幸福是什么？
生活中許多能讓自己變得幸福的事情忍弛，無非是：一桌一椅细疚，一杯茶一本書，一個(gè)意中人惠昔！
而哈佛大學(xué)給出的答案是：
1挑势、面帶微笑
生活不會(huì)因?yàn)橐痪渑穑兴煌囱酰瑓s會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)微笑香拉，變得格外美麗。
2扑毡、不要在意別人的想法
要知道瞄摊，這個(gè)世界只有三件事：自己的事 苦掘、別人的事、老天的事惯驼。其他的事祟牲，與你何干？
3疲眷、每天至少花10分鐘的時(shí)間靜坐
每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間，因?yàn)椋憾苌邸?/p>
4哗总、花點(diǎn)時(shí)間與70歲以上的老人 和6歲以下的小孩相處
5、不要太較真
6蛋哭、你不需要贏得每次爭(zhēng)論
7涮母、不要把寶貴的精力用在與人談?wù)摪素陨?/strong>
8叛本、人生苦短来候，別把時(shí)間浪費(fèi)在恨任何人
9、沒事多喝水
10云挟、在你清醒的時(shí)候转质，請(qǐng)多多夢(mèng)想
正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成。
11沸枯、每天睡滿8小時(shí)
12辉饱、忘記那些不開心的過去 別總糾結(jié)在過去的錯(cuò)誤上
不要活在對(duì)過去的追悔中拣展；不要活在對(duì)未來的擔(dān)憂中。
13备埃、讓自己每個(gè)月的閱讀量都比上個(gè)月高
讀書，是智慧的行為于毙，而這種行為本身唯沮，卻可以引領(lǐng)一個(gè)人走向更大的智慧。
14萌庆、每天花10-30分鐘慢跑
知道最有效又最省錢的運(yùn)動(dòng)方式是什么嗎践险？慢跑巍虫，持之以恒的慢跑占遥！
15倾剿、沒有人能主宰你的幸福 除了你自己
16、與朋友保持聯(lián)系
17凛捏、時(shí)常打電話給你的家人
18、嘗試每天讓至少3個(gè)人微笑
19芹缔、花點(diǎn)時(shí)間去冥想 練練瑜伽或是禱告
學(xué)會(huì)獨(dú)處坯癣，明白自己，是一個(gè)人必要的能力最欠。就像陳道明所說：“不為無用之事示罗，何以遣有涯之生？
20芝硬、不管心情如何 趕緊起身蚜点，梳洗打扮，閃亮登場(chǎng)
心情是次要的拌阴，生活才是主要的绍绘。無論什么時(shí)候，我們?cè)撟龅某僭撸褪浅蔀樽詈玫淖约骸?/p>
