享受每個體驗的過程黔龟，保持自己的高頻率
1最重要的是妇智，直率和誠實滥玷。做那個敢于將很久沒說出口的話說出來的人氏身。
2瘋狂的去愛。把愛表達(dá)出來惑畴。你沒有多余的時間再遮遮掩掩了蛋欣。
3讓你自己變得強(qiáng)大。身體上如贷、情感上陷虎、意識上、精神上都強(qiáng)大起來杠袱。
4練習(xí)徹底的超脫和放手尚猿。我們需要為新時代的浮現(xiàn)而騰出空間。
5學(xué)習(xí)耐心楣富。允許事情自然地展開凿掂，而不是強(qiáng)迫事情以你想要的方式發(fā)生。
6以前所未有的方式表達(dá)你的自我。更真實庄萎、更原始踪少、更加敞開、更酣暢淋漓糠涛、更像你自己援奢。
7讓死亡成為你的全部動力。去做任何你想做忍捡，但一直沒做的事情集漾。時鐘現(xiàn)在走得比以往任何時候都更快。
8當(dāng)事情的結(jié)果比你想象的要好得多時砸脊，無需感到驚訝帆竹。
9給予他人你能承受的最大程度的自由，然后再繼續(xù)給予更多的自由脓规。允許他們有他們自己愚蠢的栽连、與你不同的見解和意見，或者任何其他什么不同侨舆，然后繼續(xù)用你所擁有的一切去愛他們秒紧。
10不要讓你的頭腦控制你的方向盤。要用你的心來掌舵挨下。
11將個人進(jìn)化熔恢，作為你的首要目標(biāo)，然后看著你的生活會以多么快的速度變得越來越好臭笆。
12成為房間中微笑和歡笑最多的那個人叙淌，展示給別人看，如何脫離出這個世界的瘋狂愁铺。
13靜如處子鹰霍，保存你的能量，直到需要行動的時候到來茵乱，然后動如脫兔茂洒，全力以赴的向目標(biāo)沖擊。
14將注意力放在你能掌控的事情上瓶竭，遠(yuǎn)離那些你無法控制的事情督勺。
15把你到目前為止所學(xué)到的所有都分享給別人。充分的參與到幫助他人的成長之中斤贰。
16建立關(guān)系智哀，修復(fù)關(guān)系，求同存異荧恍，建立橋梁瓷叫，并在那里為他人守護(hù)。
17學(xué)會敏銳地觀察這個世界和你周圍的人。
18根據(jù)需要改寫規(guī)則赞辩，以獲得最大的輕松和最小的壓力雌芽。
19無論何時，只要需要辨嗽，就讓自己放聲大哭世落、尖叫或做任何可以幫助你釋放負(fù)面情緒的事情，不要做一個負(fù)面情緒蓄水池糟需。
20練習(xí)屉佳、練習(xí)、再練習(xí)洲押。每一天武花，都要進(jìn)行內(nèi)在的練習(xí)。通過保持你意圖的連貫性杈帐，來培養(yǎng)你內(nèi)在的和平與力量体箕。
21盡最大努力，盡可能的保持你的高頻率挑童，并去感染他人累铅。
