一.八大關(guān)注
記錄
堅(jiān)持行走5天
健身：腹部1天，胸部啊1天答渔，背部0天侥涵，腿部1天
午休/冥想1次
跑步:0次
反思
固定搭配：腹部1天；胸部2天务豺；腿部1天笼沥。
腿部深蹲1組，一組30
最近比較忙沒有時(shí)間中午休息敬拓，需要調(diào)整下
2.家庭?親密關(guān)系
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親子閱讀0次
陪愛人孩子吃飯1次
反思
? ? ? ? 沒有陪兒子做親子閱讀乘凸，這周一定調(diào)整营勤。原因是啟動(dòng)睡前流程的時(shí)間太完了葛作，沒有規(guī)定睡眠的時(shí)間赂蠢。
給孩子錄制親子故事(找錄音軟件)√
不能陪伴的時(shí)候，多做計(jì)劃辨泳。
思考下電話可以聊什么虱岂，除了電話是否有其它的溝通方式玖院。視頻，錄音第岖，禮物
自己沒有時(shí)間時(shí)安排家人代辦
需要制定作息時(shí)間表
3.閱讀?成長(zhǎng)
記錄
本周開啟時(shí)間管理進(jìn)階的學(xué)習(xí)32/65难菌，會(huì)有心有靈犀和豁然開朗的感覺。
開始備考了蔑滓，學(xué)習(xí)和練習(xí)2個(gè)考點(diǎn)郊酒。考點(diǎn)學(xué)習(xí)接近74%
閱讀《原則》
反思
需要加強(qiáng)閱讀的筆記键袱，慢即是快燎窘。√
項(xiàng)目也開始收集并使用√
閱讀需要主題閱讀褐健，記錄筆記银亲，教授他人，輸出馏段。╳等待系統(tǒng)學(xué)習(xí)課程院喜。
需要制定周末晚上清單淋肾，擁抱拿愧，跑步浇辜，親子讀，親子談心咱士。
構(gòu)建是的緩慢的過程，爛開始弛房，不斷努力會(huì)有好結(jié)果
精力管理是關(guān)鍵，早睡是關(guān)鍵中的關(guān)鍵粹排，鎖定手機(jī)盡量早睡
同時(shí)開啟太多習(xí)慣很難開始妙同，多即是少胰耗，少即是多。不要貪多弛槐，善用工具。
需要構(gòu)建個(gè)人的知識(shí)地圖叹誉。
4.事業(yè)
記錄
招聘了市場(chǎng)人員?
助教招聘?
工作效率進(jìn)一步提升?
采用新的方法用于工作提升了工作效率钧唐。
反思
項(xiàng)目需要規(guī)劃酸舍，需要可視化忽舟。
不同項(xiàng)目投入精力，需要計(jì)劃，設(shè)置成場(chǎng)景
需要分析抓住重點(diǎn)镀裤。
項(xiàng)目需要分解骆莹，需要記錄。記錄才能被管理先改。
整理關(guān)鍵項(xiàng)目筆記。
善用干系人岛抄，用合適的方法夫椭，用積極的影響她人。
5.財(cái)富
記錄
整理票據(jù)
反思
需要對(duì)票據(jù)進(jìn)行管理，建立管理的行動(dòng)計(jì)劃陪竿。
記賬缺乏檢視
6.社交
記錄
分享思維導(dǎo)圖?
投稿
群互動(dòng)
反思
堅(jiān)持良好的習(xí)慣，堅(jiān)持分享，堅(jiān)持幫助他人
二.日歷：
? ? ? ? 首先要反思過去的一周，自己有沒有按照日程安排按時(shí)完成固定的日程事件
? ? ? ? 進(jìn)一步使用Sol日歷茉继，添加周報(bào)日?qǐng)?bào)日程吉挣。添加關(guān)鍵紀(jì)念日氯哮，感覺軟件比較好用，下周實(shí)現(xiàn)同步。
? ? ? ? 嘗試使用timetree，同步Sol日歷信息。嘗試使用中。
反思
? ? ? ? 沒有將很多事情標(biāo)注為日歷，可以講
? ? ? 日歷管理遠(yuǎn)粗近細(xì)，盡量不要設(shè)置重復(fù)項(xiàng)。
? ? ? 1.簡(jiǎn)單的記錄78分。
? ? ? 2.偶爾能夠查看侈净，不能很好的展望
方法
? ? ? 1.在日歷上記錄本月的日程√
7.效能
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1.更新日檢視模板
2.更新月檢視模板
反思
更新了日總結(jié)的模板旋膳，更新習(xí)慣完成情況，增加圖片。日趨完善奏夫，完成度接近92%
更新周檢視模板麻削，完成度接近92%
更新了這么久模板竖共，發(fā)現(xiàn)要改進(jìn)的還是很多淌铐。
三.清單：
反思自己有沒有抓大放小吐葱，做了哪些重要的事孟辑，有哪些委托別人做的事貌虾？一定要遵循高能要事的原則
記錄
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
1.做到了委托他人
2.做到了抓大放小
3.進(jìn)行了3次收集晚唇，收集效果增強(qiáng)悍及，目標(biāo)收集50個(gè)待辦
反思
? ? ? ? 本月計(jì)劃和執(zhí)行都有問題。最后一周項(xiàng)目展開還好，好的精力是前提销钝。時(shí)間管理的基礎(chǔ)是經(jīng)歷管理似忧。
四.幸福時(shí)光:
反思自己在生活中有沒有滋養(yǎng)自己心靈和情感的行為
1.和妻子兒子吃飯打電動(dòng)挽唉。
2.和兒子約定周目標(biāo)埂材。
3.喂食裤唠。?
五.巔峰體驗(yàn)：
你在過去的一月中有沒有贏的感覺？有過幾次這樣的感覺？
1.完成了1次胸部K4，1次腹部K4嚣潜，1次腿部
2.完成計(jì)劃整理
3.更新做出夢(mèng)想倉庫
4.做出19年第一季夢(mèng)想版
六.好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)打卡：
七天都完成就嘉獎(jiǎng)自己，沒完成努力達(dá)成
堅(jiān)持習(xí)慣打卡85分，舊習(xí)慣穩(wěn)定中，開發(fā)新習(xí)慣中混移。前幾天時(shí)候沒有做全金矛，目前正在恢復(fù)中，注意檢視會(huì)做的更好。新習(xí)慣培養(yǎng)初見成效。
注意培養(yǎng)的新習(xí)慣：
1.及時(shí)收集待辦槽片，收集4/7
2.定時(shí)整理收件箱肢础，整理4/7
3.陪兒子讀書每晚2本，2/2次
七.月度要事：
查看未來1-3個(gè)月要完成的日歷和清單慨蛙，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和增減
反思
? ? ? ? 這里對(duì)應(yīng)的就是項(xiàng)目贾铝，需要日歷軟件垢揩，需要做好項(xiàng)目管理呐籽。重要的事應(yīng)該在第二象限贪惹。
? ? ? 招生體系構(gòu)建-招人中 0/3 還要繼續(xù)
? ? ? 1一個(gè)月 百詞推行-整理出新學(xué)期百詞 0%
? ? ? 低年級(jí)課程打磨-開始中 20%暫停
? ? ? 設(shè)備具備驗(yàn)收條件-分解推進(jìn)中80%
? ? ? 助教體系構(gòu)建20%
? ? ? 寒假課程安排100％
八.高能要事時(shí)間：
反思自己在工作上有沒有在高精力的狀態(tài)下做最重要的事情硼端，一周這樣的時(shí)間有多時(shí)神郊？
1.返程火車上：1學(xué)習(xí)并完成周檢視 2整理周讀書筆記3整理周靈感筆記
2周五：1.培訓(xùn)2完成信息收集
3周一：完成3個(gè)青蛙，5個(gè)番茄
高能時(shí)間沒有那么多宛乃，主要是睡眠沒有控制好悠咱。睡得晚影響一天精力。突發(fā)事件影響征炼，面對(duì)突發(fā)事件不能迅速調(diào)整回正常狀態(tài)析既。
九、本周道理
? ? ? ? 一件事的成本包括做這件事的成本和因?yàn)樽鲞@件事不能做另外的事的谆奥，所謂機(jī)會(huì)成本眼坏。比如說，你玩?zhèn)€游戲花了1個(gè)小時(shí)酸些。實(shí)際的成本還包括你不能用這一個(gè)小時(shí)時(shí)間運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)再看書半小時(shí)宰译。而且還包括對(duì)你正在建立習(xí)慣的一種破壞，可能會(huì)將你花費(fèi)兩周或是更多時(shí)間建立的習(xí)慣打亂或是中斷魄懂。所以沿侈，正是生活中的一些小事，影響你使你無法成為一個(gè)杰出高效的人逢渔。平庸人的平庸來源于“不自知”肋坚。不知道自己想要什么，不知道自己的問題肃廓，不知道該怎么辦智厌。剩下的只是重復(fù)，每天都一樣盲赊。上班铣鹏，下班，刷劇吃飯哀蘑〕闲叮看似自由，實(shí)則在被圈養(yǎng)绘迁。所以合溺，自律給你自由。自律是知行合一的第一步缀台，是跳出重復(fù)生活的第一步棠赛。杰出的人用時(shí)間完善自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，平庸的人用自己填滿時(shí)間，用空洞填滿空虛睛约，用虛妄填滿欲望鼎俘。
