? ? ? ? ? ? 修行的根本目的是破除小我的執(zhí)念漱贱，讓內(nèi)心始終充滿真我的愛(ài)，喜悅妓笙，和平若河。
? ? ? ? ? ? 執(zhí)念產(chǎn)生于頭腦層面的自己經(jīng)常生出的妄念，而往往我們都當(dāng)真而陷入煩惱寞宫。其實(shí)人生最大的真相就是很多煩惱都是我們大腦編出的謊言萧福，90%都不是真相。我們大多數(shù)人的意識(shí)層面只是停留在大腦層面辈赋，大腦說(shuō)什么鲫忍，我們就信什么膏燕，而大腦喜歡去評(píng)判自己和他人，一旦出現(xiàn)負(fù)面評(píng)價(jià)悟民，就會(huì)給我們帶來(lái)負(fù)能量坝辫。
? ? ? ? ? ? 所以首先要清楚大腦說(shuō)的不一定是對(duì)的，可能一開(kāi)始我們會(huì)相信大腦所下的評(píng)判射亏，因此而產(chǎn)生負(fù)能量近忙，但我們要時(shí)刻保持覺(jué)察，覺(jué)察當(dāng)前自己的思想情緒是怎樣的智润，然后跳出框框银锻，認(rèn)識(shí)到這是大腦編制的謊言，陷阱做鹰。經(jīng)過(guò)不斷到這樣思維訓(xùn)練击纬，下次遇到同樣的境遇，就會(huì)提醒自己對(duì)于一切人和事钾麸，都不要去評(píng)判更振，不要輕易下定義，就不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒饭尝，也就不會(huì)有煩惱肯腕，能時(shí)刻保持正念了。
? ? ? ? 有句話說(shuō)：“忙碌使心靈死亡钥平∪猿樱”的確蛙吏，假如你的時(shí)間總是被外在事物所占據(jù)豁状，你就沒(méi)有刻意去自我覺(jué)察巢价，小我就會(huì)趁機(jī)壯大，大腦就開(kāi)始在喋喋不休立叛，越來(lái)越肆無(wú)忌憚地對(duì)你經(jīng)歷過(guò)的人和事下評(píng)論负敏，假如對(duì)方?jīng)]有滿足你的預(yù)期，就會(huì)使你不知不覺(jué)升起了嗔恨心秘蛇，疏遠(yuǎn)了真我其做，迷失了初心。
? ? ? 大腦層面的自己就猶如一個(gè)任性調(diào)皮的孩子赁还，不穩(wěn)重妖泄，不成熟，有些自私自利艘策，浮躁不安蹈胡，每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩。這個(gè)內(nèi)在小孩是我們?cè)彝サ膽T性產(chǎn)物，包含了很多早年遺留下來(lái)的傷痛审残，所以會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人和事會(huì)是習(xí)慣性地反應(yīng)梭域。而當(dāng)我們成為靈性的自己斑举，我們就成為了有愛(ài)成人搅轿，面對(duì)不順，我們能讓自己處于更放松的狀態(tài)富玷，用更加有愛(ài)的心態(tài)來(lái)看待境遇璧坟，并把它作為自己成長(zhǎng)的資糧。
? ? ? ? 自從意識(shí)進(jìn)行了內(nèi)心的修習(xí)赎懦，覺(jué)得自己在為人處事中變得不急不躁雀鹃，從容淡定很多，以前或許是假裝出來(lái)励两，但現(xiàn)在是真正發(fā)自內(nèi)心黎茎，溫柔地去對(duì)待周圍的人和事。當(dāng)然当悔，在工作中傅瞻，與孩子的相處中，當(dāng)他們有時(shí)候課堂太吵盲憎，自己有時(shí)也會(huì)控制不住情緒嗅骄，希望這樣的情況會(huì)越來(lái)越少。當(dāng)自己內(nèi)心充滿愛(ài)的信仰饼疙，有一顆強(qiáng)大有愛(ài)的心溺森，仿佛如天空，大海一般窑眯，一些小風(fēng)小浪絲毫不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜屏积。
