艾姥姥快訊：炎熱的三伏天复哆，孩子們也都放了暑假，正是孩子們活動的旺季腌零，但由于天氣炎熱梯找，孩子們?nèi)菀资苁顭岷蜐駳獾挠绊懀霈F(xiàn)各種健康問題益涧。三伏天作為一年中陽氣最旺盛的時間段锈锤，適合給孩子進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng)身體的活動，其中三伏灸就是一種有效的方法。
小兒艾灸的好處很多久免，可以增強(qiáng)免疫力浅辙、預(yù)防疾病、改善胃腸功能阎姥、改善心肺功能等记舆。家長掌握艾灸的方法有助于及時幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)。
那么孩子做三伏灸應(yīng)該灸哪些穴位呢呼巴？
1.身柱穴：身柱穴在背部氨淌，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中伊磺。通常用艾條灸5-15分鐘。
身柱穴是兒童成長過程中的一大重要穴位删咱，也是兒童調(diào)百病的穴位屑埋，灸之可通陽理氣、祛風(fēng)退熱痰滋、清心寧神摘能、調(diào)理脾胃……是健全神經(jīng)系統(tǒng)、防治呼吸系統(tǒng)疾病和小兒諸癥的調(diào)理主穴敲街。經(jīng)常冷团搞、痛，容易傷風(fēng)感冒的小孩多艇，艾灸身柱也可以起到很好的調(diào)理效果逻恐。
2.神闕穴：神闕就是肚臍眼，是人的神氣出入的門戶峻黍。通常灸15-20分鐘复隆，隔姜灸效果更好。
艾灸神闕可以調(diào)理大部分虛損姆涩，虛弱的癥狀挽拂。對于先天或后天不足的孩子，艾灸神闕是非常有效舒適的保健方法骨饿。平時要注意亏栈，小孩要保持肚臍不要受涼，肚臍受涼會引起腹痛宏赘。因為這里是生命的原動力绒北。很多脾胃不好的小孩，肚臍這邊就一層皮察署，底下是沒有肉的镇饮。這就是脾特別虛的情況，需要經(jīng)常灸一灸保暖肚臍。
3.公孫穴：在足內(nèi)側(cè)緣储藐，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方俱济，赤白肉際處。通常采用懸灸钙勃，灸5-10分鐘蛛碌。
脾為后天之母，公孫穴是脾經(jīng)聯(lián)絡(luò)各臟的穴位辖源，艾灸此穴有健脾益胃蔚携、通調(diào)沖脈、去濕溫陽的功效克饶，能改善虛寒酝蜒，虛弱的體質(zhì)。它是八脈交會穴矾湃，是足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴⊥瞿裕現(xiàn)在的孩子吃的又多又雜，容易造成脾的氣瘀滯邀跃，艾灸此穴霉咨，可以使脾經(jīng)氣血充盈，有補(bǔ)益脾胃拍屑，消積化脾的功效途戒。
艾姥姥“艾”提醒：如果孩子喜歡動來動去，不好灸僵驰，也問題不大喷斋，艾灸有個好處，就是穴位不用特別精確蒜茴，它本身就是灸一片區(qū)域继准，只要不離開經(jīng)絡(luò)，叫“離穴不離經(jīng)”矮男，它都可以起作用移必。給孩子艾灸的方式最 好是用手持艾條熏灸，也就是我們常說的懸灸毡鉴，這樣好控制熱度崔泵，不易燙傷小孩。
