我今天吃掉三只青蛙分享：
1閱讀眼滤，2工作，3學(xué)英語匿情，都用番茄鐘
用(番茄todo)app在手機上計時，255番茄 鐘工作法信殊。
好處1（聽著手機的嘀嗒聲炬称，有一種緊張感和有序感）
好處2（監(jiān)督自己，不用手機看微信鸡号，接電話转砖，或用手機使用其它軟件）
好處3（番茄鐘的鬧鐘有時會打擾周圍人，用手機計時鲸伴，打擾的聲音府蔗，可以通過調(diào)節(jié)手機改變聲音大小）
同時也用紙質(zhì)的255工作法的一事專注表汞窗。
好處1：表格的右側(cè)有許多小格子姓赤，可以記錄讓我分心的一些小事情。
好處2：我可以記錄許多想法仲吏，把大腦清空不铆，降低焦慮感蝌焚。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 形影不離
? ? ? ? 2021.2.2
銀河系地球上
中華人民共和國，四川誓斥，宜賓
