元旦放了三天假循诉，大家是不是又到哪里胡吃海喝了横辆？就算在家吃，也多少會因為節(jié)日氣氛的加持而多吃了幾口吧打洼？是的呀龄糊，面對吃，我們總是有各種各樣的借口募疮。心情不好?吃個冰激凌壓壓驚吧炫惩！刷抖音看到自己喜歡的網(wǎng)紅種草特色零食？買買買阿浓！朋友聚會除了一起去肯德基打王者榮耀外他嚷，干得最多的不就是一起吃飯嗎？公司團建，也是少不了和同事吃飯筋蓖，和領(lǐng)導(dǎo)喝酒卸耘。去旅游？當(dāng)?shù)孛朗巢怀跃吞澊罅耍?/span>就連到減肥的時候粘咖，我們也是想靠嘴巴減蚣抗。不是嘴巴說說而已的意思哦，是真的想靠吃點商家標(biāo)榜的低熱量食品去減肥…
看了上面這段話瓮下，是不是發(fā)現(xiàn)生活中有太多跟吃相關(guān)的場景呢翰铡？我們之所以有那么多機會吃，除了個人自制力的因素外讽坏，更多的是受到食品制造商和大肆流行的消費主義的迷惑锭魔。
比如“有機食品”這個專有名詞是備受法律限制，但是商家換了一個叫“天然”的詞去包裝他們的食品路呜。大家又會買單了迷捧，想想看，平時你們在菜單和逛淘寶時是不是經(jīng)常會出現(xiàn)各種天然的食品胀葱？七哥去淘寶搜了一下天然漠秋，出現(xiàn)最多的果然還是一款可食用的天然椰子油（而我在這之前沒搜過類似的任何東西）。要記住巡社，“天然”只是個可隨意應(yīng)用的形容詞哦膛堤，我也可以說自己皺皺的腳皮是天然腳皮呢！
除了這個天然梗晌该，商家還會針對特定人群開發(fā)對應(yīng)的產(chǎn)品肥荔，讓人們很自然地，不假思索地去相信這些產(chǎn)品朝群。甚至認(rèn)為自己屬于對應(yīng)的某個群體燕耿，就該吃哪一種食品。比如常見的有老年人奶粉姜胖，運動飲料等誉帅。大家更多的只是吃個心里舒服。
食品藥品行業(yè)利用心理學(xué)右莱，借扭曲的科學(xué)資訊蚜锨，散播混亂的營養(yǎng)咨詢，并抗拒法律監(jiān)管慢蜓，誘騙我們消費更多亚再。大家除了細看七哥這篇文章外，自己平時也該注意下面這幾點跟吃有關(guān)的心理陷阱晨抡，
1.人們很容易為一件壞的事件包上一層好的外皮氛悬，哪怕這層外皮是對人體無益的糖衣则剃。最后掉進吃的陷阱。
比如走路去甜品店吃蛋糕會比開車去甜品店吃的多如捅。這是因為人們會有個補償心理棍现，認(rèn)為自己都已經(jīng)走路過去吃了，自己多不容易呀镜遣？還發(fā)個朋友圈感嘆一下說“運動后吃得更香呢己肮！”很熟悉，是你了對嗎悲关？如果還覺得不是朴肺，問問自己有沒吃過維生素軟糖，低脂牛奶坚洽，無糖咖啡，乳酸菌以及能量飲料等西土？你在吃這些東西的時候是不是會覺得比啃大豬蹄子少點心理壓力讶舰，沒那么多愧疚感呢？順便提一句需了，無糖可樂確實給人體帶來的卡路里不多跳昼。但它其中的甜味劑會促進人體攝入其他來源的卡路里的效率。也就是說肋乍，無糖可樂配同樣熱量的漢堡鹅颊，那么你的身體將從漢堡中攝入更高比例的熱量。
2.便宜又巨香的三高食品
提到“三高”墓造，大多數(shù)人會先想到高血壓堪伍、高血糖和高血脂，但導(dǎo)致此三高通常是彼三高觅闽，即高鹽帝雇，高糖，高脂肪的食品蛉拙。在外面餐館吃的很多東西都會放各種添加劑尸闸，吃起來很香。而且關(guān)鍵是孕锄，價格便宜呀吮廉！有些人會就此認(rèn)命說，我們窮人哪能像富人那樣吃到各種新鮮的食材呢畸肆？有添加劑吃就偷笑了宦芦。我想說，雞蛋恼除，青菜這些價格親民的食品營養(yǎng)就很豐富了呀踪旷！窮人的“只有富人能健康吃”的宿命論被打破后曼氛，辯解道：“我哪有時間做飯？”是的令野，畢竟從小到大舀患，電視里的廣告都是這么教育我們，中午就該去麥當(dāng)勞吃他們名字都取好的午間套餐A,B,C,D气破×那常或者聽某自媒體會發(fā)文說，自己帶飯的人性格孤僻现使，不利于在職場發(fā)展等低匙。如此耳濡目染下，晚上回家哪里還有動力為明天準(zhǔn)備飯菜呢碳锈？于是繼續(xù)吃三高食品顽冶，正中商家們下懷。哦對了售碳，最近幾年外賣盛行强重，外賣小哥也越來越常見了，相信這都是巧合贸人？聽七哥一句勸间景，盡量吃自己做的，吃食材本身的味道艺智，而不是添加劑帶來的香味倘要。
3.甜品的惡性循環(huán)
某某甜品廠商的廣告告訴我們，吃冰激凌的時候我們就會覺得特別高興十拣。所以低落的時候封拧，不妨吃一根冰激凌。是的父晶，身材偏腫的小胖子剛給自己喜歡的女生告白被拒絕了∠保現(xiàn)在心情正是低落時，大腦很自然地告訴小胖子要去吃點甜品來治愈一下自己受傷的心甲喝。于是越吃越胖尝苇，女孩們對他發(fā)的好人卡也越來越多了。當(dāng)食品成為你生活中唯一的慰藉時埠胖，你大概率就是處在這個惡性循環(huán)中糠溜。所以你是否有陷入類似的食品循環(huán)旋渦里無法自拔呢？跳出來吧直撤，趁現(xiàn)在的體重還能跳起來非竿。
希望大家警惕消費主義還有商家們背地里進行的洗腦動作，不要成為食品和藥品商手中的玩物谋竖。七哥謹(jǐn)以此文祝大家2021年身體健康哦红柱！
