寫在前面的話:
作家威尼弗雷德·加拉格爾:我將活出專注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇喳魏。深度的工作并非你必須要這么做棉浸，而是如果你想擁有更有效率和更有意義的人生，你就得跨過舒適區(qū)和恐懼刺彩，將自己的頭腦發(fā)揮到極致迷郑。
? ? ? 今天再一次聽到《深度工作》這本書枝恋，每一次的學(xué)習(xí)都有進(jìn)一步的思考。即便是在個(gè)人娛樂的時(shí)候嗡害，也不要被任何一個(gè)隨意的事情吸引焚碌，相反應(yīng)該主動(dòng)的思考:我如何度過屬于我的一天。
那么什么是深度工作霸妹？
在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)十电，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。此類工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值叹螟，提升技能鹃骂，且難以復(fù)制。
什么是浮淺工作罢绽？
對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)畏线，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值有缆，且容易復(fù)制象踊。
深度工作的重要性是什么？
新經(jīng)濟(jì)形勢下棚壁，贏家需要具備以下兩種核心能力：
迅速掌握復(fù)雜工具的能力杯矩。
工作質(zhì)量和效率都達(dá)到精英水平的能力。
而這兩種核心能力依賴于深度工作的能力袖外。
踐行深度工作的四個(gè)原則:
在這次的閱讀中史隆，感受最深刻的兩個(gè)要點(diǎn):
1、為浮淺工作做預(yù)算
自己是自己老板曼验，我應(yīng)該捫心自問這個(gè)問題:生命中到底有多少膚淺工作泌射？我愿意為這些工作付出多少的精力？搞清楚這些鬓照，我就能發(fā)現(xiàn)熔酷，那些真正價(jià)值時(shí)間在哪部分。
在現(xiàn)階段的生活中豺裆，生活會(huì)分為三大塊:自我成長拒秘、陪伴孩子、家庭瑣事臭猜。
我時(shí)常會(huì)認(rèn)為躺酒，做家庭瑣事的部分是屬于簡單的，容易復(fù)制的膚淺工作蔑歌，正價(jià)值感比較弱羹应，我甚至討厭去做。在后期的學(xué)習(xí)中我知道了選擇的重要性次屠。不認(rèn)為這是我不得不做的事园匹，而是我選擇去做的事情:
我選擇在打掃衛(wèi)生的時(shí)候雳刺，耳邊放著音樂或者是樊登讀書的音頻,很難想象有時(shí)候竟然進(jìn)入心流的狀態(tài)，忽略時(shí)間的跨度偎肃。
我選擇在做飯的時(shí)候帶著小朋友一起煞烫。和他一起去買菜，擇菜累颂，甚至炒菜。把這種之前認(rèn)為無聊的事情凛俱，變成了高質(zhì)量親子陪伴紊馏。
轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)，我將一部分膚淺工作轉(zhuǎn)化了蒲犬，“預(yù)算”增加朱监，收益擴(kuò)大。
2原叮、遠(yuǎn)離社交媒體上赫编，謹(jǐn)慎選擇網(wǎng)絡(luò)工具。
我是因?yàn)楝F(xiàn)階段陪同孩子奋隶，所以是盡可能的弱化電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響擂送。孩子處于模仿期，只要我減少看手機(jī)看iPad的次數(shù)唯欣，多拿起書本嘹吨，就切斷了孩子接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)。
對(duì)于成年人境氢，如果我們把手機(jī)只界定在一個(gè)工具上蟀拷。溝通的工具、學(xué)習(xí)的途徑萍聊，休閑的工具问芬，而不是誤解為手機(jī)是我們生命的全部，那自然我們可以空出很多的時(shí)間和精力去處理其他的事情寿桨。工作之外的這些時(shí)間將成為我們生命中的另外一天此衅，延長生命最直接的途徑不是延長時(shí)間的長度，而是如何高效的利用我們已經(jīng)擁有的時(shí)間的寬度牛隅。
寫在后面的話:
在這一次的閱讀中炕柔，我陡然發(fā)現(xiàn)作者卡爾·紐波特是一名麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士、喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授媒佣。作為曾經(jīng)也學(xué)過計(jì)算機(jī)技術(shù)的人匕累，對(duì)于這個(gè)理工的男能寫出來這樣的一本書，立馬崇敬之至默伍。
或許我們也可以這樣欢嘿，如果你能夠深度工作衰琐，把握好自己的人生的話，同樣也可以做斜杠青年炼蹦，開啟多面人生羡宙。
我是艷麗，兩個(gè)男寶的媽媽掐隐，長期蟄居凱叔講故事狗热、樊登讀書社群，踐行:精簡虑省、自律匿刮、和善、堅(jiān)定探颈。2019年踐行讀書筆記記錄百分百之三十三熟丸。
2019年4月11日蛻變遇見《深度工作》。
