【30天月度檢視】思齊（家長:盧桂英-易效能親子班36期第8組）
#基本情況#?
姓名：李思齊
年齡：11歲
小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況#
（一）目標(biāo) ：
1灵迫、家長目標(biāo)：早睡早起（6:00起床，23:00睡覺）
2、孩子目標(biāo)：早睡早起（ 7:00起床，10:00睡覺）哪亿，預(yù)習(xí)功課
（二）孩子完成情況：
第一周： 孩子這周在外參加夏令營， 沒在父母身邊。在夏令營導(dǎo)師反饋來看木缝， 孩子每天早睡早起（21:00-7:00）都有做到秃励， 預(yù)習(xí)課程就沒法完成氏仗。
第二周：有2-3天22:30或以后才睡覺， 主要的原因是一天是去看電影晚了夺鲜， 一天是作業(yè)比較多皆尔， 時間沒預(yù)估好拖晚了。其他時間安排都能按照作息表進行币励。
第三周：孩子一般都能保持在十點到十點半之間慷蠕，兩個晚上是超過了10:50才睡。晚睡的那兩天主要是因為白天有上班食呻，閱讀課流炕、作文課、還有音標(biāo)課和游泳課仅胞。一天下來每辟，到晚上游泳課七點鐘結(jié)束，回到家洗完澡吃完飯都已經(jīng)八點多了干旧，只能剩下做作業(yè)的時間還不足兩個小時渠欺。通過合理優(yōu)化時間后，后面就可以準(zhǔn)時入睡了椎眯。
第四周：孩子這周早睡早起的目標(biāo)習(xí)慣執(zhí)行有進步挠将，這周有運動三天，上完音標(biāo)課盅视，學(xué)會音標(biāo)捐名，經(jīng)常受老師表揚，學(xué)會電子版思維導(dǎo)圖闹击。不足之處：上完課外數(shù)學(xué)課镶蹋、作文課，在完成作業(yè)時耗時比較多赏半，接下來和媽媽一起想辦法優(yōu)化贺归。本周目標(biāo)基本完成。
#30天打卡的情況總結(jié)#
除去孩子一周夏令營的時間断箫，本月共打卡25次拂酣，統(tǒng)計如下：
早起：7:00前（4次）；7:00-7:30（18次）仲义；7:30-8:00（3次）
早睡：22:00-22:30（20次）婶熬；22:30以后（5次）
#空間管理情況總結(jié)#
上完時間管理課后剑勾，學(xué)會把物品整理歸類，書桌看起來較整潔赵颅，物品擺放一目了然虽另。
#其他好習(xí)慣#
學(xué)會培養(yǎng)寫作業(yè)的時候使用番茄鐘，集中精力去做一件事情饺谬；學(xué)會吃青蛙捂刺，把當(dāng)天最難的事情先做了。
#父母教練總結(jié)#
1.要達到目標(biāo)時間早睡募寨，必須要提前完成應(yīng)該完成的事情族展，不然只會一直把時間往后拖延。
2.夏令營回來以后幾天表現(xiàn)最好拔鹰，自己主動的去寫作業(yè)仪缸，使用番茄鐘和吃青蛙，但是幾天以后就又松散了格郁，如去圖書館借書回來后腹殿， 只看書不寫作業(yè)独悴， 被批評了例书。
3.放假期間后半段上課后有作業(yè)要做，寫作業(yè)時間把控得不好刻炒，所以要好好總結(jié)决采、想好對策，開學(xué)以后就挑戰(zhàn)更大了坟奥，必須好好安排好放學(xué)后到入睡前的這段時間树瞭，在高精力時間段用番茄鐘吃青蛙。
4.準(zhǔn)備開學(xué)了爱谁，要制定新的時間計劃晒喷，繼續(xù)落實、優(yōu)化和鞏固访敌，《睡前清單》和《早起清單》凉敲。
5.9月要制定新的時間餅圖，繼續(xù)落實吃青蛙和番茄鐘寺旺，并在使用中不斷的去優(yōu)化爷抓、鞏固。
6.#第二個30天的目標(biāo)#
1.高效作業(yè)：落實吃青蛙和番茄鐘的使用
2.收拾書桌：睡覺前把書桌收拾干凈
3.早睡早起：22：30前關(guān)燈阻塑、7：00起床（繼續(xù)實施）
雖然是三個目標(biāo)蓝撇，但是這決定了他晚上學(xué)習(xí)和入睡、起床的時間陈莽。
加油渤昌！
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【30天月度檢視】昱瑜（家長:陳亦慧/李潔-易效能親子班36期第8組）
#基本情況# 姓名：陳昱瑜
年齡：5歲? ? 小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況l#
1虽抄、家長目標(biāo)：
爸爸第一個30天目標(biāo)：8:20準(zhǔn)時到公司開始工作；
媽媽第一個30天目標(biāo)：早睡早起22:30-6:00独柑，每天閱讀并分享筆記极颓。
2、孩子目標(biāo)：早睡早起（21:30/07:00）
完成情況：早起 7+5+6+3=21天群嗤；早睡 5+3+4+2=14天菠隆；
在早起這方面做得比較好，在8月份的前幾周都堅持早起去游泳狂秘，有很大進步骇径，泳姿不錯， 被教練們表揚者春， 因為得到了肯定破衔， 小朋友興致更高。
早睡做得不太好钱烟， 原因有：家里來客人/大人晚下班/大人還比較磨蹭/沒過建立睡前儀式等情況晰筛。
#30天打卡的情況總結(jié)# ? 30天連續(xù)打卡無間斷。
#其他好習(xí)慣# 德智體美勞+自理
德
1. 感觸說爸爸媽媽上班辛苦拴袭，原定說3個硬幣的獎勵要2個就好了读第，有同理心，贊一個拥刻！
2.信守承諾怜瞒，不隨意吃冰棒！
智
1.做完暑期作業(yè);
2.上英文公開課表現(xiàn)突出,利用iPad 認(rèn)字和學(xué)英文;
3.持續(xù)練琴般哼，學(xué)會演奏《一閃一閃亮晶晶》吴汪；
體
早起游泳，學(xué)會了蛙泳和自由泳蒸眠，最高可以游1000米漾橙；
美
1.把小汽車送給妹妹做生日禮物，并幫忙看管妹妹楞卡；
2.讓西瓜給妹妹吃,慢慢學(xué)會照顧別人;
3.幫奶奶一起做西瓜冰棒霜运。
勞
1.整理鞋架和客廳，整潔有序臀晃！
2.收拾玩具;
自理
1.用倒計時吃飯觉渴，吃得好;
2.自己洗澡;自己穿衣服；
3.暑假逐漸培養(yǎng)午睡習(xí)慣徽惋！
#父母教練總結(jié)#
有一個周末爸爸媽媽和大寶一起游泳案淋，享受親子時光！
有一個周末爸爸做超級奶爸险绘，為爸爸贊一個踢京！
同時媽媽把放學(xué)后清單/睡前清單列出來啦誉碴，很漂亮，贊一個瓣距！
父母的高度是孩子的起點黔帕！加油吧！
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【30天月度檢視】
#基本情況# 姓名：馮晟佳? 馮晟恒
年齡：11歲? 5歲
小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況#
1蹈丸、家長目標(biāo)：每天陪孩子鍛煉半小時以上完成情況：沒有完成
2成黄、孩子目標(biāo)：大寶：早睡早起（晚：10:30、早：7:30） 完成情況：基本完成? 二寶：35分鐘內(nèi)吃完飯? 完成情況：基本完成
附圖（[圖片]）
此處附圖要與30天目標(biāo)相關(guān)逻杖，比如營養(yǎng)早餐奋岁、跑步、整理等荸百，記錄追逐目標(biāo)的過程）
#30天打卡的情況總結(jié)#? 我為兩個孩子都訂了不同的踐行目標(biāo)闻伶，大孩子習(xí)慣了晚睡晚起，周末假期睡覺通常十一點以后够话，起床九點多蓝翰。我為她訂的目標(biāo)是早睡早起，假期期間：（晚10:30前女嘲，早7:30前）畜份。30天目標(biāo)完成情況：早睡有3天沒有完成目標(biāo)，比目標(biāo)晚10-20分鐘澡为，早起有3天沒有完成目標(biāo)漂坏。比目標(biāo)晚10-30分鐘。
? ? ? ? 二孩子是吃飯慢媒至，通常一頓飯要吃上一個小時以上。我給他訂的時間是35分鐘內(nèi)吃完谷徙。30天目標(biāo)完成情況：有2天沒有完成拒啰，遲了5-10分鐘。
? ? ? ? 我給自己訂的目標(biāo)是每天陪孩子鍛煉30分鐘以上完慧。目標(biāo)完成情況：六天沒有完成谋旦。
#其他好習(xí)慣#（早起自己整理床鋪，學(xué)習(xí)后自己整理桌面屈尼，早晚刷牙册着，放學(xué)后先做作業(yè)）
#父母教練總結(jié)#? 制定了30天目標(biāo)以來，孩子們都會努力朝著目標(biāo)去努力脾歧，雖然有時候要大人提醒甲捏，但比沒制定目標(biāo)之前有了非常大的進步。大寶的假期早睡早起明顯比往年早睡半小時到一個小時以上鞭执，早起也是司顿。二寶吃飯的速度加快了芒粹，基本能完成。
【30天月度檢視】麥娜? 第八組
#基本情況#
姓名：馮顯翔
年齡：11歲
小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況l
家長目標(biāo)：完成情況
#目標(biāo)#堅持每天跑步2.5公里大溜，每天至少閱讀30分鐘
1.一周堅持六天的運動化漆，1.3.5打羽毛球，2.4跑步钦奋。周日休息
閱讀時間不能每天完成座云。
、孩子目標(biāo)：完成情況
：#目標(biāo)#堅持每天跑步2.5公里
2.一周堅持六天的運動付材，1.3.5打羽毛球疙教，2.4跑步。周日休息
附圖（此處附圖要與30天目標(biāo)相關(guān)伞租，比如營養(yǎng)早餐贞谓、跑步、整理等葵诈，記錄追逐目標(biāo)的過程
）
#30天打卡的情況總結(jié)#
#30天每天堅持打卡
授勛情況總結(jié)#（若有就寫裸弦，沒有就不寫）此處附圖（孩子的授勛儀式以及最新的勛章墻成果照片）
#空間管理情況總結(jié)#（若有就寫）
#其他好習(xí)慣#（以上未提及的部分，可在此做補充）
#1.孩子的時間觀念加強作喘。
父母教練總結(jié)#
? ? ? 在20多天的親子實踐中理疙，首先要感謝八組的助教老師，我們的小組長泞坦。小組長每天及時提醒我們打卡窖贤，每周會前也多次提醒大家參加，鼓勵我們輪流做主持贰锁。
? ? ? 我和孩子在踐行的過程中赃梧，目標(biāo)有些調(diào)整，我覺得孩子能每天堅持運動也是一種進步豌熄，20多天踐行中授嘀，除了下雨天沒能鍛煉，但還是檢查早睡早起锣险。每天堅持吃青蛙蹄皱，番茄鐘剛開始有時會忘記使用，后來自己用紙條貼在桌面上提醒芯肤，就堅持使用巷折。
? ? ? 孩子收獲：早睡早起，堅持運動崖咨，精神狀態(tài)好锻拘，學(xué)習(xí)效率提高。
? ? ? ? 孩子需要提升：學(xué)習(xí)的主動性掩幢、清單制定自主性逊拍。
? ? ? 我個人在覺得在踐行中做得較好的是：堅持早起上鞠，堅持鍛煉，工作中使用番茄鐘讓自己專注力有所提高芯丧，晚上堅持和孩子睡前特殊時光芍阎，聽夜讀。不足的地方：不能堅持每天閱讀至少半小時缨恒，晚睡時間比較多谴咸。
? ? ? 感悟是：孩子有了目標(biāo)后，做事會有明確的方向感骗露，行動力也在不斷增加岭佳。因為有質(zhì)量的陪伴時間增多了，親子關(guān)系更加親密萧锉。我自己也因為有孩子的陪伴珊随，自己作為榜樣更加努力做好帶頭作用，因為身教大于言傳柿隙，青春期的孩子更不喜歡父母過多的嘮叨叶洞，盡管做好自己，孩子也會付之行動禀崖。和善而堅定衩辟，相信孩子，他的成長會有不同的驚喜波附。
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【30天月度檢視】彥彰（家長彭玉坤 易效能親子班36期第八組）? ?
#基本情況#（寫孩子的）姓名：彭彥彰
年齡：8歲
小組：第8組
#第一階段30天目標(biāo)l早上早起7:00早睡10:00#
1艺晴、家長目標(biāo)：早睡11:00早起7:00完成情況早起31天早睡10天：
2、孩子目標(biāo)：完成情況基本完成早睡26天早起28天：
附圖（此處附圖要與30天目標(biāo)相關(guān)掸屡，比如營養(yǎng)早餐封寞、跑步、整理等折晦，記錄追逐目標(biāo)的過程）
#30天打卡的情況總結(jié)#
#授勛情況總結(jié)#（取得跆拳道帶）此處附圖（孩子的授勛儀式以及最新的勛章墻成果照片
）
#空間管理情況總結(jié)#（若有就寫钥星，沒有就不寫
）
#其他好習(xí)慣#（看書，聽話满着，積極做家務(wù)但有時也會不自覺的做）
#父母教練總結(jié)#媽媽也積極參與
