? ? ? ? 自己堅(jiān)持跑步3個(gè)月黍匾，從最初的討厭跑步栏渺，到后來(lái)的一天不跑步就難受。
? ? ? 從四月份從北京回來(lái)到七月份锐涯，每天最少五公里磕诊，從132斤到116斤。減掉的不僅僅是體重而且還有懶惰全庸。? 本來(lái)以為自己堅(jiān)持不了這么長(zhǎng)時(shí)間，但一旦某件事情你堅(jiān)持一段時(shí)間以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有那么難融痛，你可以做到壶笼。
? ? ? ? 寒假在家無(wú)休止的飲食和無(wú)規(guī)律的作息時(shí)間，讓自己的體重在短短一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)多了十幾斤雁刷，雖說(shuō)冬天穿的衣服多你看不出來(lái)覆劈，當(dāng)肉結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的長(zhǎng)到你的肚子上，整個(gè)人感覺(jué)都崩潰了沛励。剩下的只有滿滿的絕望责语。
? ? ? ? 當(dāng)時(shí)的我經(jīng)過(guò)深思熟慮之后決定減肥，并且是通過(guò)跑步目派，這個(gè)決定真的把我身邊的人嚇了一跳,他們紛紛表示不信坤候，而我這次是真的下定決心要改變一些事情，所以我就1開(kāi)啟了我的跑步之旅企蹭。
最開(kāi)始的時(shí)候是在學(xué)校的操場(chǎng)上一圈一圈的跑白筹，到后來(lái)感覺(jué)太枯燥智末，所以跑到學(xué)校外面圍著我們學(xué)校和附近幾所大學(xué)在跑，剛開(kāi)始跑步的時(shí)候體力不好徒河，跑著跑著就會(huì)停下來(lái)大口喘氣系馆，在朋友的推薦下，下了一個(gè)悅動(dòng)圈顽照，不僅可以計(jì)時(shí)計(jì)步而且最關(guān)鍵的是可以搶紅包由蘑，就這樣我開(kāi)始了我的紅包之旅~
? ? ? ? 慢慢的我從三公里到五公里，在到晚上的十公里代兵，我體會(huì)到了跑步帶給我的樂(lè)趣尼酿，每天最享受的就是跑步的時(shí)候帶著耳機(jī)單曲循環(huán)我最喜歡的歌，那真的是最好的享受奢人，我的體重也在慢慢的往下掉图云，一斤兩斤……莱找，一直到最后的十幾斤，這都是我努力的結(jié)果。
? ? ? 跑步還可以調(diào)整你的情緒莺禁，當(dāng)你想哭的時(shí)候，那就跑步吧循诉，因?yàn)榕懿綍?huì)讓你沒(méi)有力氣去想那些亂七八糟的事情贤斜，因?yàn)榕懿揭呀?jīng)夠累了，那里還可以分散出其他的精力干別的事情各墨？
也許有的人在減肥的路上走過(guò)彎路指孤，不想付出努力，付出汗水就想得到回報(bào)贬堵，結(jié)果大多數(shù)是自欺欺人恃轩，努力不一定有回報(bào)，可是在減肥這件事情上黎做，努力是一定會(huì)有回報(bào)的叉跛。
? ? ? ? 在此，我想以我的親身經(jīng)歷告訴每一個(gè)朋友蒸殿，沒(méi)有等出來(lái)的美麗筷厘，只有跑出來(lái)的輝煌，要想有一個(gè)健康美麗的體魄 宏所，那就從現(xiàn)在開(kāi)始努力吧酥艳！
