每到年關(guān)宠互，我總是喜歡做回顧和總結(jié)味榛。2021年，這是第一個(gè)完整的一年予跌，我按照自己的節(jié)奏做著跟瑜伽相關(guān)的事情搏色，外加努力賺點(diǎn)外快。盡管我沒(méi)達(dá)到年初時(shí)給自己設(shè)定的KPI券册，但捫心自問(wèn)频轿，我全力以赴了，這就夠了烁焙。當(dāng)然這一切離不開(kāi)各位讀者和朋友們的支持航邢，在此認(rèn)真地感謝大家。
這一年骄蝇，我的阿斯湯加瑜伽打卡次數(shù)是188次膳殷。嗯，我還是挺滿意的乞榨，這意味著365天里有188天秽之，我踏實(shí)地練習(xí)了阿斯湯加一序列当娱，每次至少要花90分鐘。盡管我在墊子上做不到各種輕盈地飛來(lái)飛去考榨，但就算是笨拙地爬來(lái)爬去跨细，我也投入了時(shí)間和精力，忍不住給自己豎個(gè)大拇指河质。
其實(shí)冀惭，與2020年相比，我的打卡次數(shù)少了一些掀鹅，估計(jì)是夏天在杭州玩耍的那段日子松懈了散休，但我不糾結(jié)于此。我會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心的聲音乐尊，算算堅(jiān)持兩年半自行練習(xí)阿斯湯加瑜伽戚丸，我對(duì)它感覺(jué)如何？答案是扔嵌，很是喜愛(ài)限府，甚至對(duì)每次的練習(xí)充滿了一點(diǎn)期待，不知自己又會(huì)出現(xiàn)什么新?tīng)顩r痢缎。
長(zhǎng)這么大樊诺，除了上班和出去玩艾扮，我好像并沒(méi)有認(rèn)真地堅(jiān)持做過(guò)一件事情，養(yǎng)成自律的習(xí)慣。瑜伽于我必搞，是個(gè)美麗的意外个榕，但也許妻柒，瑜伽與我的緣分是前生早已注定的祝沸。那么，我會(huì)繼續(xù)惜緣的麻养。
持續(xù)在自媒體上發(fā)布文章络拌，多少也會(huì)對(duì)閱讀量有所期待，但我堅(jiān)信好的內(nèi)容一定會(huì)有更多的閱讀量回溺。迄今為止春贸，我寫過(guò)的文章最高的閱讀量是4萬(wàn)，最低的閱讀量只是個(gè)位數(shù)遗遵，這心理落差實(shí)在有點(diǎn)大萍恕。偶爾，我還會(huì)被某些平臺(tái)批評(píng)寫的是流水賬车要，就算我不服允粤，又能怎樣。只好老老實(shí)實(shí)研究寫什么樣的話題，既能表達(dá)我的瑜伽觀點(diǎn)类垫，又能讓大眾對(duì)瑜伽保有熱情司光。
在發(fā)布的一系列瑜伽小文章中，我最為得意的是瑜伽人的故事系列悉患。由于我偷懶了残家，今年只發(fā)布了15篇，但每一篇都精雕細(xì)琢售躁，無(wú)論是瑜伽人的選擇坞淮、傳遞的信息，還是話題陪捷。感謝每一位接受采訪的瑜伽練習(xí)者回窘，正是你們的包容與開(kāi)放，我才能走進(jìn)你們的瑜伽世界市袖。其實(shí)啡直，每次跟你們交流，我在整理材料的過(guò)程中苍碟，也會(huì)收獲對(duì)瑜伽更多的感悟付枫。
除了發(fā)布原創(chuàng)文章，我也會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)一些志同道合的瑜伽練習(xí)者或瑜伽老師的文章驰怎。起初，我曾想過(guò)以征稿的方式二打，讓更多人有機(jī)會(huì)講述自己的瑜伽故事和感受县忌，但由于沒(méi)有合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，這條路似乎行不通继效。但走著走著症杏，我遇到了一些有趣的人，比如畢畢瑞信、格子厉颤，他們有自己的公眾號(hào)，而他們的創(chuàng)作風(fēng)格正是我所欣賞的凡简，那么就直接轉(zhuǎn)載吧逼友。若能一不小心給他們引流了，也是我的榮幸秤涩。
此外帜乞，我有做視頻公益課程，時(shí)間固定在周日晚上筐眷，今年做了39次黎烈。瑜伽練習(xí)者多半是我的朋友，她們進(jìn)進(jìn)出出，能堅(jiān)持下來(lái)的很少照棋，但我的原則很明確资溃，只要有一位朋友想練習(xí)，我都會(huì)開(kāi)課的烈炭。曾經(jīng)我以為上瑜伽課是一種輸出溶锭，但親身經(jīng)歷過(guò)后，我發(fā)覺(jué)原來(lái)它也可以是一種輸入的過(guò)程梳庆，關(guān)鍵在于我用什么樣的心態(tài)去對(duì)待它暖途。
當(dāng)我全神貫注于其中，盡管每次上課的體式基本都一樣膏执，講到最后時(shí)驻售，我的意識(shí)是專注的，我也是放松的更米，很神奇欺栗。還有一次，只是通過(guò)視頻引導(dǎo)大家練習(xí)攤尸式征峦，竟然大家都睡著了迟几。我突然意識(shí)到，能把人引導(dǎo)睡著是一種能力栏笆，正是各位朋友的信任和配合类腮，日積月累地，我竟然具備了這種能力蛉加，感恩蚜枢。所以，陪我一起在瑜伽道路上前進(jìn)的小伙伴們针饥，咱們是相互成就的哦厂抽。
我還有個(gè)小的瑜伽群，每次練習(xí)完丁眼，我會(huì)打卡筷凤，簡(jiǎn)單說(shuō)下練習(xí)感受，期待用這種方式鼓勵(lì)大家勤奮練習(xí)苞七，關(guān)注身體感受藐守。當(dāng)然，我也會(huì)分享一些好的文章和課程蹂风，供大家參考吗伤。我知道，熱鬧的微信群氛圍有多好硫眨，有人主動(dòng)發(fā)言足淆，我會(huì)鼓勵(lì)巢块，但我不強(qiáng)求大家發(fā)言，我只要以身作則巧号，堅(jiān)持分享就夠了族奢。
我在花費(fèi)一半的時(shí)間和精力鼓搗瑜伽之余，今年也做了一些小項(xiàng)目丹鸿，畢竟放棄我18年的公關(guān)傳播經(jīng)驗(yàn)有點(diǎn)可惜越走。我也考慮多撒網(wǎng)，或者用其他方式把我的經(jīng)驗(yàn)分享出去靠欢，不要都爛在我的鍋里廊敌。
最后說(shuō)下我的放松方式，那就是出去玩门怪、讀書骡澈、養(yǎng)花、養(yǎng)魚掷空、背詩(shī)云云肋殴。讀書和背詩(shī)稍微有點(diǎn)消耗腦力，其他就屬于陶冶情操的小項(xiàng)目了坦弟，還挺治愈的护锤。我喜歡讀小說(shuō)，跨年看完了《慶余年》酿傍，又讀了《帝皇書》（明年等著追劺优场）、《天鵝圖騰》赤炒，很喜歡氯析。小說(shuō)讀多了，是不是能提高我的講故事能力可霎，盡管我講的故事都是真實(shí)的？我想宴杀，會(huì)的癣朗。
讀瑜伽書籍是我要堅(jiān)持的，包括英文書籍旺罢。今年的“讀書”欄目有點(diǎn)爛尾了旷余，到最后我基本是放飛自我，有了感想就任意寫點(diǎn)瑜伽隨筆扁达，這沒(méi)什么不好正卧，但推薦好看的書籍給瑜伽練習(xí)者，也是我想努力的方向跪解。
又是滿滿一大篇炉旷，感覺(jué)自己這一年真是碩果累累，心是富足的，有瑜伽相伴窘行，總是好的饥追！希望您亦如此。
