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術(shù)后81天延塑，今天訓(xùn)練的只有我一個(gè)人，鄒哥是ssssvip服務(wù)答渔。
今天和昨天比关带，進(jìn)步很大。
1.改變了坐提方法沼撕，不用大腿發(fā)力了宋雏，小腿繃緊了。
2.原地踏步不搶拍了务豺，踏步的時(shí)候磨总，傷腿放松了。
3.推墻的時(shí)候笼沥，小腿肌肉也發(fā)緊了蚪燕。
4.金雞獨(dú)立娶牌，接球抗干擾訓(xùn)練，都可以站2分鐘了馆纳。
5.下午加上了步態(tài)訓(xùn)練诗良，這個(gè)問(wèn)題很難糾正，還是需要慢慢改進(jìn)鲁驶。
每天都有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步鉴裹，很開(kāi)心。
中午和鄒哥一起吃了田老師的外賣钥弯，我吃了咖喱雞径荔，鄒哥吃了獅子頭，晚上老陳過(guò)來(lái)了脆霎，一起吃了晚飯总处。
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