明明在干同樣的事情伤哺，明明學(xué)習(xí)的都一樣，為什么有的人就能一飛沖天者祖，自己蝸牛一般的匍匐立莉？
1，不磨時(shí)間七问，提升效率蜓耻。
相對(duì)于別人來看我的成長或許還可以，實(shí)際上是靠時(shí)間累計(jì)起來的械巡。不同于別人的是刹淌，我知道自己缺點(diǎn)所以我不上班，只要生活溫飽解決就可以坟比，剩下時(shí)間全部用來學(xué)習(xí)成長芦鳍。
聽完魚哥的課，我反思自己葛账，曾經(jīng)也用過只是沒有堅(jiān)持柠衅，容易滿足，要不然成長還可以更快籍琳。
重新開啟forest,以番茄鐘為單位進(jìn)行輸出菲宴，把省下來時(shí)間好好的用來看書健身贷祈。
剛開始不設(shè)定很大任務(wù)，把小目標(biāo)聚焦高效完成喝峦，比如势誊，寫作每次規(guī)定1小時(shí)完成1200字左右的輸入。
先從這一點(diǎn)破解谣蠢，讓自己再次感受到高效的好處粟耻，以此養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，建立高效做事的心理依賴眉踱。
2挤忙，用儀式感快速進(jìn)入高效的狀態(tài)。
想想自己早起洗漱完畢谈喳，我會(huì)燒壺水泡好一壺茶册烈，開啟一天的學(xué)習(xí)。
這個(gè)堅(jiān)持的不錯(cuò)婿禽，不過只是停留在早上赏僧，所以早上效率特別高，過了12點(diǎn)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)大把浪費(fèi)扭倾。
接下來我會(huì)在每次讀書學(xué)習(xí)前用5秒冥想淀零，就是深呼吸5次。早起10分鐘冥想吆录，中午5秒冥想窑滞，讓自己心靜下來。
在心理形成一個(gè)條件反射恢筝，把5秒冥想作為自己學(xué)習(xí)儀式感哀卫，刻意練習(xí)。以后只需要啟動(dòng)5秒呼吸撬槽，就可以快速進(jìn)入學(xué)習(xí)此改。
3，隨想隨記侄柔，不要等共啃。
這是我最大的毛病，這次魚哥重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)出來暂题，我好好的思考一晚上好移剪，越想越覺得自己浪費(fèi)了很多東西。
以前學(xué)習(xí)有想法薪者，總是說等看完了看完了纵苛，結(jié)果看完了靈感感受也跑了。
有點(diǎn)像課堂上魚哥講的用數(shù)量的勤奮掩蓋思考執(zhí)行的懶惰，在這里體現(xiàn)的特別明顯攻人。
說實(shí)話自己也采用了一些方法取试，結(jié)果沒有堅(jiān)持，從今天開始用錘子手機(jī)隨時(shí)記錄自己想法感悟心得怀吻。
昨晚開始聽課第一遍正常瞬浓，第二遍2倍速，第三遍1.5倍蓬坡，早起又聽了兩遍猿棉，發(fā)現(xiàn)上面三點(diǎn)是自己目前來說最重要的問題，也是解決后能加速自己成長的問題屑咳，都必須的刻意練習(xí)才能完成铺根。
下步執(zhí)行策略：
1，每天用1小時(shí)番茄鐘乔宿，刻意練習(xí)寫作速度。
2,每次學(xué)習(xí)前5秒深呼吸冥想访雪，7-15天為驗(yàn)證時(shí)期详瑞，好的話就固定，效果不明顯15天后調(diào)整臣缀。
3坝橡，用錘子手機(jī)記錄自己隨時(shí)的感悟和想法一周。第二周記錄完晚上整理精置，有用的留下计寇，沒用的刪除。
方法不在于知道多少脂倦，在于自己熟練使用多少番宁。魚哥講的其他內(nèi)容和自己相關(guān)的缺點(diǎn)，在跟隨魚哥學(xué)習(xí)階段已經(jīng)不斷的減少赖阻，暫時(shí)繼續(xù)保持蝶押。
雄鷹和蝸牛的差距從這三點(diǎn)拉開，相信只要把這些改正火欧，學(xué)習(xí)質(zhì)量和成績可以提高一兩個(gè)檔次棋电。
