兒童長高建議做到以下6點(diǎn)
1.食物多樣，葷素搭配津滞，
滿足生長發(fā)育需要的營養(yǎng)铝侵。
2.因人因地，食養(yǎng)調(diào)理脾胃触徐，遠(yuǎn)離寒涼食物咪鲜，冷飲，雪糕锌介。
3.合理烹調(diào)嗜诀，培養(yǎng)健康飲食行為，
開展?fàn)I養(yǎng)教育孔祸，遠(yuǎn)離垃圾食品隆敢。
4.每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，打籃球崔慧，足球拂蝎，多曬太陽，有助于骨骼生長發(fā)育惶室。
5.關(guān)注睡眠温自，早睡早起不熬夜，
關(guān)注情緒和心理健康皇钞。
6.定期監(jiān)測體格發(fā)育悼泌，
強(qiáng)化膳食評估和指導(dǎo)。
