關(guān)于“時間盒”
我有拖延癥，做事效率不高肮蛹，自己也很苦惱勺择，小伙伴們給我的建議是“時間盒”管理。
對于“時間盒”這個詞蔗崎，我搜索了一下酵幕，它的意思是說扰藕，針對一件事或者一個目標(biāo)缓苛，給一個固定的時間去完成它，盡全力在這個時間塊里去完成。
步驟分為三步：
1.計劃
將要做的事未桥，一件件寫下來（看《認知覺醒》后笔刹，“寫下來”這個動作也很重要），估算一下需要多長時間能完成冬耿，哪個時間點應(yīng)該做什么舌菜，什么事是重要緊急的先安排，哪些是今天必須做的亦镶，哪些事今天應(yīng)該做日月，哪些事今天可以做，哪些事今天可以不做缤骨，什么時候去做爱咬，需要做到什么程度。
2.行動
按照計劃去執(zhí)行绊起，如果沒做完精拟，繼續(xù)下一個時間盒，先完成再完美
3.復(fù)盤
有沒有完成虱歪，有沒有達到要求蜂绎，沒做好差在哪里，這個方法對自己有沒有效果笋鄙，有沒有幫助自己好一點师枣，效率是不是在逐漸提高
拆分任務(wù)，結(jié)合四象限法則局装，改變惰性坛吁，把握當(dāng)下
與實際案例做一個小鏈接，就更發(fā)現(xiàn)它的價值
晚上回來躺在床上铐尚，就不想動了拨脉，但睡覺前不洗刷我睡不好，就這樣不得不去又懶得起宣增。
遇到這種情況我就會告訴自己玫膀，堅持十分鐘，一會會功夫爹脾，就能搞定帖旨，基本都可以完成。
這個念頭出來灵妨，我發(fā)現(xiàn)和“時間盒”這個詞能關(guān)聯(lián)上解阅，就更理解了它的意思和效果。
學(xué)習(xí)也是一樣泌霍，一個知識货抄，你能用出來，也才會對學(xué)習(xí)更感興趣，你感受到它的好了蟹地，才覺得有意思积暖、想學(xué)怪与。
所以夺刑，不要悶頭苦讀了，學(xué)一點試著去用出來分别。
