，千萬不要用人情帽衙。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多贞绵。
24.確定了目標(biāo)就去做厉萝，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意但壮，快速融入一個(gè)圈子的方法冀泻，就是找對圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上蜡饵，永遠(yuǎn)都有人比你努力弹渔，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候溯祸，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的肢专，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活焦辅，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折违寿。
28.喜歡一件事情就馬上做告喊，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)温圆。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法趋急。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多蒋川，行動(dòng)太少，過度思考惠险，不如不思考苗傅。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考班巩。
30.人過度肥胖之后的壞處渣慕，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情抱慌，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死逊桦，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的抑进。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的卫袒，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上单匣，理念一致的人夕凝，更容易成為朋友宝穗。
32.你不努力，不管日子過到了哪年码秉，你的生活都不會變好逮矛，今天比明天更好，這就是努力的意義转砖。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候须鼎，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心府蔗，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及晋控，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)姓赤，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)赡译。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘不铆；②不要試圖去改變別人蝌焚，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人誓斥。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題只洒，如果沒有一個(gè)善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難劳坑。
36.活在當(dāng)下毕谴，有錯(cuò)可以改，有夢可以追距芬。
37.你是什么樣的人涝开，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂蔑穴，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)惧浴，就要特別勤奮存和。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)衷旅，先退后幾步捐腿，就能得到智慧，有情緒是本能柿顶，而情緒穩(wěn)定茄袖，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候嘁锯，你的效率會高很多宪祥。
41.如果可以聂薪，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事蝗羊，不一定是為了得到別人的認(rèn)可藏澳，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢耀找。
42.很多事情翔悠，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以野芒，一旦做了蓄愁，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情狞悲，不要輕易答應(yīng)撮抓。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里效诅，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容胀滚。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事乱投，就要好好做咽笼，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間戚炫，應(yīng)該是相互提要求的剑刑，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間双肤，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域施掏，做出更多的成績，人總要有一個(gè)茅糜，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好七芭。
46.出去玩，就要專心玩蔑赘，不要想工作狸驳，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少缩赛。
47.找到最適合自己的路耙箍，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折酥馍，就懷疑自己辩昆。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)旨袒，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)汁针。
50.朋友之間术辐，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候扇丛，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情术吗；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意帆精；想要嘗試的事情较屿，都可以試一遍，努力賺錢卓练，才還能過上自己想要的生活隘蝎。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)襟企，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢嘱么。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多顽悼；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情曼振，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時(shí)候蔚龙，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂冰评，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己木羹，需要一個(gè)過程甲雅；
即使是做不到的事情，也要去努努力坑填，知道自己前進(jìn)的答案抛人。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣脐瑰。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上妖枚。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)苍在，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多绝页；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己忌穿；成年人保持快樂的秘訣抒寂，就是有自己的興趣愛好结啼；一定要把自己的時(shí)間掠剑，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解郊愧，這個(gè)世界總是遺憾比較多朴译；看得再多井佑，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)眠寿，運(yùn)動(dòng)躬翁，是成本最低，性價(jià)比最高的投資盯拱。如若你堅(jiān)持到最后盒发，就會明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生狡逢。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)宁舰，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體奢浑，才能過好這一生蛮艰。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天雀彼；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候壤蚜，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想徊哑，不知道隨機(jī)應(yīng)變袜刷，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己实柠，能夠幫助自己的人只有自己水泉。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望窒盐。
58.自律草则，是一個(gè)人最高級的修行。80%的人能堅(jiān)持3天蟹漓，50%的人能堅(jiān)持1周炕横，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人葡粒，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活份殿。自律，是修心嗽交。自我控制是強(qiáng)者的本能卿嘲，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮夫壁，拿結(jié)果來說話拾枣。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)梅肤，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子司蔬，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧姨蝴。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢俊啼，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡左医，最改變氣質(zhì)的自律是看書授帕，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 「∩遥”如果你不知道如何開始豪墅，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活黔寇。祝你偶器，從渺小啟程，以偉大結(jié)局缝裤。終其一生屏轰，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提憋飞，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)霎苗。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)庨蛔觥７駝t唁盏，為了自律而自律，為了忙而忙检眯，只是畫地為牢厘擂，越努力越焦慮，越拼命越喪氣锰瘸。
61.不管什么事情刽严，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑避凝；任何事情舞萄，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持管削；不管在什么時(shí)候倒脓，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈含思，就一定能完成崎弃；任何事情，都要學(xué)會獨(dú)自面對；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒吊履；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏调鬓；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)艇炎；有問題，一定要及時(shí)溝通腾窝；加油缀踪！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想虹脯；不要拖延驴娃！不要拖延！不要拖延循集！
64.不要有感性的煩惱唇敞，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候咒彤，其實(shí)都是雙向的選擇疆柔；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步镶柱，真的會很慘旷档；很多事情，說開了就好歇拆，沒有開口之前鞋屈，是最難的；不要和資本家談感情故觅；不管什么事情厂庇，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力输吏，才對得起曾經(jīng)努力的自己宋列；不管什么時(shí)候，身體健康第一位评也。
65.要保護(hù)好自己的眼睛炼杖，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后盗迟；做自己想做的事情坤邪，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時(shí)地止住自己的炫耀欲罚缕；不要為了別人艇纺，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事黔衡、物蚓聘；說出口的事情，一定要做到盟劫。
66.做一件事夜牡，千萬不要中斷；任何時(shí)候侣签，都不要發(fā)表過激的言論塘装；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西影所，畢竟要用很久很久蹦肴；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)猴娩； 一個(gè)人好不好阴幌，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別卷中，真的很大裂七；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高仓坞；任何時(shí)候背零，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想无埃，人應(yīng)該多努力徙瓶；任何事情，只要掌握了技巧嫉称，都不難侦镇。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己织阅。
68.不值得為別人的看法而傷壳繁，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水荔棉，冷暖自知;給了別人承諾闹炉，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你润樱，細(xì)水長流是你渣触，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了壹若，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡嗅钻，但你也要喜歡自己;不可能得到所有皂冰，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜养篓。
69.早起真的會讓人神清氣爽秃流，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜肆騺y自己的計(jì)劃舶胀；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息语御；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃席怪；千萬要小心小人应闯；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的挂捻；要足夠努力碉纺，去滿足自己的欲望；做事不要拖延刻撒。
71.一段路骨田，走了很久，依然看不到希望声怔，那就改變方向态贤；一件事，想了很久醋火，依然糾結(jié)于心悠汽，那就選擇放下；一些人芥驳，交了很久柿冲，卻感覺不到真誠，那就選擇離開兆旬。一種活法假抄，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂丽猬，那就選擇改變宿饱。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀脚祟，萬物復(fù)蘇刑棵，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛愚铡。愿我們蛉签，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活胡陪。
73.只有做你喜歡的事情，才能讓你長期堅(jiān)持碍舍；哪怕一天只能寫一千字柠座，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己片橡，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀妈经；早睡的前提，一定是早起捧书；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上吹泡；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕经瓷。
74.失敗了之后爆哑，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會失斢咚薄揭朝；任何人付出的努力，都是會有回報(bào)的色冀；別等真正失去的時(shí)候潭袱，才知道珍惜；要學(xué)會拒絕锋恬；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)屯换。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間与学；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力趟径。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難癣防；只有感受到了做一件事的快樂蜗巧，你才能長期堅(jiān)持下去；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗蕾盯，而放棄幕屹；很多事情，沒有到最后一刻级遭，不能下定論望拖。
77.如果自己討厭某個(gè)人，也要想想挫鸽，她身上令你討厭的點(diǎn)说敏，你身上有沒有。
78.讀書丢郊、運(yùn)動(dòng)盔沫、掙錢医咨、存錢，努力并堅(jiān)持架诞，一樣都不能少拟淮，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己谴忧，改變突破自己很泊。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題沾谓。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕委造，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較均驶，善待所有遇見的人;花的使命是綻放昏兆，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息辣恋，而不是等著被屠殺亮垫；人的使命是幸改Ｈ恚快樂，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會在乎自己的人南捂，你永遠(yuǎn)是贏家夯膀。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意回俐。投資健康逛腿，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力仅颇，可磨練出单默，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好忘瓦，給忙碌的生活增添樂趣搁廓；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍耕皮，遇見更好的自己境蜕。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人凌停，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定粱年，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己罚拟。
84.斷更了也沒事台诗，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了完箩。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意拉庶。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物嗜憔，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比氏仗；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間吉捶；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情皆尔；對未來抱有美好的幻想是好事呐舔，但是一定要行動(dòng)起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間慷蠕。
88.做事情珊拼，專注的時(shí)候，效率最高流炕；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系澎现；人這一生，就是一趟列車每辟，山上山下剑辫，走走停停，不同的是擦肩的過客渠欺，久伴的身邊執(zhí)愛妹蔽，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己挠将，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)胳岂；學(xué)會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力舔稀；先做最重要的事情乳丰。
90.要想成事，必須得堅(jiān)信這件事能成内贮。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈挪埃钥匆姟保痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成贺归，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀淆两，人家條件那么好，自然是能成的拂酣∏锉可是我啥都沒有，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀婶熬〗９矗”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知埃撵，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕虽另，堅(jiān)持住暂刘。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時(shí)的捂刺，如果不去做谣拣，會害怕一輩子，做了之后族展，其實(shí)也就那樣森缠，隨它去，害怕它就去解決它仪缸，別怕贵涵，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷恰画，成功了就是精彩宾茂，做害怕的事情才能成長，才能變得更好拴还。
92.日跑一小時(shí)跨晴，跑完就快樂；《每天寫千字自沧，寫完就開心》坟奥。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)树瞭，沒有堅(jiān)持的感覺拇厢，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步晒喷；理論上講孝偎，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持凉敲。
93.吃就是活著的樂趣衣盾，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此爷抓，我鄭重告訴廣大簡友們势决，跑步、運(yùn)動(dòng)不會必然讓你減肥蓝撇，只有加上對飲食的控制果复，才能保持身體。邁開向前的步子渤昌，跑過春天秋冬虽抄，把風(fēng)霜雨雪跑在身后走搁，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去迈窟，就是贏家私植！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了车酣；生活曲稼，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的湖员；感情躯肌，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的破衔；金錢清女，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的晰筛；信任嫡丙，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的读第。
95.要做那些曙博，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情怜瞒，都要有始有終父泳；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了吴汪，平凡的陪伴最可貴惠窄，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因漾橙，是你找不到需要做的事情杆融；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)霜运；很多時(shí)候脾歇，自律能解決大部分問題；不管做什么事情淘捡，首先應(yīng)該考慮的是自己藕各；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極焦除，就不要深入聊天了激况；任何時(shí)候，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵(lì)誉碴；改變并非一朝一夕的事情宦棺，所以，不管從何時(shí)開始黔帕，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人代咸，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會更容易入睡成黄；學(xué)會控制呐芥，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運(yùn)動(dòng)奋岁，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)思瘟；期待越大，失望也就越大闻伶。
98.有句箴言說：“前半生不要怕滨攻，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去蓝翰，但你需要翻光绕，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦畜份？無非就是再回來嘛诞帐。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴爆雹，但你就是想進(jìn)去看看停蕉，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦钙态？無非就是就逛逛嘛慧起。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮驯绎，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了完慧，你若喜歡她谋旦，大可以試著追一下剩失。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛册着。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做拴孤，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方甲捏，就盡量多去演熟；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人芒粹，而不是別人期待中的你兄纺。
100.在早午晚飯外，不吃零食化漆，這樣真的能控制體重估脆。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人座云，說太多知根知底的話疙赠；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友朦拖；要永遠(yuǎn)相信圃阳，一分價(jià)格一分貨；想做的事情璧帝，一定要想辦法做到捍岳。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力睬隶，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候祟同；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時(shí)候理疙！
103.努力奮斗晕城。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略窖贤。前提是膽略砖顷，后果是謀略。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法赃梧，就是立大志滤蝠，眼界要開，行能事授嘀，思想要靈物咳，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆娞阒澹?cái)富和目標(biāo)成正比览闰，要相信相信的力量！
105.刷視頻巷折，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了压鉴。
106.讀再多的書，不去實(shí)踐锻拘，都是沒用的油吭。
107.不要因?yàn)閯e人击蹲，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情婉宰，只要邁出了第一步歌豺，剩下的就不難看；不管做什么事情心包，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的世曾，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處谴咸，還是要以舒服為主轮听；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉岭佳，不僅僅是為了減肥血巍，還為了身心健康，健康比什么都重要珊随。
111.讀書這件事述寡，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候叶洞，就不要想著別的事情鲫凶。
112.自律和不自律，都得吃苦衩辟。但前者吃的苦螟炫，會讓你越變越好。而不自律吃的苦艺晴，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣昼钻。自律，不是靠逼的封寞，是自己心甘情愿的付出然评。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有狈究；也別灰心碗淌，你不可能什么都沒有《蹲叮”有些事本身沒有那么糟糕亿眠，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失宁改。愿往后余生缕探，你我都能不念過往，不畏將來还蹲，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識谜喊，居安思危潭兽，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間斗遏；有自己的計(jì)劃山卦，每天都會變得很充實(shí)；人的底線诵次，確實(shí)是不斷被拉低的账蓉；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成逾一。
116.不管成不成功铸本，一定要多去嘗試，多去做遵堵；任何時(shí)候箱玷，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么陌宿，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己锡足。許多時(shí)候，不是成功了才有意義壳坪，而是努力本身就是最大的意義舶得；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗爽蝴。也許我們做不到別人心目中的滿分扩灯，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生霜瘪，無論跟誰比輸贏珠插，最后都是在跟自己比。一個(gè)真正優(yōu)秀的人颖对，從來不是方方面面都要超過他人捻撑，而是不斷超越自己。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)缤底，你就已經(jīng)獲得了真正的成功顾患。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義个唧，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己江解。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時(shí)候徙歼，最明智的做法犁河，就是不做選擇鳖枕。
119.行動(dòng)之前，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)桨螺，第二考慮成本宾符，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)灭翔。
120.好好睡覺魏烫、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)肝箱，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西哄褒；大多數(shù)狀態(tài)、心理煌张、情緒問題呐赡，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子唱矛，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)罚舱。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的绎谦，明天也很難付出行動(dòng)管闷。
124.真正的貴人，要么直接給你資源窃肠，要么直接給你引路包个，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點(diǎn)冤留，遇到優(yōu)秀的人碧囊，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西纤怒，該舔就舔沒啥不好意思的糯而。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人泊窘，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞熄驼；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛烘豹；討好他人的人瓜贾，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒携悯；與其不停地討好別人祭芦，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來討好你憔鬼，那些真的能欣賞你的人龟劲，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子胃夏，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事咸灿？因?yàn)槟悴欢镁芙^构订，任何事情一找你侮叮，就答應(yīng)避矢，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之囊榜，就會接二連三的麻煩你审胸，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你卸勺；看到你不會拒絕砂沛，就會得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從曙求。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人碍庵，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題悟狱，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了静浴，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對會更真實(shí)挤渐；要擦亮眼睛苹享，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子浴麻。
129.除了你父母得问，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人软免，表面客氣的不得了宫纬，嘴上說著恭喜，心里拿著刀膏萧；最可悲的是漓骚，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀向抢，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭认境。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有挟鸠，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)叉信。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇艘希。我所做的一切都是為了愛自己硼身，都是為了讓自己變得更好硅急。不管將來的我會是怎么樣的，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天佳遂。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧营袜。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處丑罪，但是凡事都得有個(gè)度荚板。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知吩屹。希望自己張弛有度跪另，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下煤搜，努力讓每一天都有意義免绿，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)擦盾〕凹荩”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值迹卢。只要你愿意堅(jiān)持下去辽故，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累婶希，將復(fù)合成顯著的結(jié)果榕暇。”做什么事情都講究持之以恒喻杈，一步一個(gè)腳印彤枢，別嫌慢，別浮躁筒饰〗煞龋”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折瓷们、打擊业栅，這些都不重要，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望谬晕。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事碘裕，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限攒钳，除非你自己拿來為難自己帮孔。一個(gè)人，一生中會經(jīng)歷很多事情，有的會刻骨銘心文兢，有的會很快忘記晤斩。而難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的姆坚，卻是教你成熟的經(jīng)歷澳泵。一個(gè)人，如果經(jīng)歷不豐富兼呵，就難以知道很多道理兔辅，也更不能懂得人生真諦，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個(gè)世界萍程，認(rèn)識自己擅笔。
132.我的人生是我的伤塌，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么翅楼，那就盡管按自己的意愿去生活乎赴。別人怎么說與你無關(guān)忍法。害怕你的付出沒有回報(bào)，其實(shí)你每一次努力生活的樣子榕吼，都被記錄在時(shí)間的碩果里饿序，日復(fù)一日，年復(fù)一年羹蚣，在時(shí)間的打撈與沉淀中原探，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事顽素，只管安安靜靜去做咽弦，不聲張，不埋怨胁出，不動(dòng)聲色型型。把熱情留給自己，默默積蓄力量全蝶，熬過一些日子闹蒜，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔抑淫，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的绷落。后悔沒用，要么忘記始苇，要么努力砌烁。在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體埂蕊，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著往弓，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后疏唾，真正能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律函似，積極和勤奮槐脏。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱撇寞，換來一生的卑微和底層顿天。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子蔑担。
133.努力也許不等于成功牌废，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個(gè)更好的自己啤握，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己鸟缕。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定排抬，如果還是沒辦法決定懂从，做了再說，寧可犯錯(cuò)蹲蒲，不留遺憾番甩。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成届搁。自己肚子里沒有料缘薛，手上沒本事，認(rèn)識再多人也沒用卡睦。人脈只會給你機(jī)會宴胧，但抓住機(jī)會還是要靠真本事。改變么翰，永遠(yuǎn)不嫌晚牺汤。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟浩嫌，只要立定目標(biāo)檐迟、一步一步往前走，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性码耐。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了追迟。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條骚腥，你不可能同時(shí)在兩條路上行走敦间，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折廓块。
134.先努力讓自己發(fā)光厢绝，對的人才會迎著光而來。競爭頗似打網(wǎng)球带猴，與球藝勝過你的對手比賽昔汉，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)拴清，一些冷靜地思考靶病，而不該有絕望、頹廢口予、不知所措娄周。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地，見他人沪停，見自己的過程煤辨。”人生中所有的經(jīng)歷牙甫，無論是好掷酗，還是壞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物窟哺。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好技肩，還是壞且轨，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人虚婿，會吃更多的苦旋奢，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事然痊。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中至朗，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)剧浸，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)锹引。
135.珍惜少年的時(shí)光，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡唆香，也是一場馬拉松嫌变。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時(shí)刻保持緊張躬它，認(rèn)真的過好每一天腾啥，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要，選擇做性價(jià)比更高的事倘待，才會讓你加速變好疮跑。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長凸舵；做你不愿意去做的事祸挪，叫改變；做你不敢做的事贞间，叫突破贿条；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)增热。要想改變自己整以，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始峻仇，逼自己不斷成長公黑、改變、突破摄咆、挑戰(zhàn)凡蚜。堅(jiān)持不斷成長，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己吭从；主動(dòng)改變自己朝蜘，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展涩金；不斷突破自己谱醇，往更高處努力攀登，讓自己得更優(yōu)秀步做；迎接挑戰(zhàn)副渴，讓自己更有勇氣，更強(qiáng)大全度。人生只有一次煮剧，要好好把握，給自己一次變好的機(jī)會将鸵。
138.你的起點(diǎn)或許會影響你一時(shí)勉盅，但不會決定你的人生，生如螻蟻咨堤，當(dāng)有鴻鵠之志菇篡，命如紙薄，應(yīng)有不屈之心一喘，你的高度要靠自己爭惹埂嗜暴！請記住，除了自己沒有人能把你打倒议蟆，懂得堅(jiān)持才會懂得爭取闷沥，人生也定不會負(fù)你，努力可能追不上別人咐容，但可以盡量地縮小差距舆逃，想要站得高，你必須付諸行動(dòng)戳粒，堅(jiān)持下去路狮，總有一天，你會感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己蔚约。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方奄妨，文字可以。二苹祟、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)砸抛，不固執(zhí)不偏執(zhí)。讀書越少的人树枫，越容易過的痛苦直焙。讀書越多，才會越通透砂轻。三奔誓、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己舔清。四丝里、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空体谒。五、書或許不能解決眼下的難題臼婆，但他會給你沖破困難的力量抒痒。六、讀書颁褂，就是讓自己變得遼闊的過程故响。七、當(dāng)你愛上圖書颁独，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡彩届。八、別抱怨讀書的苦誓酒，那是你去看世界的路樟蠕。
140.年輕就沒有失敗贮聂，本來就一無所有，失去也別在乎寨辩，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的吓懈。 稻盛和夫說：敬天愛人。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力靡狞。努力鉆研耻警，比誰都刻苦。而且鍥而不舍甸怕，持續(xù)不斷甘穿，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷梢杭，不如前進(jìn)一步温兼，哪怕只是一寸，努力向上提升式曲； ②謙虛戒驕妨托。“謙受益”是中國的古話吝羞，意思是謙虛之心喚來幸福兰伤，還能凈化靈魂； ③天天反省钧排。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為敦腔，是不是自私自利，有沒有卑怯的舉止恨溜，自我反省符衔，有錯(cuò)即改； ④活著就要感謝糟袁∨凶澹活著就已經(jīng)是幸福，培育感恩之心项戴，滴水之恩也不忘相報(bào)形帮； ⑤積善行、思利他周叮”绯牛“積善之家，必有余慶”仿耽。行善利他合冀，言行之間留意關(guān)愛別人。行善積德有好報(bào)项贺； ⑥不要有感性的煩惱君躺。不要老是忿忿不平峭判，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁晰洒。為此朝抖，要全力以赴、全神貫注投入工作谍珊，以免事后懊悔治宣。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行砌滞。雖然字面上平凡之極侮邀，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐贝润，融入每天的生活之中绊茧。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)打掘。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書华畏。如果你也想從事自由職業(yè)，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相尊蚁，希望對你有幫助亡笑！1、做有意義的工作横朋，而不是被迫謀生仑乌。2、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板琴锭，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢才會讓我們成功晰甚。3、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你决帖，誤解本是常態(tài)厕九，理解才是稀缺。4地回、自由職業(yè)止剖，職業(yè)是前提，自由是結(jié)果落君。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)亭引。6绎速、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7焙蚓、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富纹冤，只是后者比較隱蔽罷了洒宝。8、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事萌京。9雁歌、人無我有，人有我優(yōu)知残。10靠瞎、勇敢點(diǎn)，去做求妹，錯(cuò)了也不怕乏盐，失敗了也沒關(guān)系。人生制恍，經(jīng)歷最寶貴父能。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)净神、或者想要一份副業(yè)的人何吝，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里鹃唯，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的爱榕，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)俯渤，怎么走都是向上的路呆细。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，無論什么時(shí)候八匠，你都要相信絮爷，真正治愈自己的梨树，只有自己坑夯。”
有些人工作不順心抡四，失眠到半夜柜蜈，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)指巡，猶豫再三撥通了朋友的電話淑履，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因?yàn)樗麄兠靼自逖约旱目嗤磩e人或許可以理解秘噪，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中勉耀，不如沉住氣指煎，默默前行蹋偏。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人至壤。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行威始，逆境考驗(yàn)格局。高低起伏才是生活的常態(tài)像街，得到是經(jīng)驗(yàn)黎棠，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢的開始宅广，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的葫掉。所以，從某種意義上說跟狱，一個(gè)人所跌落的谷底俭厚，往往也是他成功的起點(diǎn)。
人生不可能是一馬平川驶臊，如果你正處在低谷期挪挤，請保持定力、繼續(xù)努力关翎，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步扛门，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)纵寝，還是想要收獲一個(gè)20论寨、30、40爽茴。葬凳。。80歲不一樣的人生室奏。
144.飲冰十年難涼熱血火焰。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問胧沫。
146.盡人事聽天命昌简，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學(xué)習(xí)绒怨，各自努力頂峰相遇纯赎。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)南蹂。
149.一縷陽光把夢想照亮址否。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長的反應(yīng)佑附。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話仗考。人活著就應(yīng)該不斷得去追求音同，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)，保持清醒的大腦秃嗜、樂觀的心態(tài)权均，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心锅锨，過上開心快樂的幸福生活叽赊。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠(yuǎn)追隨，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題必搞。人生沒有白走的路必指，每一路都算數(shù)。長時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力恕洲，而是讓人能夠長時(shí)間持續(xù)的方法塔橡。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)霜第。
154.人到中年才明白葛家，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局；不愛你的人泌类；看不起你的親戚癞谒；虛情假意的朋友；如果自己不請打刃榨，那些社交其實(shí)沒有什么用弹砚，只有等價(jià)的交換，才能得到合理的幫助喇澡。楊絳先生說：世界是自己的迅栅，與他人無關(guān)。學(xué)會獨(dú)處晴玖，是人生的最大課題读存。讓我們靜下心來，獨(dú)處時(shí)多與自己相處呕屎，借助書籍作為階梯让簿，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨秀睛，有人能起尔当，吃不了的苦，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話椭迎，沒人會在原地等我锐帜。情緒是個(gè)豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題畜号。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)缴阎，焦慮是行動(dòng)，得意時(shí)淡然简软；清醒時(shí)做事蛮拔，迷茫時(shí)讀書，獨(dú)處時(shí)思考痹升；失意時(shí)坦然建炫，忙碌時(shí)專注，閑暇時(shí)蓄力疼蛾。只有熬過無人問津的日子肛跌，才能擁有詩和遠(yuǎn)方，風(fēng)雨人生路据过，學(xué)會承受惋砂，學(xué)會看透，人生绳锅，就是一場自己與自己的旅行西饵。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心鳞芙，累的熬不住的時(shí)候眷柔，告訴自己，再堅(jiān)持一下原朝，世界上沒有最好只有更好驯嘱，只要努力。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)喳坠，任何時(shí)候都是起點(diǎn)鞠评，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的壕鹉。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)剃幌，這一定是上坡路。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己晾浴。人間一趟负乡，不念過往，積極向上脊凰，不畏將來抖棘。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對任何事情都提不起興趣，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力切省。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)最岗，就嘗試著去接受，去面對数尿。一個(gè)人不可能改變世界仑性，世界也不會因和而改變，所能做的右蹦，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖歼捐，不要和別人攀比何陆。我的生活，應(yīng)該有我自己的精彩豹储。
156.最小后悔原則贷盲，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時(shí)，可以問自己一個(gè)問題剥扣，這個(gè)選擇多年以后自己是否會后悔巩剖，這樣在面對猶豫不決和左右為難時(shí)，就會找到答案钠怯。
157.最好的投資就是投資自己佳魔，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力，德不配位必有災(zāi)晦炊，財(cái)不配位也是一樣鞠鲜。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控断国。何謂真正的強(qiáng)者贤姆，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索稳衬，盡可能地做到最好霞捡，盡可能地找到最高的高點(diǎn)。做一件事薄疚，只要足夠認(rèn)真碧信，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后输涕，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機(jī)音婶，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)、強(qiáng)烈的愿望莱坎，付出不亞于任何人的努力衣式，就能感動(dòng)上帝，獲得天助，這就是天道酬勤碴卧。
159.健康是1弱卡，有了健康才會有后面的0倘屹，沒有了健康晴埂，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值鱼响。人和人的差異狸膏，總是先于思想钱贯、經(jīng)歷和教養(yǎng)瘪菌，呈現(xiàn)于人前锋谐，銘寫于身體之上坪哄。很多時(shí)候叹阔，試圖了解一個(gè)人的人生挠轴，只需要閱讀他的身體，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)耳幢。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事岸晦，當(dāng)斷；生命中無緣的人睛藻，當(dāng)舍启上；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離店印；目之所及冈在，皆是回憶；心之所想吱窝，皆是過往讥邻，放下執(zhí)念，才能回歸安寧院峡。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力兴使；2.要謙虛，不要驕傲照激；3.要每天反史⑵恰；4.活著俩垃，就要感謝励幼；5.積善行、思利他口柳；6.忘卻感性的煩惱苹粟。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功≡灸郑”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀嵌削，才是最有遠(yuǎn)見毛好、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大苛秕，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失肌访，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒，保持一份自在艇劫。擁有了樂觀吼驶，就會以“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)店煞，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒蟹演、黑暗、狂風(fēng)顷蟀、荒蕪轨帜；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中，追求本真的快樂衩椒、進(jìn)取的力量，一心向陽哮兰，吃過的苦便成了向上的路毛萌。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難喝滞，甚至大概率會成功阁将。
164.很多時(shí)候，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候右遭，會覺得眼前的事就是天大的事做盅，會帶來很大的影響，但其實(shí)窘哈，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外吹榴，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松滚婉，你沒那么多觀眾图筹。
165.別太善良了，別太大方了让腹，別太能干了远剩，時(shí)間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)暮稀＜词褂幸惶炷銚尾蛔×斯衔睿哿丝蘖耍矝]多少人會心疼你腹纳，因?yàn)樵谒麄冄劾锪÷樱@些都是你自愿的驱犹，別人才不會時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸志群，堅(jiān)強(qiáng)的人只會不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大着绷，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理锌云，而是身份荠医。
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處桑涎，腳下即是前方
3.聰明人彬向，一輩子，三不問攻冷！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始娃胆，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)，你就行動(dòng)
9.無問西東等曼，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始里烦，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么禁谦？
16.自律與不自律之間胁黑，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果州泊，但這并不代表你不優(yōu)秀丧蘸！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e遥皂。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔力喷，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈演训，效率越來越差弟孟，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候，不妨看看這幾句話
