2021過去了一百天或南,時間在人不經(jīng)意間偷偷溜走孩等,回首時,發(fā)現(xiàn)自己好多事都沒有做采够,再回首時肄方,看到了生活無形中的許多饋贈,也是讓人覺得滿足蹬癌。
這一百天里生活發(fā)生了比較大的變化权她,中間有一段低迷期,除了日常工作什么都不想干逝薪。在年初所列的所有計劃項目里隅要,除了每周一次的瑜伽私教課在不間斷的堅持,其他事情都是零零星星的在做董济,不過這兩天做復盤的時候我倒沒有什么遺憾和自責步清,也沒有再接再厲的自我鼓勵,我很接納自己的這種狀態(tài),這也算是一次新的成長廓啊。
先說說生活上的變化欢搜,過完年后,婆婆把孩子帶回老家谴轮,每周送過來兩三天炒瘟,這樣每周我會有四五天完全不用管孩子的時間,從圍著孩子轉(zhuǎn)的生活中脫離了出來书聚,我開始以為我會有更多的經(jīng)歷做自己喜歡的事唧领,我會很開心,但是當我完成了每天的工作時雌续,我就會特別特別想孩子斩个,啥也不想干,就會呆坐著想念孩子在身邊的日子驯杜,當媽媽的那種又辛苦又幸福的感覺真的很難言喻受啥。
所以孩子在身邊的日子,我都會全心的去陪伴她鸽心,放下手機滚局,就是跟她呆在一起,這種狀態(tài)很難得顽频,以前總是邊陪孩子心里還想著其他事情藤肢,沒有享受當下的能力。
孩子不在的時候安心做自己的工作糯景,能陪的時候用心的陪伴嘁圈,孩子不在的時候有空多放松,孩子在的時候累并享受著蟀淮。帶著同樣的心態(tài)去工作最住,我也收獲了另一份幸福。每次備課怠惶,準備課件的焦頭爛額涨缚,每次課后的嗓子沙啞腫痛,都讓我覺得挺累的策治,但是看到學生們恍然大悟的樣子脓魏,聽到他們成績進步的消息,我又是發(fā)自內(nèi)心的滿足和興奮览妖。享受工作的累和帶給自己的充實感轧拄,我會更加熱愛他。
我的工作是做高考化學輔導讽膏,臨近高考檩电,補課的學生比較多,每天晚上都要上課,每周除了周一俐末,其他時間大都需要上課到晚上九十點料按,有時候甚至十一點多,晚上上課特別消耗體力卓箫,連續(xù)講課多個小時對嗓子損耗非常大载矿,晚睡的那些日子,我會適當?shù)乃瘧杏X烹卒,讓身體和嗓子都得到一個很好的休息闷盔。所以這一百天我的早起率不高,我本來想說我的早起堅持的不好旅急,但是再轉(zhuǎn)念一想不過是沒有早起而已逢勾,我好像不用給她冠上好或不好的名頭。
最近對于早起有了些不一樣的看法藐吮,不會覺得自己沒有堅持早起就是偷懶溺拱,就是不好的,就去自我否定谣辞,也不執(zhí)著于精確的起床時間迫摔。
吃和睡是人最基本的兩大需求,是我們?yōu)樽约旱纳眢w充電泥从,然后我們要做各種事情去消耗自己的電能句占。如果我們在吃和睡上過度苛責自己,那我們在一天當中的其他事情中也很難做好躯嫉,也會很難獲得快樂辖众。就像有的人通過早起改變了生活,有的人卻因為早起變得更加痛苦和敬。
早起必須要保證早睡,作為生活壓力大的現(xiàn)代社會人戏阅,很多人難以保證早起早睡昼弟,有的人每天睡四五個小時就夠,有的就要睡夠八九個小時才有精神奕筐。不用他人的標準來衡量自己舱痘,不用一個統(tǒng)一好的標準來定義自己,找到自己最舒服的生活狀態(tài)才是最好的离赫。
我們?nèi)豪锏男』锇橛胁簧俾犨^鮑閱老師的課芭逝,她在自信陪伴營的課程中說到,我們看到別人身上的優(yōu)點渊胸,一個是我們本身自己身上有的優(yōu)點旬盯,另一個是我們期待自己能擁有這樣的優(yōu)點。
每個加入早起陪伴營的小伙伴初衷都是想要早起,有人想通過早起做一些事情胖翰,有的小伙伴只是單純?yōu)榱嗽缙鸾邮#覀儧]有任何的鼓勵和獎勵機制,大家都是憑自己的本性去做早起這件事情萨咳,結(jié)果堅持早起打卡的人并不多懊缺,跟對我自己的一樣,我對大家的狀態(tài)也多很接納培他,早起或者睡懶覺鹃两,并沒有明確的好與壞之說。
就像這個世界上從來沒有完全好或完全壞的事情舀凛,任何事情都會有兩面性俊扳,得到的同時會失去,失去的同時也會得到腾降。早起做自己喜愛的事的人得到了精神的充實拣度,睡懶覺的人得到了身心的放松,每個人都是有收獲的螃壤。若我們能在一件事情上獲得自己想要的東西抗果,那就坦然面對失去。
在追求優(yōu)秀的路上奸晴,比起盲目的追求更好冤馏,更多,更重要的是去思考適合自己的是什么寄啼,自己真正想要的是什么逮光。早起也是一樣的。
我知道多年一直堅持早起的人中有三個讓我特別崇拜的墩划。一個是鄭淵潔老師涕刚,他每天四點起床寫童話故事,堅持了三十多年乙帮。他每天晚上八點就會睡覺杜漠,雷打不動,早上寫完童話故事察净,一整天都會是他的放松和非工作時間驾茴。
另一個是蔣坤元老師,他每天早上兩點四十五起來跟妻子一起去佛堂念經(jīng)氢卡,然后寫作锈至,他每天晚上會在十點前睡覺,寫作是是他的熱愛译秦,白天他還有各種工作要忙碌峡捡,每天只睡四五個小時击碗,而且從來不睡午覺。有一次看蔣坤元老師寫的文章棋返,他提到自己的身體不太好延都,有刻意的多睡覺。
另外一個跟我們年齡相仿的就是張萌萌姐睛竣,他每天早晨五點起來閱讀寫書晰房。白天也是有大堆的工作要做。前幾年射沟,她的身體也一度亮起了紅燈殊者,做手術,修養(yǎng)验夯,后來她調(diào)整自己的生活方式猖吴,結(jié)合運動,食補適當?shù)男№瑏砘謴腕w力挥转。
這三位老師能夠堅持做到早起的因素海蔽,第一點是他們都能保證第一天晚上按時睡覺,第二點是他們早起都是在做一天最重要和他們富有最大熱情的事情绑谣,萌姐寫書是為了助力于她的事業(yè)發(fā)展党窜,蔣坤元老師對寫作是發(fā)自內(nèi)心的熱愛,而鄭淵潔老師每天只工作早上的兩小時借宵,寫完童話故事幌衣,他的一天都是愜意輕松的,所以他們一直都在堅持著壤玫。
而我們?nèi)豪锎蠖喽际菋寢尰砘ぃ枰愫⒆硬荒鼙WC早睡,還有的朋友像關關欲间,花蕾工作有時候需要加班或者上夜班楚里,難以保證規(guī)律的睡眠,而白天我們在工作或者帶孩子的時候已經(jīng)耗費了我們大量的體力和精力猎贴,睡覺是讓我們最放松和補充體力的方式腻豌,如果我們再在睡覺上苛責自己,那我們會變得更加不快樂嘱能。
我放下了對早起的執(zhí)念,如果頭一天晚上休息的好虱疏,我會選擇早起惹骂,練習練習瑜伽,寫寫字做瞪,給老公和孩子做個早飯对粪,然后元氣滿滿的開始一天的生活右冻。
如果頭一天晚上工作到很晚,或者確實因為有一些事情不得不熬夜著拭,那我就會選擇在第二天早晨多睡一會兒纱扭,補足精力后再開始新一天的生活。
早起陪伴營存在的日子里儡遮,感謝大家對我的陪伴乳蛾,也感謝我對大家的陪伴,相信我們每個人都從彼此身上看到了一些自己需要的東西鄙币,但是未來的日子里肃叶,我決定解散這個早起陪伴營,希望每個小伙伴都能找到適合自己的生活方式十嘿,而不是向誰看齊因惭。