發(fā)簡信
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怎么讓咖啡因為我所用碎节？《睡眠革命》 20210204晨 咖啡因 在很多自行車運動員比賽前锅棕，他們會合理攝入含咖啡因食物殴瘦，讓自己發(fā)揮出出色的表現(xiàn)。 我們普通人雹有，攝入含有咖...
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你是三種人的睡眠類型中的哪一種呢？
《睡眠革命》 睡眠類型大致分為三種，是由我們天生自帶的DNA擦耀，遺傳基因決定的，是不受大腦控制的涩堤。 1早睡早起型 2晚睡晚起型 3混合型 1早睡早...
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比爾蓋茨讀《高效能人士的七個習(xí)慣》 我盡可能用書中的語言回憶和復(fù)述 比爾蓋茨把焦點轉(zhuǎn)移到基金會的社會影響力上以后眷蜓，從來沒有覺得自己有什么商業(yè)上的成功之處...
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三只青蛙
我今天吃掉三只青蛙分享： 1閱讀，2工作胎围，3學(xué)英語吁系，都用番茄鐘 用(番茄todo)app在手機上計時，255番茄 鐘工作法白魂。 好處1（聽著手機的...
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婚姻今天是我們結(jié)婚的第6031天汽纤，現(xiàn)在是北京時間下午17點39分18秒。 今年是我們結(jié)婚的第十七個年頭福荸。 我在工作地蕴坪，四川省宜賓市，想念敬锐，遠(yuǎn)在省會背传，...
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時間管理之選擇大于努力轉(zhuǎn)述（葉武濱時間管理） 昨天晚上學(xué)習(xí)了捆等，易效能第6期21天實操營的日記實操課程，深有感觸续室，我的生活方式栋烤，一直都是錯的，知道不等于做到挺狰，需要我去做...
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這真的是高效人士的七個習(xí)慣嗎明郭？1
樊登讀書app 聽樊登分享《高效人士的七個習(xí)慣》有感并且記錄下來，僅供參考 史蒂芬?柯維（美國） 他幫助過四位美國前總統(tǒng)丰泊，從富蘭克林開始 三個基...
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葉武濱時間管理100講（轉(zhuǎn)述）第1集早晨作者：譚旭東 星星睡覺了 月亮還沒有醒來 陽光爬上了窗口 小鳥在樹林里打打鬧鬧 夏天就這么樣 很難用詞語形容 孩子不管那么多 清晨還在說夢話 也...
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這本《高效人士用超級筆記本》真的值得分享嗎薯定？
障礙筆記，接著昨天的話題瞳购。 生活和工作中常常遇到困難话侄，不知道從哪里開始入手解決問題。 現(xiàn)在這本書教了我們一個非常簡單的方法学赛。 就是在問題的內(nèi)容的...