最近有不少的媽媽咨詢小孩子生病的問題，大多是感冒發(fā)燒之類的叨吮，也有感冒之后發(fā)展成鼻炎辆布、支氣管炎甚至是哮喘的。一般的感冒發(fā)燒茶鉴，一般的做法是吃感冒藥锋玲、抗生素，甚至是打點(diǎn)滴涵叮。對于已經(jīng)發(fā)展成為慢性疾病的惭蹂，家長就成了醫(yī)院的常客围肥，不斷的看病剿干、吃藥，但就是總不見好穆刻。孩子生病置尔，家長跟著遭罪，精神極度焦慮氢伟，身體也吃不消榜轿。其實(shí)幽歼，只要我們對自己的身體用充分的了解，對疾病發(fā)生的原因有科學(xué)的認(rèn)識谬盐，我們就可以不必依賴醫(yī)院甸私，自己掌握治療疾病恢復(fù)健康的方法。? ? ?
首先飞傀，我們?nèi)俗鳛閹资畠|年進(jìn)化的產(chǎn)物皇型，本身具有對抗幾乎所有傷害的智慧。身體在對抗傷害的過程中表現(xiàn)出一系列的癥狀砸烦，我們根據(jù)癥狀的不同弃鸦，命名為不同的疾病。疾病本身就是治療幢痘。醫(yī)院在治療疾病往往是消除癥狀唬格，而不是幫助身體對抗傷害恢復(fù)健康，所以我們的目標(biāo)和方向從一開始就是錯的颜说，自然也不可能治愈疾病购岗。所以，醫(yī)院對慢性病的診療幾乎沒有有效的方法门粪。?
我們再來看下感冒的原因和癥狀喊积。感冒基本上都是細(xì)菌或者病毒感染所致。身體在對抗這種傷害采取治療就是我們所看到的感冒的癥狀：打噴嚏玄妈、發(fā)燒注服、扁桃體發(fā)炎、流鼻涕措近、咳嗽溶弟、支氣管炎、肺炎……瞭郑。
首先辜御，身體在發(fā)現(xiàn)有細(xì)菌病毒入侵的時候，往往會以打噴嚏的方式將之排出體外屈张。噴嚏對于微小的細(xì)菌病毒來說擒权，無異與十二極臺風(fēng)，將之從鼻腔排出阁谆。所以這個時候碳抄，我們聽懂了身體的語言，就要幫助身體完成這個工作场绿。我們可以通過取嚏法多打幾個噴嚏辐怕。發(fā)燒是家長們最害怕的贞远，在孩子發(fā)燒的時候往往第一時間給了退燒藥瞎嬉。再燒再退柄粹，直到不燒為止社搅。可是我們有沒有想過身體為什么會發(fā)燒？細(xì)菌病毒在39到40度的時候難以繁殖。所以身體消耗大量的能量把體溫升高兩度垫竞。可我們卻和身體作對蛀序，通過藥物降燒欢瞪。一再降燒的后果是，細(xì)菌病毒繼續(xù)深入徐裸，可能會發(fā)展成支氣管炎或肺炎引有。而且長此以往，加之抗生素的使用倦逐，會破壞機(jī)體自身的免疫力。
痰和鼻涕不是細(xì)菌和病毒干的宫补，是我們的身體的粘膜組織分泌大量的粘液以便將細(xì)菌病毒包裹著排出體外檬姥。而扁桃體炎、支氣管炎粉怕、肺炎等炎癥也是身體通過發(fā)起炎癥攻擊細(xì)菌病毒的一種方法健民。所以，我們應(yīng)該做的事情是相信身體有能力自己對抗傷害贫贝，同時支持身體的工作秉犹，補(bǔ)充身體在對抗傷害過程中消耗的大量的能量。比如稚晚，在感冒的過程中我們常會感覺無力崇堵，不想吃飯，尤其是油膩的東西客燕。這是因?yàn)樯眢w的能量被調(diào)集進(jìn)行作戰(zhàn)鸳劳，造成身體能量不足。所以我們順應(yīng)身體的需求也搓，最好就是多休息赏廓，不吃油膩的事物甚至斷食，只喝果蔬汁傍妒。（感冒期間最適合的果汁是蘋果汁和哈密瓜汁幔摸。）身體不想吃就說明消化能力弱，就少吃或不吃颤练，如果和身體作對非吃難消化的事物既忆，身體就要分散大量的能量來消化食物。身體無力就是告訴你要休息。如果不聽身體的語言尿贫，非要和身體作對电媳，還拼命的工作，使自己處于大的壓力狀態(tài)庆亡，就會消耗大量的能量匾乓，使身體對抗傷害能量不足，自然感冒好的就慢些又谋。? 所以拼缝，我們只需要聽懂身體的語言，幫助它彰亥，支持它咧七，而不是和他作對，就可以使身體恢復(fù)健康任斋。? ?
接下來就是如何支持身體继阻。一，多休息废酷，不使自己繼續(xù)處于壓力狀態(tài)瘟檩。持續(xù)壓力會使身體調(diào)集大量的能量，能量供給不足時澈蟆，就會從身體的粘膜組織借用能量墨辛。長時間的借了不還就會造成粘膜組織的損傷，新陳代謝障礙趴俘，大量的死細(xì)胞的堆積睹簇。而呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都是粘膜組織組成的，所以持續(xù)壓力容易導(dǎo)致感冒等呼吸系統(tǒng)的疾病寥闪，也易得胃病等消化系統(tǒng)疾病太惠。
二，少進(jìn)食固體甚至不吃固體食物疲憋，尤其是油膩的食物垛叨。多吃流質(zhì)，多喝果蔬汁柜某。新鮮的果蔬汁中大量的維生素和礦物質(zhì)可以幫助身體補(bǔ)充能量嗽元。
三，不要吃抗生素喂击〖涟抗生素破快機(jī)體免疫力，使得身體的免疫力不再靈敏翰绊。細(xì)菌病毒更容易長驅(qū)直入佩谷，造成更大的傷害旁壮。同時，抗生素在殺死有害病菌的時候谐檀，同時殺死大量的有益菌抡谐，破壞菌群的平衡。
四桐猬，不要點(diǎn)滴麦撵。輸液會給血管造成壓力，使身體的液體容量突然上升而給心臟造成壓力負(fù)擔(dān)溃肪。而且輸入葡萄糖后免胃，引起大腦興奮，因?yàn)榇竽X是最喜歡糖的惫撰。大腦清醒的時候羔沙，身體是沒辦法休息和修復(fù)的。
五厨钻，補(bǔ)充維生素C扼雏。它可以直接參與和細(xì)菌病毒的作戰(zhàn)。維生素C,水溶性維生素夯膀。人類是地球上極少數(shù)不能自己制造維C的動物诗充。絕大多數(shù)的動物能利用肝臟、腎臟合成維生素C,所以人類的很多疾病動物都很少發(fā)生棍郎。維生素C被稱為萬靈丹，用飽和維生素C的辦法可以成功治愈很多疾病银室。在各種慢性疾病的康復(fù)中涂佃，可以起到很好的作用。絕大多數(shù)的人都知道在感冒的時候應(yīng)該補(bǔ)充維生素C蜈敢，知道喝橙汁辜荠。但是，卻不知道抓狭，在治療疾病的時候伯病，身體需要大量的維生素C 。僅僅靠喝橙汁來補(bǔ)充是不夠的否过。一定要接近人體的維生素C飽和量午笛，才能起到很好的效果。幾乎不用擔(dān)心過量的問題苗桂，C是水溶性的維生素药磺，會隨水通過尿液排出。感冒的不同階段對維生素C量的需求不同煤伟。
六癌佩，補(bǔ)充維生素A木缝。維生素A是粘膜組織必須的營養(yǎng)素。對于粘膜組織的修復(fù)非常關(guān)鍵围辙。感冒本身就是呼吸系統(tǒng)疾病我碟，同時身體會分泌大量的粘液包裹細(xì)菌病毒排出體外。補(bǔ)充維生素A或者是補(bǔ)充類胡蘿卜素姚建。后者在身體內(nèi)會根據(jù)需要轉(zhuǎn)化為維生素A矫俺。不存在過量的問題。
七桥胞，我們感冒的時候往往會用到一種特殊的營養(yǎng)素恳守，叫松果菊。松果菊是在美國和歐洲被廣泛使用的一種草本物贩虾，被普遍認(rèn)為是一種免疫系統(tǒng)增強(qiáng)劑催烘。松果菊含有多種活性成分，這些活性成分可以刺激人體內(nèi)白細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活力缎罢，提高機(jī)體自身抵抗力伊群。在身體免疫力暫時低下、需要提升免疫力的特殊時期食用松果菊策精，可增強(qiáng)人體免疫功能舰始，且效果明確。
作者：陽光森林 阿聰
來源：簡書
簡書著作權(quán)歸作者所有咽袜，任何形式的轉(zhuǎn)載都請聯(lián)系作者獲得授權(quán)并注明出處丸卷。
