大愛五谷粥

喵爸出品之趕超吉野家的洋蔥燉牛腩

五谷粥+白灼時蔬

好久不吃的大M

夏天來了

早加餐：爆米花
午加餐：香蕉盐杂，葡萄
晚水果：荔枝

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：21 - 達標哆窿！
量的配比：123456 - 都滿足链烈，綠菜不足

最后編輯于：2017.12.03 06:52:10

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