（讀《傳承》觀后感扬绪，結合個人練習感受，希望圖書和瑜伽的智慧對大家有所幫助裤唠。）
雖說老師的職責是傳道授業(yè)解惑也挤牛，但我覺得厲害的老師不僅僅是在知識層面的傳播，更是人格魅力的釋放种蘸。與老師任何形式的接觸墓赴，包括課堂、視頻航瞭、采訪等诫硕，都是老師對我們能量的一種傳遞。也許沧奴，我太敏感了痘括，我總是能感受到不同老師的能量。像David Swenson滔吠，我覺得他是愛纲菌、寬容與感恩的化身。
David Swenson從十三歲就開始練習瑜伽疮绷，學習瑜伽四年后翰舌，遇到了David Williams和Nancy Gilgoff，成為其弟子冬骚，正式練習阿斯湯加椅贱。1975年，他第一次見到Pattabhi Jois只冻，后來多次去Mysore庇麦，向他學習。David在全世界各地持續(xù)教學喜德。
在《傳承》中山橄，當David被邀請對采訪做個總結時，他說了特別多的感謝以及給瑜伽練習者的建議舍悯，看過之后航棱，我竟然會感動睡雇。
“人生無常且脆弱，以前可以做到的很可能某天就做不到了饮醇，我們很容易因此感到失落它抱。我以前可以這樣，我以前可以那樣朴艰，現(xiàn)在我這個也不行观蓄，那個也不行！我們只是凡人呵晚，但是如果我們可以換個角度蜘腌，就會發(fā)現(xiàn)人生有許多值得感謝的地方沫屡。我不只是在說瑜伽練習而已饵隙，我們應該對人生充滿感謝。瑜伽是個工具沮脖，它并非我唯一感謝的金矛，但是它支持了我的整個人生，把點點滴滴串聯(lián)在一起勺届。
簡單地說驶俊，我要建議大家好好享受自己的瑜伽練習。如果你享受一件事情免姿，你隔天應該會想要繼續(xù)做饼酿。怎么享受它呢？盡量試著做到體位法真正的定義胚膊；有一個對體位法的定義我很喜歡故俐，那就是舒適維持的姿勢。慢慢地加深練習紊婉，練習一輩子药版，專注在呼吸上，就算做不到體位法也不要擔心喻犁。如果你做不到某個動作槽片，如果你覺得很沮喪，那就改變你的練習方式肢础。這并不代表這個瑜伽派系不好还栓，或許是你該換個方式使用這個工具，想辦法讓你的練習可以維持一生传轰。享受你的人生剩盒。希望大家可以努力成為一個瑜伽行者，問問自己路召，這個世界是否因為你的存在而變得更加美好勃刨？”
David提到了很現(xiàn)實的一點波材，我們練習瑜伽時，對于體式身隐，我們會經(jīng)歷得到和失去的過程廷区。不過，很多人在之前的路程上就會花費很久贾铝，就是從沒有到得到體式隙轻。而一旦得到之后，面臨著失去垢揩，我們很容易崩潰玖绿。仔細想想，人生其實就是在不斷地得到與失去叁巨，也許我們該看淡一些斑匪，或者臣服于自然規(guī)律。人锋勺，都會老蚀瘸，力量會變差，平衡性會變差庶橱，這是我們無法改變的贮勃，那就欣然接受吧。就像David說的苏章，換個角度看寂嘉，我欣賞的角度是，至少我們曾經(jīng)擁有過枫绅。
練習瑜伽泉孩，很多人都是從僵硬的身體練成了柔軟、靈活的身體撑瞧，這是一種表象棵譬。如果再去深究，這些人是不是內(nèi)心也會柔軟下來呢预伺？對于瑜伽練習者订咸，David從來都不是嚴厲的樣子，盡管我們的文化提倡嚴師出高徒酬诀，David總是一副很寬容的樣子脏嚷，之前的文章里他就提過，只要能回到墊子上練習瞒御，就很好父叙，每次有多少時間，每周能練習幾次，要看個人情況趾唱，無需過度自責涌乳。
對于規(guī)律的練習，他會鼓勵大家享受練習甜癞，我覺得這是另一種全新的境界夕晓。很多時候，當我們把一件事情當作一個任務時悠咱，主觀能動性似乎就不會太強蒸辆，時間久了，也許會膩煩或有逆反心理析既。但若是讓我們享受的事情躬贡，那真的就是我們自愿去做，并且樂在其中眼坏，堅持下來的幾率也會更高一點拂玻。我能說，這種有點像四兩撥千斤嗎空骚？David太智慧了纺讲。
同時，David也告訴我們囤屹，如果阿斯湯加太難，我們可以尋求其他練習方式逢渔。這是個很開放肋坚，挺開明的說法。一般而言肃廓，老師一定是希望自己練習的派系能影響到更多人智厌，但David卻鼓勵大家去找到適合自己的。我猜盲赊，他應該是有大愛的铣鹏，可能在他眼里，只要能持續(xù)練習瑜伽哀蘑，就是極好的诚卸，阿斯湯加不過是一個選擇而已。
對于這種有愛绘迁、有感恩之心合溺、有寬容之心的人，我是完全沒有抵抗的缀台，甚至我覺得他們完美得像神一樣的存在棠赛。這些品德應該不斷被弘揚，感染更多人的。這樣睛约，我們的世界就會變得更美好鼎俘。
很多時候，當我們選擇愛與寬容時辩涝，其實是放過了自己而芥。人生已經(jīng)很難了，也許最難的是我們要學會不為難自己膀值。表面上看棍丐，是放過別人，但本質(zhì)卻是放過自己沧踏。這樣的人生智慧歌逢，在修習瑜伽的道路上，我們總會獲得的翘狱。
所以秘案，我也來感恩一下，感恩遇到瑜伽潦匈，感恩遇到阿斯湯加阱高，感恩遇到《傳承》中的阿湯前輩和生活中的所有瑜伽老師，因為你們的存在茬缩，這個世界真的越來越美好赤惊！
