第五十四期學(xué)習(xí)打卡圓滿(mǎn)結(jié)束占贫！
2018年的第三十一本書(shū)蓖宦。本周打卡書(shū)目《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》
本周學(xué)習(xí)委員：靜盈
本書(shū)作者簡(jiǎn)介：
張德芬
臺(tái)大企管系畢業(yè)扣唱，曾任臺(tái)灣電視公司記者诸老、主播多年，在美國(guó)UCLA取得MBA學(xué)位宗雇。2002年辭去國(guó)際知名公司的高薪工作昂芜，致力于心靈潛修及寫(xiě)作，迄今其《遇見(jiàn)未知的自己》等作品總銷(xiāo)量已經(jīng)超過(guò)一千萬(wàn)冊(cè)赔蒲，被譽(yù)為華語(yǔ)世界深具影響力的心靈作家泌神。
本書(shū)薦語(yǔ)
《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》是張德芬最新出版的自傳式作品良漱。
她那直見(jiàn)心靈的坦誠(chéng)，一次次掀開(kāi)過(guò)往的傷疤欢际，將那種被燃燒母市、被一點(diǎn)點(diǎn)啃噬的痛楚，傾注筆端损趋。她看見(jiàn)窒篱、她承認(rèn)、她告訴自己和讀者：親愛(ài)的舶沿，外面沒(méi)有別人墙杯，請(qǐng)你為自己負(fù)起責(zé)任來(lái)，好好地愛(ài)自己吧括荡！
希望這本書(shū)高镐，能夠幫大家擺脫痛苦的固定模式，跳脫出被他人畸冲、情緒嫉髓、外界奴役的游戲，修煉和突破自己邑闲，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變與成長(zhǎng)算行。
所有書(shū)友的讀書(shū)心得
1.學(xué)習(xí)委員：靜盈：《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀書(shū)筆記
《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》這本書(shū)我期待已久，作者張德芬經(jīng)過(guò)四年修行苫耸，1600多個(gè)日夜寫(xiě)作州邢，自傳式分享人生重大挫折的脫變之旅。聽(tīng)了張德芬老師坐客樊登讀書(shū)會(huì)的講解褪子，我決定把這本好書(shū)買(mǎi)回來(lái)仔細(xì)閱讀量淌，因?yàn)樗拿恳痪湓?huà)、每一個(gè)觀(guān)點(diǎn)嫌褪，都讓我覺(jué)得很療愈很溫暖呀枢。
2.章耿霞：《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》第54本書(shū)
我們是強(qiáng)烈拒絕孤獨(dú)的，更不得生活中沒(méi)有它的存在笼痛，而且我們很難獨(dú)處裙秋。孤獨(dú)就像死皮膏藥一樣一直粘著我們。
然而愛(ài)呢缨伊？我們歡迎得不得了摘刑，恨不得把愛(ài)和自己捆綁在一起，可是它不是經(jīng)常關(guān)顧每一個(gè)人的倘核，它只關(guān)顧學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)的人泣侮。
愛(ài)和孤獨(dú)都是需要學(xué)習(xí)和修煉的人生必修課即彪，沒(méi)有誰(shuí)與身俱來(lái)就是這么都有的紧唱。
3.徐曉倩：《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》——徐曉倩18.8.2
?不良情緒并不可怕活尊，可怕的是現(xiàn)在不能去就無(wú)法自拔。學(xué)會(huì)面對(duì)不良情緒漏益。察覺(jué)他蛹锰，接受他，面對(duì)他绰疤，迎接他铜犬，戰(zhàn)勝他。
? ? 就算面對(duì)親人的離開(kāi)轻庆，情感的潰散癣猾，也要學(xué)會(huì)從崩潰中讓自己重生。
我們很喜歡接受愛(ài)余爆，卻不想要與愛(ài)同來(lái)的痛苦纷宇，甚至逃避拖拉，結(jié)果只會(huì)遍體鱗傷蛾方。如何控制不良情緒：察覺(jué)它像捶、認(rèn)清真實(shí)、脫掉綁架感桩砰、好好愛(ài)自己拓春。愛(ài)自己不是為所欲為，不是無(wú)法無(wú)天亚隅，而是正直善良硼莽，真實(shí)有愛(ài)，內(nèi)心充盈煮纵，溫暖向陽(yáng)沉删。
我想成長(zhǎng)最重要的是帶著謙卑的心去探索未知醉途，一個(gè)有著上帝心態(tài)矾瑰，又不愿孜孜以求的人，受苦是必然的隘擎。
所以殴穴，親愛(ài)的，你是真的想要幸福和快樂(lè)嗎货葬？為自己負(fù)起全部責(zé)任采幌，向著未知，不斷求索震桶！
6.小晴：我們終將遇見(jiàn) 愛(ài)與孤獨(dú)
所以感知力就變得尤為重要休傍，無(wú)論是孤獨(dú)還是其他不好的情緒我們都從學(xué)會(huì)看見(jiàn)著手《捉悖看到它（觀(guān)照磨取，覺(jué)察）然后帶著理解跟它說(shuō)人柿，我看到你了，我接受你的存在忙厌，但是我不會(huì)讓你來(lái)干擾我看待事物和人的方式凫岖，更不會(huì)聽(tīng)你發(fā)號(hào)施令去影響我的行為。
―― 外界萬(wàn)物都是自己內(nèi)心的投射逢净，就像一面鏡子哥放，你內(nèi)心怎么呈現(xiàn)，外界就怎么反應(yīng)爹土。
8.劉英材：【《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》聽(tīng)書(shū)筆記心得-學(xué)習(xí)改變行為之
享受孤獨(dú)的另一種正面意義是甥雕，我們有更多選擇性。我想到過(guò)享受孤獨(dú)的很多好處胀茵，能接納自己犀农、只為自己舞蹈，更多自省……但是我從沒(méi)有想到還有內(nèi)在的愉悅感來(lái)自于宰掉，面對(duì)孤獨(dú)呵哨，如果我們能正確處理，意味著我們更多選擇性
9.楊堃：《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》學(xué)習(xí)筆記
德芬首先告訴所有的父母轨奄，只要你過(guò)好自己的人生孟害，孩子就沒(méi)問(wèn)題。同時(shí)挪拟，父母應(yīng)該注意自己最?lèi)?ài)放在孩子身上的東西：恐懼和匱乏挨务。最后，德芬勸告所有的父母玉组，放下對(duì)孩子的過(guò)度期望谎柄，孩子才能真正成長(zhǎng)。
把注意力完全放在外面的世界惯雳，總是想要抓取東西朝巫，從外面獲得認(rèn)可、認(rèn)同石景、贊賞劈猿、然后共鳴！過(guò)于看重自己感受潮孽，稍有不適感揪荣，就想要立刻擺脫，甚至?xí)?zé)怪往史、怨恨那些讓他感覺(jué)不好的人仗颈、事、物椎例，這樣不僅不能豐盈我們的內(nèi)心挨决，反而讓內(nèi)心顯得更加的空虛请祖。
11.小青琴：《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感
一年多以來(lái)，心里一直有執(zhí)念凰棉，我也不知道這份執(zhí)念從何而生损拢，總之被困在一段關(guān)系里陌粹。我很少跟人提起這段單相思撒犀，我自己總是在逃避和勇敢之間徘徊，也一次次被自己傷害得不想相信愛(ài)情掏秩。我很想走出來(lái)或舞，也曾抹去他所有的痕跡，讓自己每天都很忙很忙蒙幻，可是一閑下來(lái)心里的難過(guò)又會(huì)涌出來(lái)映凳。
12.燕子：我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)
幸福需要爭(zhēng)取，沒(méi)有人活該受苦邮破，也沒(méi)有人不配享受幸福诈豌，對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要再向外抓取抒和，而是要回歸自己的內(nèi)心?矫渔，值得擁有美好的人生
13.張夏艷：我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)
四年的時(shí)間，張德芬老師新書(shū)《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》摧莽。張德芬老師說(shuō)愛(ài)和孤獨(dú)是一體倆面庙洼，在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的個(gè)體镊辕，只有你自己能夠體會(huì)自己的全部感受油够，沒(méi)有誰(shuí)可以陪你從頭走到尾。
14.陸迎慶：【卓佐書(shū)心】之《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》
我們應(yīng)該放下對(duì)他人的期望征懈，快樂(lè)不是來(lái)自他人石咬，而是來(lái)自自己內(nèi)心的豐盈。內(nèi)心足夠強(qiáng)大卖哎，有足夠多的愛(ài)給到自己碌补，便無(wú)需將自己的快樂(lè)交給他人。
