每日一摘：摘錄讀書過程中對(duì)自己有益的內(nèi)容，不一定是原文空执，可能是經(jīng)過自己加工整合過的內(nèi)容窘茁，盡量簡潔表達(dá)。
塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事脆烟，而是你一貫堅(jiān)持做的事山林。——安東尼·羅賓
繼續(xù)學(xué)習(xí)《微習(xí)慣》邢羔。
養(yǎng)成微習(xí)慣需要一定的策略驼抹，這是一件很考驗(yàn)意志力的事情。
這里有一個(gè)策略可以讓人更容易實(shí)施微習(xí)慣養(yǎng)成拜鹤。就是強(qiáng)迫你自己每天實(shí)施 1 到 4 個(gè)“小得不可思議”的計(jì)劃好的行動(dòng)框冀。這些行動(dòng)小到不會(huì)失敗，小到不會(huì)因?yàn)樘厥馇闆r就被你輕易放棄敏簿。它們有雙重作用——激勵(lì)你繼續(xù)做下去明也，并會(huì)成為（微）習(xí)慣。
