不是特別需要熬夜的情況，我都會(huì)選擇次日早起局齿，只有這樣剧劝，心里才不覺得懊悔。
五年前的夏天抓歼，嘗試著改變一些不良的生活習(xí)慣担平，包括作息無(wú)序，晚睡晚起锭部。因?yàn)槊刻觳坏狡唿c(diǎn)不愿起床暂论，導(dǎo)致早餐狼吞虎咽，甚至沒有著落拌禾。出門上班緊張的程度賽過打仗取胎，一邊趕時(shí)間，一邊丟三落四，場(chǎng)面實(shí)在狼狽不堪闻蛀。
因?yàn)闆]能早起匪傍，總把清晨美好活活糟蹋，甚至影響自己一整天的狀態(tài)觉痛。
這不是我想要的生活役衡，內(nèi)心有個(gè)強(qiáng)烈的聲音在召喚。與其這樣狼狽薪棒，不如尋求改變手蝎，嘗試每天早起。
這五年俐芯，許多好的想法沒付諸行動(dòng)棵介，一些好的做法也沒能延續(xù)，唯有早起這件事吧史，我不僅堅(jiān)持做邮辽，而且做的堅(jiān)定。
早起第一年贸营，我有感而發(fā)吨述，決心《每天早起，遇見更好的自己》钞脂。從以前早上固定的七點(diǎn)起床揣云，按每刻鐘分周期性一點(diǎn)點(diǎn)往前提，保持自己適合的節(jié)奏芳肌，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持肋层。
一年四季早起亿笤，比較難的是冬天。不說冬天奢睡栋猖，早上老睡不醒净薛。就算清晨五六點(diǎn)醒來，看看窗外烏漆嘛黑蒲拉，想想被窩外的寒氣逼人肃拜，也會(huì)給自己無(wú)數(shù)個(gè)不起床的理由。
邁出第一步很關(guān)鍵雌团。頭一年冬天早起燃领，源于自己愛上晨跑。
五年前早起沒多久锦援，我又開始跑步鍛煉猛蔽，而且慢慢愛上晨跑。那會(huì)，我覺得《清晨曼库，迎著朝陽(yáng)奔跑》便是天底下最幸福的事区岗。
喜歡晨跑，必然要早起毁枯，特別是上班的日子慈缔。冬天不僅寒冷，還格外漫長(zhǎng)种玛。我心心念念著晨跑藐鹤，倒是逼著自己抵制住暖被窩的誘惑，毅然決然的堅(jiān)持早起蒂誉。
去年底教藻，在保證睡眠的情況下，我將過往冬天五點(diǎn)半起床提前到五點(diǎn)右锨，不給自己“冬眠”找機(jī)會(huì)括堤。一年四季，每天能擁有兩小時(shí)的早起時(shí)間绍移，對(duì)我來說悄窃，好處實(shí)在是太多。
首先是早起帶來諸多實(shí)惠蹂窖。以前想都不敢想的事轧抗，遲遲沒有動(dòng)手做的事，還有一些半途而廢的事瞬测，都在早起的時(shí)間有了著落横媚。
比如鍛煉身體，沒有人不覺得這是重要不緊急而應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)期去做的事情月趟。沒有身體健康灯蝴，一切等于零。
在早起的日子孝宗，我優(yōu)先選擇鍛煉身體穷躁，堅(jiān)持晨跑，這方面的努力給自己帶來太多的正向反饋因妇，從里到外问潭，從身到心的變好。
過好每一天婚被，早起給了自己足夠的生活底氣狡忙。就拿眼下來說，戶外春意盎然址芯，一片青青世界去枷。滿眼的生機(jī)勃勃，花草樹木你追我趕向上生長(zhǎng)的動(dòng)人場(chǎng)景，總能讓人心潮澎湃删顶，對(duì)生活充滿希望竖螃。
生命如此美麗，生活這般美好逗余，自己還有什么理由不努力特咆，不奮斗，不早起呢录粱？
除了晨跑腻格，早起的兩小時(shí)，我還可以每天自我反思啥繁，規(guī)劃日程安排菜职，寫晨間日記，讀書聽書旗闽，練習(xí)寫作酬核，安排早餐，逛農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)适室。
人人都說中年人累成狗嫡意，生活一地雞毛在所難免。而擁有早起捣辆，我學(xué)會(huì)凡事早一點(diǎn)蔬螟，遇事不慌張，完事要梳理汽畴，結(jié)果硬是把生活的一地雞毛扎成希望閃閃發(fā)光的雞毛撣子旧巾。
想當(dāng)初，我并不知道自己能堅(jiān)持早起這么久忍些，還擔(dān)心一時(shí)興起鲁猩，會(huì)半途而廢。
或許早起魅力太大坐昙，引著自己一點(diǎn)點(diǎn)勇敢前行绳匀，每天都有新的成長(zhǎng)收獲芋忿，能夠不斷發(fā)掘自身潛力炸客，探索未知而不確定的未來。
知易行難戈钢，早起亦然痹仙。只是沒有行動(dòng)，我們先別著急自我否定殉了。相信自己开仰，早起沒商量！
