今天是什么日子
起床：6:00
就寢：22:55
天氣：晴
心情：喜悅
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)耸弄，最重要的三件事：
早起駐顏呼吸忙厌，幫表姐搬點東西回老家土辩，2節(jié)私教
改進(jìn)：都挺好
習(xí)慣養(yǎng)成：對生活多了順應(yīng)少了對抗石洗。沒有太多自我批評和挑剔的心態(tài)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨晚睡前聽了目標(biāo)感缀雳，對自己想做的事更加篤定。
健康·飲食·鍛煉
走了一萬二千步路
人際·家人·朋友
主動恤浪。
工作·思考
整理出自己的能力畅哑，幫別人解決問題。
最美好的三件事
1.早上認(rèn)真做了40個駐顏呼吸（每邊20）水由，10個無腹壓荠呐，晚上10個無腹壓呼吸，很專注砂客，沒有對抗哦泥张。
2.很偶然的遇到了舅媽，在田里看到了一只蒼鷺鞠值。
3.兩節(jié)私教都效果顯著媚创。上次請會員體驗高溫，上完她就主動辦卡了彤恶。
思考·創(chuàng)意·未來
保持當(dāng)下钞钙。內(nèi)心很喜悅呀。相信自己本質(zhì)具足声离，它會指引你做該做的
