如果現(xiàn)在給你一個(gè)選擇：這是一個(gè)人的假期嗜诀，在這期間你不能聯(lián)系任何人，不能上網(wǎng)皇钞、不能打電話滥沫，其它所有的要求都能滿足你，不管是物質(zhì)還是精神兰绣。你能接受嗎世分？我想很多人開始可能會(huì)愿意，但時(shí)間久了缀辩，那種遠(yuǎn)離人群的孤獨(dú)會(huì)讓你很難過臭埋。因?yàn)楫吘鼓苋淌芄陋?dú)的人是很少的。
人類社會(huì)屬性的核心是對(duì)親密關(guān)系的需要臀玄。如果我們與他人的關(guān)系相處得好瓢阴，會(huì)讓我們自己很快樂，相反則會(huì)很痛苦健无。這本書就是研究親密關(guān)系對(duì)我們的重要性以及怎樣提升對(duì)親密關(guān)系的理解荣恐。其實(shí)也就是在一段戀愛和婚姻中，怎樣和伴侶相處。
什么是親密關(guān)系
這里我們主要將親密關(guān)系定義為朋友與愛人之間的親密關(guān)系叠穆。有著親密關(guān)系的兩個(gè)人他們有著自己之間的秘密少漆，他們互相依賴、互相了解硼被、互相關(guān)心示损、互相信任、互相忠誠嚷硫，有著一致性的行為和想法检访。正因?yàn)檫@樣，他們通常覺得他們就是天造地設(shè)的一對(duì)仔掸，從我和他變成了我們脆贵。
歸屬需要
我們每個(gè)人都希望能和親密的人建立良好的關(guān)系，都期待與那些關(guān)心自己嘉汰、包容自己的人交流丹禀。如果失去了親密關(guān)系，我們會(huì)感覺孤單鞋怀，性格也會(huì)變得孤僻双泪。有研究表明，失去親密關(guān)系也會(huì)影響心理健康密似，家庭幸福的人們壽命會(huì)比家庭離異的人們壽命更長焙矛。我們?yōu)槭裁葱枰獨(dú)w屬感，有一種猜測是残腌，在遠(yuǎn)古時(shí)代村斟，一群人生活更加能繁衍后代，而一個(gè)人很可能會(huì)遇到危險(xiǎn)抛猫，從演化學(xué)上的理解蟆盹，我們就慢慢變得更加在意在群體生活中的關(guān)系。
文化的影響
隨著時(shí)代的變化闺金，我們很快能發(fā)現(xiàn)父母那一代人對(duì)于婚姻關(guān)系的理解與現(xiàn)在的年輕人很不一樣逾滥。比如他們那個(gè)年代絕對(duì)不允許離婚，而現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)離婚沒有那么大的道德標(biāo)準(zhǔn)败匹。親密關(guān)系是會(huì)隨著文化的發(fā)展變化而變化寨昙。是什么讓現(xiàn)在的親密關(guān)系發(fā)生變化呢 ？有隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展掀亩、個(gè)人意識(shí)的覺醒舔哪、男女比例失調(diào)、互聯(lián)網(wǎng)的普及都是影響親密關(guān)系的原因槽棍。
個(gè)人經(jīng)歷的影響
親密關(guān)系還受到個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷的影響捉蚤√浚科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)嬰兒對(duì)撫養(yǎng)者的依賴表現(xiàn)出不同的模式。人們普遍認(rèn)為在孩子生病缆巧、渴了怎爵、餓了之時(shí)，母親能及時(shí)照顧他們盅蝗，他們就會(huì)覺得是安全的可信任的，這樣就發(fā)展出了安全型依戀姆蘸；如果有時(shí)撫養(yǎng)者在照顧孩子之時(shí)墩莫，不能及時(shí)照顧到他們，自己也存在焦慮和不耐心逞敷，這樣的孩子就會(huì)發(fā)展出焦慮狂秦、矛盾型。而另一種孩子就會(huì)覺得他人是不可信任的推捐，不管對(duì)自己好與壞裂问，而產(chǎn)生了疏遠(yuǎn)和冷淡，發(fā)展成回避型依戀牛柒。
隨著研究的公布堪簿，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)不止這三種依戀類型，大家普遍分為這四種類型：
- 安全型：在情感上能更依賴他人和被人依賴都能感覺安心皮壁，不害怕獨(dú)處和不被人接納椭更；
- 癡迷型：希望在情感中投入所有的感情，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他人不樂意把親密關(guān)系發(fā)展到如自己期望的那樣蛾魄。虑瀑。沒有親密關(guān)系會(huì)不安，擔(dān)心對(duì)方不像自己看中他那樣看重自己滴须。
- 恐懼型：和他人發(fā)生親密關(guān)系使自己不安舌狗，感情上我渴望親密，但很難完全相信別人和依賴他人扔水，擔(dān)心自己和他人更親密會(huì)受到傷害痛侍。
- 回避型：沒有親密關(guān)系也能安心，對(duì)我而言铭污，獨(dú)立與自給自足更重要恋日。我不喜歡依賴他人和被人依賴。
當(dāng)然我們也不能絕對(duì)化理解就只有這四種類型嘹狞，每個(gè)人的程度會(huì)有不同岂膳，隨著后天環(huán)境和人際關(guān)系的發(fā)展，也會(huì)有不同的改變磅网。
個(gè)體差異的影響
因?yàn)檫@些依戀類型的形成谈截，形成了個(gè)體特征的不同。例如癡迷型的人和疏離型的人相處，會(huì)覺得對(duì)方的冷淡和疏遠(yuǎn)而氣餒簸喂，都不如和安全型的人相處來得愉快毙死。我們從四個(gè)方面來探討下這背后的原因：性別差異、性認(rèn)同差異喻鳄、人格差異和自尊差異扼倘。
性別差異
我們都聽說過“男人來自地球，女人來自火星”除呵。男女之間的差異是很大的再菊，他們往往都不懂對(duì)方是怎樣思考的，其實(shí)不是這樣的颜曾，科學(xué)家研究表明纠拔，男女之間的差異沒有那么大，他們的相似性是大于差異性的泛豪，人們普遍存在一種刻板印象稠诲，覺得男女之間的不同大于相似，根據(jù)正態(tài)曲線的分布诡曙，其實(shí)在人群中臀叙，大多數(shù)都是差不多的，比如身高特別矮和特別高都屬于少數(shù)岗仑。因?yàn)槲覀兂ＷR(shí)習(xí)慣性夸大和美化性別差異匹耕，把個(gè)體分為男女更為簡單，并方便貼上刻板印象的標(biāo)簽荠雕。
性認(rèn)同差異
性認(rèn)同差異是社會(huì)后天的教育和習(xí)慣養(yǎng)成的稳其。我們都會(huì)教育男孩子應(yīng)該要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)炸卑，女孩子要溫柔既鞠、友善。這是社會(huì)期待的“正掣俏模”男女應(yīng)該有的行為模式嘱蛋。而有一部分的人卻是擁有兩種不同的性格，她在工作中體現(xiàn)的果斷五续、效率洒敏，回到家中對(duì)待孩子又能體現(xiàn)出關(guān)愛和呵護(hù)，我們把這種稱為雙性人疙驾。因?yàn)橐恍┤司S持著男女該有的刻板印象凶伙，在相處中，其實(shí)并沒有雙性人之間相處得更好它碎。如果我們把各自的性格屬性分為工具性和表現(xiàn)性函荣，那么如果同樣擁有兩種屬性显押，會(huì)讓我們更好地生活，沒有必要遵循男性該怎樣傻挂，女性就該怎樣乘碑，這樣讓男性失去了做一個(gè)好丈夫好爸爸的角色，也讓女性失去了在職場中為事業(yè)奮斗的目標(biāo)金拒。我們的社會(huì)一般都不會(huì)認(rèn)為一個(gè)女孩子像假小子怎樣兽肤，但一個(gè)男孩子如果娘娘腔就會(huì)被人指指點(diǎn)點(diǎn)。這都是刻板印象造成的绪抛。
人格
>人格專家把人們?cè)谥T多方面的差異分為五個(gè)特質(zhì)：
- 外傾性：開朗轿衔、合群、熱情睦疫、喜歡社交，相對(duì)應(yīng)的是謹(jǐn)慎鞭呕、內(nèi)斂及害羞：
- 宜人性：同情心蛤育、合作性、對(duì)人信任葫松，相對(duì)應(yīng)的是易怒瓦糕、暴躁和充滿敵意；
- 盡責(zé)性：勤勞腋么、可依賴咕娄、有序，相對(duì)應(yīng)的是粗心大意珊擂、不靠譜圣勒；
- 神經(jīng)質(zhì)：善變、容易擔(dān)憂摧扇、焦慮和憤怒的程度圣贸；
- 開放性：富有想象力、不墨守成規(guī)扛稽、藝術(shù)氣質(zhì)吁峻，相對(duì)應(yīng)的是拘泥、僵化和教條在张。
每個(gè)人格的不同在與親密關(guān)系的相處中會(huì)有很大的不同用含。（后面的章節(jié)會(huì)詳細(xì)介紹）
?自尊
有人喜歡自己，有人不喜歡自己帮匾，對(duì)自我的評(píng)價(jià)構(gòu)成了自尊啄骇。如果他人喜歡自己并愿意親近自己，就會(huì)覺得自尊高辟狈，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不好肠缔，就會(huì)自尊低夏跷。自尊高的人會(huì)有很多的自信，即使在親密關(guān)系中遇到挫折也會(huì)努力去解決明未，而自尊低的人會(huì)在遇到困難時(shí)覺得對(duì)方并沒有關(guān)心自己槽华，反而會(huì)放棄這段感情。
人類本性的影響
這里說說人類本性的影響趟妥。人類選擇繁衍后代是因?yàn)槟軌蜃屪约旱幕蜻z傳下來猫态，人類又有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。男性會(huì)選擇交配更多的伴侶來為自己繁衍后代披摄，而女性因?yàn)樯眢w構(gòu)造的不同亲雪，需要投入大量的時(shí)間來撫養(yǎng)孩子，這樣造成了雙方在選擇上的差異疚膊。
人際互動(dòng)的影響
人與人之間的聯(lián)系會(huì)讓彼此改變和影響义辕，安全型的人給人更多的信賴和喜愛，在互動(dòng)的過程中寓盗，信任是不斷流動(dòng)的過程灌砖。當(dāng)然也會(huì)有其它的依戀類型的互動(dòng)，有些是遺傳的傀蚌，有些是習(xí)得的基显，他們的互動(dòng)或許變得更好，或許令人更佳沮喪善炫。
人際關(guān)系的消極面
與人相處也是需要付出一些代價(jià)的撩幽，比如隱私，我們需要坦誠自己來獲得信任和依賴箩艺，但也會(huì)害怕受到傷害窜醉，在親密關(guān)系中的互動(dòng)，會(huì)帶來意外或驚喜艺谆，甚至?xí)绊懳覀兊慕】到椿ⅰ５珵槭裁催€要渴望親密關(guān)系呢？因?yàn)槲覀兪巧鐣?huì)性動(dòng)物擂涛，我們需要彼此读串。如果沒有與他人的親密關(guān)系，我們就會(huì)枯萎和死亡撒妈。人際關(guān)系有時(shí)很復(fù)雜恢暖，但這是生活中必不可少的一部分，我們需要仔細(xì)認(rèn)真地思索狰右。
看完第一章我就知道這是一本嚴(yán)肅地講親密關(guān)系的研究杰捂，它讀起來不是那么簡單，需要我們?nèi)ダ斫夂退伎计灏觥槭裁次覀儸F(xiàn)在出現(xiàn)了那么多的情感大師嫁佳，為什么我們有那么多關(guān)于愛和親密關(guān)系的疑問挨队，或許是我們從來沒有學(xué)過兩性之間該如何相處，也從來沒有人教過你該怎樣愛與被愛蒿往。所以我們?cè)谝欢侮P(guān)系相處中跌跌撞撞盛垦，幸運(yùn)的人或許會(huì)在經(jīng)歷中得到成長，而有些人還在原地跌倒瓤漏。
第一章的內(nèi)容讓我明白自己也是存在很多的誤區(qū)腾夯，原來男女之間的差異并沒有那么大，我們對(duì)于刻板印象一點(diǎn)兒都沒有懷疑它的真實(shí)性蔬充。記得小時(shí)候弟弟愛哭蝶俱，我總覺得他沒有男子氣概，殊不知自己也是被刻板印象影響饥漫，覺得男生就該勇敢和堅(jiān)強(qiáng)榨呆。而自己倒像個(gè)假小子，卻意識(shí)不到兩性之間的相似性庸队。
關(guān)于依戀的類型愕提，我才發(fā)現(xiàn)自己屬于回避型，我回想小時(shí)候的事情皿哨，大多數(shù)也是媽媽講給我聽的，在弟弟和我的選擇中纽谒，我大多數(shù)的印象都是媽媽 選擇了弟弟证膨，所以我更傾向于不依賴他人也不想他人依賴自己。在一段感情中鼓黔，我更傾向于冷淡央勒，所以會(huì)讓對(duì)方覺得很氣餒，怎么做都不會(huì)讓我很開心澳化。我不喜歡依賴對(duì)方崔步，有時(shí)會(huì)讓人覺得我根本就不需要男友也能過的很好。其實(shí)在一段感情中缎谷，要試著去依賴對(duì)方井濒，讓對(duì)方能感覺到你需要他，他所付出的一切你都看在眼里列林，要好好珍惜瑞你。
通過這章的內(nèi)容，我更加了解了自己屬于哪種依戀類型希痴，讓我更明白在兩性相處中自己的行為有怎樣的動(dòng)機(jī)者甲。正確地認(rèn)識(shí)自己是開始改變的第一步，期待這本書接下來的內(nèi)容是怎樣的砌创。
