距離上次寫作，大概已經(jīng)過去了5年之久碎浇。
那個時候临谱，手機(jī)還沒有那么智能；
那個時候奴璃，業(yè)余活動還是談天說地悉默；
那個時候，低頭族還沒有這么盛行苟穆；
那個時候抄课，是最專注的高三唱星。
那個時候，迫于高考的壓力跟磨，專注是很常見的间聊，學(xué)生們總是在爭分奪秒，處于深度學(xué)習(xí)的狀態(tài)抵拘，只有這樣才能有一個最佳產(chǎn)出哎榴。而到了大學(xué)，學(xué)生們的目標(biāo)只需要及格僵蛛，加上互聯(lián)網(wǎng)及智能手機(jī)的發(fā)展與普及尚蝌，專注更是成了稀罕物，而我也是這樣一步一步的淪為了浮淺狀態(tài)的俘虜充尉，一旦浮淺狀態(tài)成為習(xí)慣飘言，滲透到血液中，將來便需要下狠功夫才能轉(zhuǎn)入深度狀態(tài)喉酌。
比如热凹，我發(fā)現(xiàn)每次發(fā)朋友圈后等待大家的關(guān)注是很煎熬的事情，而且我極度的受束縛泪电，習(xí)慣性的去刷一刷朋友圈狀態(tài)般妙，習(xí)慣性的回復(fù)所有的評論，所以幾個月前我決定關(guān)閉朋友圈相速，但是這幾個月來碟渺，我來來回回關(guān)閉朋友圈大概有三四次，但是從來不能做到真正的屏蔽它突诬，直到參加了劉主編的閱讀營苫拍，我真正的關(guān)閉了朋友圈，直到閱讀了《深度工作》這本書旺隙，才真正意義上的明白了為什么我需要關(guān)閉朋友圈绒极。
因?yàn)椋@是一場深度與浮淺的博弈蔬捷，一不小心垄提，浮淺便會占據(jù)生活的主導(dǎo)地位。
一旦你習(xí)慣了浮淺狀態(tài)周拐，想要轉(zhuǎn)入深度狀態(tài)铡俐，你必須要有兩個方面的改變，缺一不可：思想的轉(zhuǎn)變+行動的堅持妥粟。思想沒有轉(zhuǎn)變审丘，行動難以堅持；行動沒能堅持勾给，思想也會逐漸遺忘滩报。人們總是喜歡速成锅知，總是喜歡具體的步驟，因此當(dāng)你閱讀一本書時露泊，你發(fā)現(xiàn)這本書有30%的篇幅都在講是什么喉镰，為什么旅择，你可能會說惭笑，我知道它是什么，我也知道它能給我的生活帶來改變生真，但是你能不能直截了當(dāng)?shù)慕o我說怎么做沉噩？當(dāng)初我第一次看這本書就是這個感覺，所以第一遍的時候看完柱蟀，知道了要怎么做川蒙，但是卻還是行動不起來，浮淺狀態(tài)還是占據(jù)了我的工作长已，即使有那么一兩天我能夠照著書中的準(zhǔn)則去做畜眨，但是卻無法堅持下來，這就是向外強(qiáng)宣深度工作术瓮，向內(nèi)依舊浮淺思想康聂，所以第二遍我精讀了理論部分，來了一次徹底的心靈洗禮胞四。
該書分為兩部分恬汁，前30%講深度工作是什么，以及深度工作的價值及意義辜伟，旨在讓你相信深度工作假設(shè)的真實(shí)性氓侧。后70%介紹了深度工作的四個具體法則，只要你能堅持其中部分準(zhǔn)則导狡，你便能體會到專注的魅力约巷。
第一部分：是什么？+為什么旱捧？
所謂的深度工作独郎，便是你能在沒有干擾的狀態(tài)下專注的進(jìn)行職業(yè)活動或者是生活活動，使你個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限廊佩，最終通過這種努力你能創(chuàng)造新價值囚聚，其中深度工作最大的干擾便是社交媒體和網(wǎng)絡(luò)。
回憶一下我們的高中生活标锄，沒有手機(jī)顽铸，沒有網(wǎng)絡(luò)，只有老師料皇，同學(xué)和做題谓松，我們很少會一心多用星压，沒分文理之前，我們一個學(xué)期甚至要考試9門課鬼譬，我們一天可能要上5~6門課娜膘，但是大部分學(xué)生都能完成的很好，再回憶一下我們的大學(xué)生活优质，智能手機(jī)普及竣贪，互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展，身邊充斥著各種誘惑與干擾巩螃，一個學(xué)期考9門課演怎，一天上3~4節(jié)課，但是大部分學(xué)生都是考前臨時抱佛腳（比如我自己）避乏，所以最終能夠及格爷耀，但是優(yōu)秀的卻很少。
高中與大學(xué)拍皮，學(xué)霸與學(xué)渣的差距在哪歹叮？專注力+最佳產(chǎn)出。
高中的時候我是勤奮的铆帽，但是有段時間成績總是上不去咆耿，那段時間我也瘋狂地專注刷題，但是效果卻并不好锄贼，難道說專注力沒用票灰？后來有一個同學(xué)給我說，我的學(xué)習(xí)方法有問題宅荤，當(dāng)時我沒能理解屑迂，還有點(diǎn)生氣，因?yàn)樗叨某煽冞€是倒數(shù)冯键，高三就躍居前五了惹盼，我覺得他嘲笑我，后來我明白惫确，不可否認(rèn)手报，他挺聰明，但是重點(diǎn)是改化，他和我的學(xué)習(xí)方法有一個強(qiáng)烈的對比是掩蛤，我確實(shí)在刷題，但是刷的都是難度不大的題陈肛，難度大點(diǎn)的題我不肯鉆研揍鸟，而他我想應(yīng)該是下過狠功夫去鉆研難題的，所以這就是差距句旱，產(chǎn)出的差距阳藻，只有深度學(xué)習(xí)才能做到最佳產(chǎn)出晰奖。
對于大學(xué)，并不是說大學(xué)就只是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)腥泥，還是要體驗(yàn)大學(xué)生活的美好的匾南，但是不可否認(rèn)的是，無論是在學(xué)習(xí)上突出還是在學(xué)生工作上突出還是在別的方面突出的人蛔外，他們總會全身心的投入到某一特定領(lǐng)域中蛆楞，并享受其中。記得大學(xué)有一個同學(xué)冒萄，某天有班級聚會臊岸，但是她拒絕了橙数，原因是原計劃的學(xué)習(xí)時間與聚會時間產(chǎn)生了沖突尊流，當(dāng)時我挺不理解的， 因?yàn)閷W(xué)習(xí)時間還有很多灯帮，而聚會聚一次少一次崖技，當(dāng)時的我應(yīng)該就是這樣一次一次經(jīng)受不住誘惑而選擇放棄原有的計劃，導(dǎo)致專注力一再的被分散钟哥，專注力就像是氣球里的空氣迎献，一旦開了一個小口，就會不斷被分散腻贰，慢慢的就消失殆盡了吁恍，也就很難保持專注了。
所以播演，專家與普通成年人之間的差異就在于為提升某一特定領(lǐng)域的表現(xiàn)而窮其一生的努力冀瓦，簡單來說就是專注與最佳產(chǎn)出。而一個人的核心能力又包括在迅速掌握復(fù)雜工具的能力（學(xué)習(xí)）和在工作質(zhì)量和速度方面能達(dá)到精英層次的能力（產(chǎn)出）写烤。最終都?xì)w結(jié)為一個詞語：深度工作翼闽。
那么怎樣才能達(dá)到深度工作呢？
第二部分 怎么做洲炊？
看過這本書后感局，我采取了文中的兩個準(zhǔn)則，遠(yuǎn)離社交媒體和摒棄膚淺暂衡。
遠(yuǎn)離社交媒體询微。我徹底關(guān)閉了朋友圈，所謂的徹底是心靈上的徹底狂巢，即不再被朋友圈束縛撑毛，只有朋友需要我查看某條狀態(tài)時，我才會特地的去查看隧膘。關(guān)閉了朋友圈后我感受到了自由代态，雖然剛開始還是會不自主點(diǎn)擊發(fā)現(xiàn)那一欄寺惫，但是經(jīng)過一段時間的刻意練習(xí)，朋友圈不再是習(xí)慣了蹦疑，它只是必要時候的工具西雀，比如，某個時刻歉摧，你突然很想了解某個朋友的狀態(tài)艇肴，你便可以特地進(jìn)入它的朋友圈等等。
摒棄浮淺叁温。首先我做了一個關(guān)于時間記錄的實(shí)驗(yàn)再悼，某一天做時間記錄和某一天不做時間記錄工作效率的對比，我發(fā)現(xiàn)太奇妙了膝但，做了時間記錄冲九，你會發(fā)現(xiàn)上班時間很充實(shí)，然后你會發(fā)現(xiàn)工作效率有顯著的提高跟束，后來我決定采用作者的給一天的每一分鐘都做好計劃的方法莺奸，在原先的時間記錄方法的基礎(chǔ)上有改進(jìn)的是，提前做好了一天的計劃冀宴，有截止時間灭贷，并且有原來的工作引導(dǎo)你進(jìn)階為你來引導(dǎo)工作，能夠讓你思考如何才能做到產(chǎn)出最大化略贮。
另外甚疟，我有一個最大的改變是，專注于做一件事情逃延，如果你想要學(xué)會很多技能览妖，但是時間又有限的話，切記不要采用時間碎片化地學(xué)習(xí)多種技能真友，你同時想要的越多黄痪，最后得到的會越少。專注且深入的學(xué)習(xí)才能為你的人生創(chuàng)造更多的價值盔然！
活出專注的人生桅打，這是你最好的選擇！
