Hi，我叫滕躍稚晚，滕王閣序的滕崇堵，經(jīng)常有人把我的姓寫錯，其實說起來還是有丁點煩惱的客燕，哈哈鸳劳！我嘛，說起來經(jīng)歷也是很簡單啦也搓，小學(xué)語文老師赏廓、班主任做了四年半，辭職當(dāng)全職媽媽四年半傍妒。全職完全是為了孩子人生中的第一個三年能陪在她身邊幔摸，因為小學(xué)老師的經(jīng)歷，讓我看到太多前期缺少陪伴的孩子日后的許多遺憾和無奈颤练。在這期間一個不留神有了第二個孩子既忆，結(jié)果就開啟了“佛系老母親”之路。因為兩個孩子離得近嗦玖，帶娃場面一度慘不忍睹患雇，經(jīng)常一晚上能睡上一個小時就很不錯了。但是隨著孩子年齡的增長踏揣，和我相關(guān)知識的增長庆亡，我發(fā)現(xiàn)，想要讓孩子更好捞稿，我得先把自己變好又谋，于是去學(xué)習(xí)了心理學(xué)，考了心理咨詢師娱局，還接受了很多兒童家庭教育方面的培訓(xùn)彰亥。眼見著全職的日子即將滿五年，我也將重新回到工作崗位衰齐。

全職的這五年任斋，不僅讓我慢慢變得更好，也讓我對教師這個職業(yè)有了新的思考耻涛。期待在未來的日子里废酷，我能帶給更多的孩子充滿陽光和快樂的學(xué)校生活！

了解拆書幫大概是在一年多以前抹缕，當(dāng)時朋友圈的大咖媽媽發(fā)了一條拆書升級打怪的信息澈蟆，好奇心讓我加公號大概了解了下拆書是什么。之后自己買了書卓研，想著自己先研究研究再說趴俘。

去年年底剛好看到了拆書幫多城共拆一本書的活動睹簇，就線下去聽了太陽姐姐（也就是我?guī)煾咐玻┑牟饡n。當(dāng)時聽完的感覺就一個——太陽姐姐真是太帥了寥闪！當(dāng)老師的人其實對“教授者”的水平和能力是很敏感的太惠，就是這個人他底蘊怎么樣？講知識的水平怎么樣疲憋？講話的節(jié)奏與語音語調(diào)是否能抓住聽者……說真的凿渊，雖然我水平一般，但是對給我教東西的“老師”要求還是很多的柜某！當(dāng)時太陽姐姐的拆書課可以說一氣呵成嗽元，我真的挑不出啥毛病，反而還充滿了各種崇拜喂击。

也正是這次拆書課我開始認(rèn)真考慮加入拆書幫剂癌，因為想變成像太陽姐姐那樣厲害的人。后來翰绊，排除萬難開始升級打怪佩谷，這期間每過一級我就越發(fā)覺得自己當(dāng)初的選擇是對的。拆書對于我的個人能力的提升是毋庸置疑的监嗜，如果說以前我只敢給小學(xué)生講課谐檀，那么拆書幫就是教會了我如何把我感興趣的、可能對別人也有幫助的知識裁奇，更加有效的桐猬、有條理的傳達給其他人。更進一步講刽肠，拆書其實是幫助我將思維邏輯化程度加深了溃肪，在這個過程中我看到了更多自己需要精進的地方，同時也給自己找了一個新的努力方向音五。

好啦惫撰，我們來看看，這么吸引人的拆書幫和拆書法到底是什么東西躺涝。

說到拆書厨钻，不得不提到成人教育學(xué)的五大公理。高效的學(xué)習(xí)方法坚嗜，基本都符合這個公理夯膀。

成人教育五大公理

自我導(dǎo)向? ? 成人學(xué)習(xí)者，是可以自主診斷苍蔬、規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)需求的棍郎。所以高效的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該強調(diào)互動參與，而不是被動接受银室，填鴨式的教學(xué)。

關(guān)聯(lián)經(jīng)驗? ?成年人有豐富的，不斷增長的經(jīng)驗蜈敢，高效學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該注重成年學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗辜荠。

強調(diào)實踐? ?學(xué)習(xí)內(nèi)容與他們的社會角色越相關(guān)，參與度越強抓狭。所以伯病，應(yīng)該注重在用中學(xué)，在學(xué)中用否过。

聚焦于解決實際問題? ? 成年人的學(xué)習(xí)出發(fā)點不再是通過考試午笛，不要求體系完善，細節(jié)的論證苗桂，或者體系的深入药磺，講究有效果比有道理更重要。

內(nèi)在驅(qū)動? ? 成年人的學(xué)習(xí)更多是基于自己的內(nèi)在需求煤伟，而不是要通過考試癌佩、拿證書等外在因素的驅(qū)動。

用這5條公理去衡量你見過的所有學(xué)習(xí)方法便锨，你會發(fā)現(xiàn)围辙，越是符合的，給你的印象越深刻放案。拆書法就是這樣一種學(xué)習(xí)方法姚建。

說到拆書，大家肯定會問拆書是什么吱殉？拆書是把書拆散嗎掸冤？還是拆書是找到書中的精華和重點呢？

拆這個字考婴，現(xiàn)實生活中贩虾，更多的是出現(xiàn)在墻上。有個村子很窮沥阱，村里的小伙兒都找不到媳婦缎罢。一個小伙兒到城里打工幾天，腦子變得活絡(luò)了考杉，買了一桶油漆回來策精，在他家的墻上寫了一個大大的拆字。再給媒婆打電話崇棠，過了不久咽袜，就有個姑娘上門了。后來村里的小伙兒紛紛效仿枕稀。這個故事的真實性不可靠询刹，我們來考慮下谜嫉，上門相親的姑娘，看到墻上寫的‘拆’字的第一反應(yīng)是什么凹联？

1沐兰、這個墻要被拆掉了

2、拆遷款蔽挠，補償住闯，新房子。不用說澳淑，肯定是新房子比原。因為新房子跟她們是有關(guān)系的。

拆書也一樣杠巡，我們不是為了尋找書中的重點量窘、找到書中的精華，這跟我們關(guān)系不大忽孽，找到了又能怎么樣呢绑改？如果不能去應(yīng)用，不能為我們解決問題兄一，也就不能給我們創(chuàng)造價值厘线。

這一點，請大家牢牢記住出革。拆書法的核心內(nèi)容是拆為己用造壮，將書中的知識規(guī)劃為自己的實際應(yīng)用，從而真的讓知識落地骂束，轉(zhuǎn)化為實踐應(yīng)用耳璧，來指導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)、工作展箱、生活旨枯。

拆書法的核心和基礎(chǔ)，就是RIA讀書法分為RIA便簽讀書法和RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)法混驰。便簽讀書法攀隔，顧名思義，就是我們?nèi)粘＾k公用的便簽栖榨，這種讀書法是結(jié)合便簽使用的讀書方法昆汹。

拆書學(xué)習(xí)法最核心的內(nèi)容其實可以用三個字母來代表，RIA婴栽。（圖片）R-代表你當(dāng)前最有感觸满粗、最想轉(zhuǎn)化為的個人能力的原文片段；I-個人對片段的理解和復(fù)述愚争；A-針對片段中的內(nèi)容回想自己的親身經(jīng)歷映皆，并規(guī)劃未來具體如何應(yīng)用挤聘。在不同的學(xué)習(xí)場景中，側(cè)重點和玩法也許略有不同劫扒，但在根本上檬洞，只是對這三個內(nèi)容不同程度的演化和延伸。

接下來會我分別給大家介紹拆書學(xué)習(xí)法在個人學(xué)習(xí)沟饥、組織學(xué)習(xí)以及社群學(xué)習(xí)當(dāng)中的應(yīng)用。

首先湾戳，拆書法在個人學(xué)習(xí)中又被稱為“便簽讀書法”贤旷。在讀書時用三種顏色的便簽做三種不同的筆記。三個便簽包括——I便簽:用自己的語言復(fù)述原文知識砾脑；A1便簽：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗幼驶；A2便簽：以后自己具體如何應(yīng)用。最后韧衣，再把所有的A2便簽?zāi)贸鰜碣N到辦公桌前或墻上盅藻，時刻提醒自己去實踐。

聽起來這個方法并不難畅铭，但是在實踐過程中新手還是會出現(xiàn)一些問題氏淑，針對這些問題，拆書幫對每個便簽的寫作標(biāo)準(zhǔn)做了進一步的細化硕噩，下面我們具體來了解下假残，每個便簽究竟應(yīng)該如何寫。

通常我們拿到一本書炉擅，看到哪里自己很有感觸辉懒，覺得可以應(yīng)用的，可以作為我們選的拆解片段谍失。有了第一個片段之后眶俩，我們開始寫第一個便簽。也就是I快鱼。如果你要應(yīng)用它颠印，先要知道它是什么意思，合上書攒巍，你能復(fù)述這段話的意思嗎嗽仪？你能用自己的話概括一下嗎？I部分的要求就是柒莉，用自己的語言重述知識闻坚。如果你不止到怎么復(fù)述，可以用這個模型兢孝，what窿凤、why 仅偎、how。首先想到雳殊，這個片段講的是什么橘沥，一句話概括一下大意。再想一下夯秃，這段話有沒有道理座咆，作者為什么這么說。最后想一下仓洼，如果要用介陶，這個片段給出的方法是什么，寫出第一步色建，第二步哺呜，第三步。I便簽要求精煉箕戳、跟拆頁也就是片段中的關(guān)鍵要素對應(yīng)某残。

I便簽有四個標(biāo)準(zhǔn)：

1、詮釋陵吸，用自己的話提煉概括而非摘抄原句玻墅。

2、準(zhǔn)確走越，用詞準(zhǔn)確椭豫，提煉精當(dāng)。

3旨指、清晰赏酥，邏輯清晰，文字精煉谆构，（有what裸扶，why，how搬素，where更好）呵晨。

4、致用熬尺，將知識點加工總結(jié)成具體的how摸屠。

在寫I便簽時，常見的誤區(qū)在于“附會舊知”和加入個人觀點

等你寫完了I部分粱哼，我們就進入到第三個便簽季二，A部分。A部分分為A1和A2。

A1指的是胯舷，激活經(jīng)驗刻蚯。解釋下，如果我們要應(yīng)用桑嘶，需要想一下過去有什么經(jīng)驗炊汹。類似的情況，我們是怎么做的逃顶。這部分讨便，可以是成功的例子，也可以是失敗的例子口蝠，可以是自己做過的器钟，也可以是親身經(jīng)歷、親耳所聞的事妙蔗。做這個便簽的要求是，需要寫的有故事性疆瑰。那是一個什么時間眉反、什么背景、發(fā)生了什么穆役、都有誰寸五，關(guān)鍵的對話如何，你們是怎么做的耿币，什么結(jié)果梳杏。寫的越是鮮活，越能讓自己想到如何去應(yīng)用淹接。A1的一個誤區(qū)就是十性，容易流于泛泛而談。我過去曾經(jīng)遇到過這種情況塑悼，當(dāng)時自己比較懵懂劲适，所以沒有做好——這就是泛泛而談，是不合格的厢蒜。

A1便簽霞势，寫我們個人的相關(guān)經(jīng)歷時要注意以下四點：

1、鮮活斑鸦，是否是自己或自己親身經(jīng)歷見聞的成功或者失敗經(jīng)歷愕贡。

2、故事巷屿，敘事要素齊全固以，時間、情境攒庵、起因和結(jié)果嘴纺，最好有細節(jié)败晴，避免泛泛而談。

3栽渴、對應(yīng)尖坤，A1描述的事情是否和拆頁知識點對應(yīng)，是否貼切闲擦。

4慢味、反思，結(jié)合步驟反思自己成功或失敗原因或經(jīng)驗墅冷。

寫完了A1纯路，我們就可以寫A2便簽了。A2便簽是“拆為己用”的用寞忿，是具體的規(guī)劃應(yīng)用的步驟驰唬。A2便簽有兩個部分，第一是目標(biāo)腔彰，需要寫出一個符合SMART原則的目標(biāo)叫编，要具體、可衡量霹抛、可達到搓逾、具備相關(guān)性，可以實現(xiàn)杯拐。第二部分是寫出具體的行動步驟霞篡，第一步做什么，第二步做什么端逼，第三步做什么傲诵。這里需要特別強調(diào)的是缚够，第二部分的行動步驟，一定是體現(xiàn)了I便簽中的how的，需要把I部分中的how應(yīng)用到具體的行動步驟中來贫途。

A2便簽薄嫡，也就是應(yīng)用規(guī)劃寫作的四個標(biāo)準(zhǔn)：

1封断、有目標(biāo)掀序，且有具體的時間和期待完成的結(jié)果。

2救氯、有行動找田，行動能支撐目標(biāo)，情境和步驟具體（有who着憨、when墩衙、?where、how、?how?often）

3漆改、關(guān)聯(lián)心铃，行動是否體現(xiàn)并應(yīng)用了原文或者I中的步驟。

4挫剑、可控去扣，行動是否能做到，是否夠量化和顯性化樊破。

A2便簽常見的誤區(qū)：表決心愉棱，缺乏具體應(yīng)用情景及具體步驟。

?? 好哲戚，我們已經(jīng)基本了解了每個便簽的寫作要求了奔滑，那么接下來，我們就要知道如何在實踐中去寫便簽了顺少。便簽法的操作步驟如下：

第一步朋其，確定你要讀的是致用類的圖書，你讀的目的是為了提升自己某方面的能力脆炎、技巧令宿、方法，并將其應(yīng)用到實際工作和生活中腕窥。

第二步，要求自己用較快的速度閱讀筛婉。

第三步簇爆，遇到核心觀點、重要建議爽撒，或者較難理解的地方入蛆，先判斷這對我是否有用。如果有用硕勿，則放慢閱讀速度哨毁，細讀相關(guān)內(nèi)容。

第四步源武，拿一張I便簽扼褪，用自己的語言簡要重述知識點，或者總結(jié)啟發(fā)粱栖，寫下來话浇，貼在相應(yīng)書頁。

第五步闹究，回顧自己有沒有經(jīng)歷過幔崖、或者見到過類似的事情、情景，拿一張A1便簽赏寇，寫下來吉嫩，貼在相應(yīng)書頁。

第六步嗅定，結(jié)合讀到的知識（觀點/建議/啟發(fā)）與自己的經(jīng)驗自娩，設(shè)想自己今后可以如何運用，總結(jié)的內(nèi)容應(yīng)該是具體的而非籠統(tǒng)的露戒，寫在一張A2便簽上椒功，貼在相應(yīng)位置。

第七步智什，用此法讀完整本書后（或者讀完自己認(rèn)為值得讀的部分之后）动漾，把所有的A2便簽?zāi)贸鰜碣N在墻上，提醒自己日后應(yīng)用荠锭，改變行為旱眯。——《這樣讀書就夠了》

A1：以前你怎么讀書和筆記的

A2：今后你咋做

請根據(jù)以上材料证九，完成如下任務(wù)：

1.【做】請在原文中劃出本段的重點句和重點詞删豺，概括每一段的段落大意；

2.【想】請使用自己的語言概括作者給出了一個怎樣的方法愧怜，用來解決什么問題呀页；具體的步驟是怎樣的。

3.【想+】根據(jù)上述內(nèi)容拥坛，思考作者認(rèn)為這一方法可以解決問題的理由及該方法的使用條件和可能的場景蓬蝶。（此項為自選加分動作）

4.【做】請將上述兩步的思考結(jié)果整理成本片段的I。

5.【做】根據(jù)你寫的I撰寫本片段的A1和A2猜惋⊥璺眨【Step2：自測修改】請參考以下注意事項，檢查并修改自己寫完的I著摔，將修改后的版本保存成作業(yè)提交缓窜。

□?I是用自己的語言表達的，沒有大段的摘抄谍咆，邏輯清晰禾锤，文字精當(dāng)。

□?I是否包含了明確方法的具體步驟卧波。

□?I是否包含了R里全部關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句的意思时肿，是否對原文相關(guān)的知識解讀準(zhǔn)確。

□?A1的故事總結(jié)和A2的具體計劃港粱，是否屬于片段要解決的問題螃成。

□?A1的故事總結(jié)旦签、A2的具體計劃，是否與I里提煉的方法步驟一致寸宏。

講完這些宁炫，大家還有些迷糊，接下來我們現(xiàn)場做個練習(xí)氮凝。請大家看下片段羔巢，寫出I便簽和A1、A2便簽罩阵。

重復(fù)指令竿秆、要求片段講解便簽點評。

好的稿壁，到這里幽钢，大家已經(jīng)基本掌握了RIA便簽讀書法。我們學(xué)的這些傅是，并不是拆書法的全部內(nèi)容匪燕，拆書法除了便簽讀書法，還有我們的RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)法喧笔。RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)法的結(jié)構(gòu)與便簽讀書法相似帽驯，但是不同的在于，我們需要一個拆書家书闸，片段是拆書家選好的尼变，I部分由拆書家給大家講解，A部分需要大家來參與浆劲，有各種形式享甸，比如測試、討論梳侨、角色扮演、視頻音頻等各種形式日丹。通過拆書家的講解引導(dǎo)走哺，大家學(xué)習(xí)到拆頁相關(guān)的內(nèi)容，應(yīng)用到自己的工作生活中哲虾。

特別強調(diào)下丙躏，便簽讀書法的適用邊界是致用類圖書，小說束凑、詩歌晒旅、哲學(xué)、散文汪诉、雜文等基本不適用废恋。致用類的圖書谈秫，也就是咱們常說的工具類圖書，比如：《搞定》《好好學(xué)習(xí)》《好好說話》《精進》《溝通的藝術(shù)》等鱼鼓，溝通類拟烫、思維類、寫作類迄本、心理學(xué)類硕淑、營銷類都是可以拆的書。

這里解答下大家對拆書家的疑問：怎么才能成為拆書家嘉赎。首先置媳，你需要通過RIA便簽訓(xùn)練營，完成15個便簽并結(jié)業(yè)公条，注冊成為會員拇囊。成為會員的你此時就是一名新手拆書家啦。新手拆書家需要按照拆書家成長手冊的要求赃份，完成打怪升級寂拆、指定的技能訓(xùn)練，才能成為拆書家抓韩。從一級到三級纠永，一共是9個關(guān)卡，三級是拆書家最高級別谒拴。

拆書幫是基于拆書家尝江、拆書愛好者的非盈利學(xué)習(xí)型社群，全國現(xiàn)在有41個分舵英上，還有很多籌備分舵炭序。

這里特別強調(diào)下，RIA便簽讀書法苍日、拆書惭聂、拆書法、拆書幫都是我們的注冊商標(biāo)相恃，非經(jīng)授權(quán)不可使用的辜纲。請大家注意。

歡迎大家繼續(xù)進行拆書旅程拦耐，踐行拆為己用耕腾，成為拆書家，一起升級打怪杀糯！