今天這道菜據說是網紅餐廳里的招牌菜
“牛油果番茄豆腐沙拉”
然而我用了4步就破解了它
熱量低又營養(yǎng)豐富
正好適合最近大魚大肉吃多了給腸道刮油你~
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牛油果又名鱷梨害驹，牛油果在國內的流行起來其實也就是近些年的事情胚股，每顆牛油果中有13.5克膳食纖維、975毫克鉀裙秋，這兩種營養(yǎng)素的含量相比于其他常見食物算得上是非常豐富了琅拌。
準備食材
Ingredient
豆腐......1塊
牛油果.....1個
圣女果.....適量
醬油.....適量
麻油........適量
黑胡椒........適量
步驟
step by step
1、主食制作:小番茄洗凈摘刑、去蒂
2进宝、將每個小番茄對切
3、牛油果去皮枷恕、去核党晋，只留下果肉
4、牛油果果肉切片
5、取一個盤子未玻，倒入適量醬油（根據自己口味增減）
6灾而、在醬油上放上熟豆腐
7、將切好的牛油果疊放在豆腐上
8扳剿、用小番茄圍邊
9旁趟、倒上麻油、胡椒粉
10庇绽、完成锡搜！
