? ?共情很重要，經(jīng)常在各心理、溝通混滔、育兒等方面的書(shū)籍中被強(qiáng)調(diào)。然而能做到卻也不容易歹颓。之前看到一位朋友分享過(guò)她用共情的方法處理寶寶因想要某個(gè)東西或做某事沒(méi)被允許而哭鬧撒潑打她還摔東西的事坯屿，讓我印象很深。她大概是這樣做的:不管寶寶做什么都緊緊抱著寶寶巍扛，然后說(shuō)寶寶想要xx领跛，因?yàn)閤x媽媽沒(méi)同意，寶寶心理難受撤奸，寶寶打媽媽?zhuān)睦砭秃檬苄┝烁艚凇？吹綃寢屵@么理解他寂呛，寶寶鬧了一會(huì)也就不鬧了怎诫。我沒(méi)能描述她說(shuō)的那個(gè)場(chǎng)面和她的話語(yǔ)，確實(shí)讓我震驚贷痪，很好地示范如何共情幻妓。佩服她的忍耐力。
? ? ? ?今天聽(tīng)彭彭說(shuō)到共情劫拢，不僅是《讓孩子的大腦自由》一書(shū)中的執(zhí)行步驟：描述你觀察到的情緒變化是什么肉津，推測(cè)這些情緒背后的原因，而更重要的是先要自己處理好自己的情緒舱沧，如果自己情緒不好妹沙，很難做到在他人有負(fù)面情緒時(shí)表達(dá)共情。共情的能力基本和三種能力有關(guān)：換位思考熟吏，積極傾聽(tīng)距糖，表達(dá)尊重玄窝。阻礙共情的情緒有憤怒、仇恨悍引、厭惡恩脂、恐懼、焦慮以及內(nèi)疚等趣斤，首先要處理好自己的情緒俩块，做到自我關(guān)懷，自我提升浓领。我聽(tīng)到這有點(diǎn)恍然大悟的感覺(jué)玉凯，明白要做到共情難難在哪里，關(guān)鍵點(diǎn)在哪里联贩。希望能?chē)L試去做壮啊，去改變自己，再影響他人撑蒜。同時(shí)如何培養(yǎng)小孩的共情能力呢歹啼，那就是做好他們的榜樣。記得同事也說(shuō)過(guò)父母是孩子最好的榜樣座菠，很贊同這句話狸眼，但表示壓力山大，因?yàn)樽约河心敲炊鄩牧?xí)慣怎么辦浴滴，為了他能做到自治自律嗎拓萌，哈哈，好心虛升略，希望能有所改變提升吧微王。
? 所以不管在什么關(guān)系中，首先還是得做好自己品嚣，處理好自己的情緒炕倘，才能關(guān)懷到他人。
