我們來做這樣一個假設(shè)：
想象一下，你現(xiàn)在正在一個森林之中卤唉，獨自探險涩惑，然后你走啊走，突然你看到你的前面離你20米遠的地方有一只白虎桑驱，而且同時白虎也看到了你竭恬，并且瘋狂的向你跑來。
想象一下接下來你會怎么做熬的？什么樣的做法才是最安全的呢痊硕？
最佳的解決辦法又是什么呢？
最佳的解決辦法就是停止想象押框，停止假設(shè)岔绸。你現(xiàn)在并不在這樣的環(huán)境之中，這一切都是你想象出來的橡伞，你現(xiàn)在其實在一個很安全的地方盒揉，現(xiàn)在也并沒有白虎向你跑來。
我們再來看這樣一個故事：
有一個人兑徘，被一只白虎追刚盈，追到了懸崖邊，就在這時他看到懸崖邊有一個樹枝道媚，沒有辦法扁掸，他就跳下去抓住了那個樹枝翘县，但是白虎，還在懸崖邊徘徊谴分，與此同時他看見有一只老鼠锈麸，正在啃咬那個樹枝，不知道什么時候牺蹄，老鼠就會把樹枝啃斷忘伞，自己就會掉進萬丈深淵。所以他生出無數(shù)的恐懼沙兰，天啦氓奈，我要掉下懸崖了怎么辦。此時他看到鼎天，懸崖邊有一顆野生草莓舀奶，他被那支草莓所吸引，所以他就伸出手去握住斋射，摘下來放進嘴里育勺，此刻他感覺到那種甜甜的感覺。覺得十分的幸福罗岖，他感覺到所有的恐懼都不見了涧至。
生活中有各種各樣讓我們恐懼焦慮的事情，我們會不得已陷入到對未來的恐懼之中桑包，但是如果我們因為對未來的恐懼而忽略了當下南蓬，那我們可能這一輩子都不會獲得幸福。
其實生活中我們也經(jīng)常出現(xiàn)這樣的白虎哑了，我們總是在想象接下來自己的學(xué)習(xí)會怎樣赘方，一兩年后自己的工作會怎樣，自己的戀人會不會有一天就離開了自己垒手，自己會不會出現(xiàn)什么樣的意外蒜焊，自己未來又會在何方。但是許多的事情科贬，都是我們在假設(shè)泳梆，很多事情都是不存在的。就像我們的生活沒有那么多的恐懼榜掌，沒有那么多的假設(shè)优妙，很多對未來的恐懼，都是我們假想出來的憎账，我們假想的白虎套硼，讓我們感覺到十分的恐懼。那這個時候我們該怎么辦呢胞皱？
這個時候最重要的就是去判斷你的所謂的恐懼究竟是你假想的邪意，還是真真正正存在的九妈，很多時候那些所謂恐懼其實都是我們自己假想的，在我們的當下其實并不存在雾鬼，而我們只需要專注于當下就好萌朱。
那當我們像故事中的那個人一樣，陷入到一個恐懼發(fā)事情中時策菜，我們該怎么辦呢晶疼？
就是去發(fā)現(xiàn)生活中的那顆小草莓，去發(fā)現(xiàn)生活中那些美好的事物又憨。比如你現(xiàn)在正在做一件很難的工作翠霍，學(xué)習(xí)一個很難的課程，不防去發(fā)現(xiàn)一下你身邊的那些風(fēng)景蠢莺，也許只是一道夕陽寒匙，也許只是一株花，或者只是陌生人的一個微笑浪秘，朋友偶爾的一個關(guān)心蒋情，都會讓我們滿心歡喜的繼續(xù)前進埠况。就像現(xiàn)在的自己其實陷入到一種學(xué)習(xí)的困境之中耸携，而我會選擇碼字這件讓我開心快樂的事情，突破對學(xué)習(xí)發(fā)恐懼辕翰。
再深入的講夺衍，生活中真正的問題很少，但是更多的是事情喜命，所以你要去分辨到底是問題還是事情沟沙，不要讓自己陷入問題，而是要去做事情壁榕。從問題的思維里轉(zhuǎn)換出來矛紫，進入到解決事情的過程中，你會發(fā)現(xiàn)其實很多的事情都不是事情牌里，問題也就不存在啦颊咬。比如你自己正在準備找工作，但是你找工作的過程并不順利牡辽，這時候如果你是陷入問題喳篇，你就會覺得這件事情好煩啊，也不知道該如何去做态辛，但是如果你進入到一種處理事情的過程麸澜，你就會首先去請教他人，然后自己準備找工作所需要的各種材料奏黑，然后去解決一件件事情炊邦，到最后一切也就迎刃而解啦编矾。
我們每個人都不是完人，我們都會遇到一些事情馁害，也都會陷入到一定的恐懼之中洽沟，但是我們要及時的去意識到，然后去回到當下蜗细，去關(guān)注于當下裆操，這個真正屬于你的時刻，然后勇敢的往前走炉媒。
