你會(huì)感覺(jué)到你是那么的有力量衅码，你會(huì)感覺(jué)到你的全身都是由光組成的，這是真實(shí)不虛的脊岳，你可以深深地信任逝段、相信這個(gè)過(guò)程筛璧，你可以單純地相信這個(gè)過(guò)程。
這個(gè)過(guò)程非常的具有力量惹恃，他可以徹底地改變調(diào)整你的心態(tài)，你整個(gè)的氣場(chǎng)棺牧，你可以深深地信任巫糙，深深地愛(ài)自己，你就是這樣的光之存有颊乘。
我們?cè)賮?lái)看看你的身體参淹，你總會(huì)感覺(jué)到你的身體不平衡，會(huì)感覺(jué)到疼痛乏悄、不舒服浙值，這是你需要調(diào)整的部分，我們非常贊賞你的覺(jué)知力檩小，跳脫的能力和行動(dòng)开呐。
如果你感受到自己有問(wèn)題，那么你就需要進(jìn)行調(diào)整规求，一般在這里面會(huì)蘊(yùn)含著你的功課筐付，這是你需要意識(shí)到的功課，特別是一些傷痛啊阻肿，情感問(wèn)題瓦戚，家庭問(wèn)題，這些問(wèn)題里面都蘊(yùn)含著你的功課丛塌，所以你不要把他當(dāng)成是一份阻礙较解，你可以把他當(dāng)成是一份禮物，就是可以讓你看到自身功課的禮物赴邻，正因?yàn)橛辛诉@些“阻礙”印衔，你會(huì)得以蛻變，這些“阻礙”都會(huì)以“痛苦”的方式去喚醒你乍楚、讓你變得更加的強(qiáng)大当编。
首先，你要建立自身的慈悲心箱沦、愛(ài)心辩恼，對(duì)身體的愛(ài)，對(duì)自身的愛(ài)谓形，當(dāng)你看到自身的不滿時(shí)灶伊，你需要馬上停下來(lái)，反觀自照寒跳，我是不是在責(zé)備聘萨、埋怨身體？如果是童太，那么你可以馬上停止米辐，并且轉(zhuǎn)向愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己康愤，這就是培養(yǎng)你慈悲與愛(ài)的能量儡循。
通過(guò)反觀自照和正念清理，你可以重新建立對(duì)身體的愛(ài)征冷，對(duì)自己的愛(ài)择膝，對(duì)萬(wàn)物的愛(ài)，無(wú)條件的愛(ài)检激，即使身體有點(diǎn)不舒服肴捉，有點(diǎn)不平衡，但是你依然非常的愛(ài)自己叔收，接納自己齿穗，這份愛(ài)就可以給到你很大的滋養(yǎng)，這是一份無(wú)條件的愛(ài)饺律，無(wú)條件的接納窃页，無(wú)條件的接納，而不是把我的目光盯著身體不舒服的部分复濒。
當(dāng)你與你的身體脖卖，與自心建立了良好的關(guān)系，你就有動(dòng)力去改善你的身體了巧颈，你不再無(wú)能為力了畦木，而是充滿動(dòng)力去跟你的身體互動(dòng)，去照顧好你的身體砸泛，你不再抗拒這個(gè)“問(wèn)題”十籍，而是把照顧身體變成一個(gè)歷練自心的過(guò)程蛆封。
分成兩個(gè)部分，一部分是心性的修煉勾栗，另外一部份是物質(zhì)身的改善惨篱。
由于長(zhǎng)年累月的壓抑和疏于管理，你右半邊身體已經(jīng)壓抑了過(guò)多的情緒負(fù)荷围俘，你可以找一個(gè)安靜的地方妒蛇、時(shí)間，把你注意力聚焦在你的右半邊身體楷拳，用你溫柔的目光注視你的身體，看看你的身體有什么樣的感受吏奸，看看你有什么情緒和想法浮現(xiàn)欢揖，你可以任由這些想法和感受流動(dòng)，這不是不好的感受或者想法奋蔚，而是一個(gè)自我療愈的過(guò)程她混，你可以完全地充分地允許和接納這個(gè)過(guò)程。
你的右半邊身體跟你內(nèi)在的接納能力和行動(dòng)力泊碑、內(nèi)在力量有很大的關(guān)聯(lián)坤按，當(dāng)你疏通了你身體的脈道，你的內(nèi)在空間就變大了馒过，你就可以感受到你內(nèi)在力量的擴(kuò)充臭脓，你內(nèi)在接納力的擴(kuò)展，你會(huì)感覺(jué)到自己心胸開(kāi)闊腹忽，非常的有接納力来累，非常的有容納力，你可以看到自己海納百川的能力窘奏，這份承載力嘹锁，這份接納力本來(lái)就存在于你的體內(nèi)，靈魂深處着裹，就因?yàn)橐恍┣榫w和想法的阻礙领猾，讓你跟這份內(nèi)在能力和智慧擦肩而過(guò)。
當(dāng)你處理完你的內(nèi)在情緒之后骇扇，你就要通過(guò)物理行動(dòng)去改善你的身體狀況摔竿，可以通過(guò)跳健身操、練武功匠题、練氣功拯坟，任何適合你的方式去調(diào)整你的身體，當(dāng)你鍛煉一段時(shí)間之后韭山，你就可以明顯地感受到你身體健康狀況的改善郁季。
所以放下你的一些小抱怨冷溃，完全地進(jìn)入光中，進(jìn)入你完全的力量中梦裂，拿回本屬于你的禮物似枕。
不要恐懼，反而要有無(wú)比堅(jiān)定的【信】年柠，信任自己凿歼，信任身體，信任自己一定會(huì)變得越來(lái)越好冗恨，通過(guò)你的行動(dòng)答憔，你將會(huì)更加地能驗(yàn)證這一點(diǎn)，你會(huì)掀抹，你必定會(huì)變得越來(lái)越好虐拓。
我們非常地贊賞你愿意通過(guò)努力去跳脫這個(gè)困境，這個(gè)困境會(huì)讓你變得無(wú)比的強(qiáng)大傲武，將會(huì)幫助你建立穩(wěn)定的力量蓉驹，飽滿的自信心，還有非常深厚的慈悲心揪利。
我們看到你的內(nèi)在力量逐步地建立态兴，穩(wěn)定，毫不動(dòng)搖疟位，你穩(wěn)穩(wěn)地扎根在自己的內(nèi)在中心瞻润，即使身體不平衡，但是絲毫不會(huì)對(duì)你造成任何的影響甜刻，你依然穩(wěn)穩(wěn)地扎根在你的內(nèi)在中心敢订。
你可以把你的注意力安放在你的脊柱中心，你可以感受到罢吃，你左右身體的能量是那么的平衡楚午，對(duì)稱，他們相互交融平衡尿招，組成一個(gè)無(wú)比強(qiáng)大矾柜、穩(wěn)定、溫暖的你就谜，你可以時(shí)刻把你的注意力放在你的內(nèi)在中心怪蔑，也就是脊柱的位置，感受自己內(nèi)部的平衡感丧荐、開(kāi)放感缆瓣、愛(ài)的力量以及勃發(fā)向上的力量感，你是一個(gè)完美的光體虹统，任何的外在的東西都不能影響你內(nèi)在的完整性弓坞、穩(wěn)定性隧甚。
請(qǐng)你深深地贊賞自己的完美性、完整性渡冻，安住在當(dāng)下的這一刻戚扳。深深地相信自己的行動(dòng)力，深深地相信自己的承載力族吻，你的力量深厚而寬廣帽借，你非常的具有容納力，可以承載一切超歌，但是又不把它們放在心上砍艾，你的內(nèi)在非常地具有輕松感，你的內(nèi)在非常地具有輕松感巍举，可以非常幽默地負(fù)責(zé)任地智慧地處理一切辐董，你就是這么一個(gè)智慧的存在體。
非常地感恩你向我們提問(wèn)禀综，非常地感恩你向我們提問(wèn)，你心性的成長(zhǎng)苔严，你的光變得透亮定枷，對(duì)于我們光之指導(dǎo)靈來(lái)說(shuō)，也是一份加持和提攜届氢，我們也會(huì)在光中照看著你欠窒，請(qǐng)你保持對(duì)我們的信任，在光中呼喚我們的臨在退子，當(dāng)我們臨在的時(shí)候岖妄，對(duì)于你的心靈成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是一份提攜，對(duì)于你的身心健康來(lái)說(shuō)寂祥，是一份高頻能量的加持和轉(zhuǎn)化荐虐，所以通過(guò)這個(gè)精彩的對(duì)話，也要學(xué)會(huì)丸凭，你就是光之靈的真實(shí)身份福扬。非常感恩你的臨在，感恩惜犀，祝福铛碑，再見(jiàn)。
