極簡周總結(jié) | 2024年第14周:孕40周&人生新篇章的第1周

今天4月8日舆床,2024年開始第15周。

第13周嫁佳,3月28日周四完成工作交接挨队,全面進入待產(chǎn)狀態(tài),人生又一新篇章從此開啟蒿往∈⒖眩【添加鏈接】

第14周,孕期已滿40周瓤漏,也是人生新篇章的第1周腾夯,設(shè)想中會把生活和孕產(chǎn)放到第一優(yōu)先級,用非常多時間精力好好關(guān)注蔬充。

然而一周結(jié)束后回顧的此刻蝶俱,意識到自己仍然在不斷的忙碌中,工作事務(wù)仍在第一位饥漫,也占據(jù)了最多榨呆,甚至過多時間精力,以至于有些重要的生活任務(wù)和個人目標(biāo)庸队,還沒完成(簽證提交积蜻、初稿修改提交、以及最重要的產(chǎn)前學(xué)習(xí)和準備)彻消,只能延后到這周竿拆,不過,也必須在周一二兩天盡快完成宾尚,避免周二三開始催產(chǎn)丙笋,身體狀態(tài)無法做這些。

這周雖然本職工作停下了,但隨后啟動的兩個線上小項目(“極簡行動90天”和“書蟲俱樂部”的線上共讀)不见,花了大量時間澳化,并且將其視為工作般特別認真對待崔步。

想來稳吮,在澳洲大學(xué)的這份本職工作,是一份很好的職業(yè)井濒,離完全的理想有些許距離灶似,但行業(yè)、職務(wù)瑞你、工作內(nèi)容酪惭、薪資待遇、工作環(huán)境者甲、發(fā)展空間春感、團隊氛圍等都已經(jīng)非常不錯了,可以說虏缸,工作的每一天都特別開心鲫懒,除了后期有些已協(xié)商解決的小糾紛,總體上是很喜歡的刽辙。

上周新開啟的這兩個小項目窥岩,包括寫作,于我則是《牧羊少年奇幻之旅》里提到的“天命”般的熱忱宰缤,是一種持續(xù)一生的志業(yè)追尋颂翼,像工作一樣在認真對待,而這樣的工作慨灭,也正是我熱愛的生活本身朦乏。

這一周輕啟動很成功,接下來一定要把生活和孕產(chǎn)優(yōu)先氧骤,放慢其他事務(wù)的節(jié)奏集歇,只做最少必要行動,拿到關(guān)鍵成果就好语淘。欲速則不達诲宇,而且非常需要好好休息,小Zoe也需要最多關(guān)注惶翻。

以下姑蓝,是2024年第14周(4月1-7日)的回顧。

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODMzOTY3MA==&mid=2247483701&idx=1&sn=f2fc43412383bf552c02e146720dbb8e&chksm=e8523b8cdf25b29a5f5690caf1f5fdb1df4351d3a19b339145e39a01122f198cabd68df34892#rd


1. 寫作 & 2份作品:

* 修改第一季度提交的文章直至定稿吕粗,第二季度和編輯老師纺荧、出版團隊配合,完成第一本合集書出版——

3月24日周日提交初稿,本周二4月2日第一次和編輯團隊會議宙暇,英華老師输枯、劉華老師、楊蓉姐和另幾位作者一起幫助打磨占贫,原定這周修改出第二版桃熄,此刻已經(jīng)周日4月7日,尚未完成型奥。今明兩天集中做這個瞳收,最晚下周二(4月8日)上午完成二稿(因為醫(yī)院預(yù)計下周二三約催產(chǎn),產(chǎn)前必須交了厢汹,之后身體狀態(tài)不一定好)螟深。

* 完成#極簡行動90天 的#每天寫作500字,6月整理出第一本個人電子作品初稿——

這周1-7全勤烫葬,此刻這篇算今天的界弧,有近1000字。3月底發(fā)起這個行動時搭综,最初給自己選的主題是“每天清晨寫作1000字”垢箕,在這周的實際踐行中,意識到當(dāng)前狀態(tài)還難以完全做到设凹,之后就暫時先改成“每天寫作500字”舰讹。

“每天清晨寫作1000字”實際上是三件事:

第一,每天要寫作闪朱;

第二月匣,每天要達到字數(shù)要求,最低1000字奋姿;

第三锄开,每天要達到時間要求,在清晨寫完称诗。

這是后續(xù)想實現(xiàn)的理想狀態(tài)萍悴。目前只需要先做到每天寫作就可以,從最少500字開始寓免,而且之后還包括對之前幾年輸出文稿的整理癣诱,字數(shù)累積有很多,問題不大袜香,關(guān)鍵是需要安靜專注下來好好整理修改撕予。

下周需要調(diào)整的:

1)必須在前一周的周末,準備好下一周每天的主題(可靈活調(diào)整)蜈首,如果之前有相應(yīng)文稿也準備好实抡,當(dāng)天只需要修改排版欠母,避免每天臨時想主題,再現(xiàn)寫文章吆寨,因為這一期90天極簡行動的寫作目標(biāo)赏淌,不是進行全新的內(nèi)容創(chuàng)作,而是盡可能多地清理啄清、整理修改之前已有的文稿六水。今年要完成2017-2024年的所有文稿整理和清理,不必要保留的都完成清空盒延。

2)最好至少提前一天改好文章缩擂,安安幫助排版鼠冕,定稿后設(shè)置每天早上固定時間自動發(fā)布添寺,逐步從忙完一天各種事,拖到晚上才卡點打卡提交懈费,轉(zhuǎn)向每天優(yōu)先完成最重要的任務(wù)计露,之后可以心無旁騖、無憂慮惦念地玩兒憎乙。


2. 孕產(chǎn):小龍女Zoe順利出生票罐,健康平安長到百日。

——周四4月4號的最后一次產(chǎn)檢泞边,由于一個小烏龍改到周五4月5號该押,歷經(jīng)4小時完成,醫(yī)生約了阵谚,大概下周二三催產(chǎn)蚕礼,如果到時可以順產(chǎn)就取消。聽到時間定下來的瞬間梢什,眼淚一下涌出奠蹬,這么久終于有個準信了,從37周足月就每天侯著嗡午,想著她隨時可能出來囤躁。到40周預(yù)產(chǎn)期開始擔(dān)心怎么還穩(wěn)著,現(xiàn)在還覺得像夢一樣神奇荔睹,這個周末一過狸演,小zoe就要來了。

下周就是生產(chǎn)第一周僻他,正式有新角色宵距,新的人生篇章也真正開啟了。

這周末需要完成:極簡待產(chǎn)包的最后確認中姜、打包消玄。

3. 產(chǎn)后恢復(fù):做三好青年跟伏,睡好、吃好翩瓜、保持好運動節(jié)奏受扳,逐步恢復(fù)良好身體和精神狀態(tài);保持好極簡閱讀兔跌、寫作勘高、運動、健康飲食坟桅、早睡早起和正念冥想的極簡生活routine.

——完成度非常高非常滿意华望,繼續(xù)記錄了一周的極簡生活(斷舍離&運動)、睡眠仅乓、飲食赖舟、寫作和閱讀。

4. 家人&家居:高質(zhì)量陪伴家人(完成簽證申請)夸楣。

——高質(zhì)量陪伴家人做到了宾抓,拖延了很久的簽證目前進度80%,今天可以完成提交豫喧,最晚下周一4月8號石洗。

5. 極簡運營2個社群:極簡成長社相關(guān)矩陣、書蟲俱樂部紧显。

——本周這個任務(wù)上讲衫,用了非常多時間,成效顯著:

1)“極簡行動90天”首發(fā)7位付費會員孵班,均已開始每天的打卡踐行涉兽,全員出席第一期周六晨會≈馗福“極簡成長社”大群清理重建花椭,公益矩陣的極簡閱讀、極簡寫作自媒體房午、極簡運動飲食矿辽、早睡早起&正念冥想、極簡英語&中外文化郭厌,重啟簡化運營袋倔。

2)“書蟲俱樂部”首發(fā)10位年費會員,三月完成今年第一期線下讀書沙龍折柠,四月兩場活動宾娜,第一期線上共讀和第二期線下沙龍的前期工作有序開展,下周一4月8號扇售,將開始為期兩周的第一期線上共讀前塔。

四月精力有限嚣艇,各自運營、服務(wù)好10-20會員华弓,聚焦高價值的內(nèi)容本身食零,減少形式主義和無謂資訊。


02 下周3件事目標(biāo)與行動

(2024年第15周寂屏,4月8-14日)

1. 孕產(chǎn)贰谣、產(chǎn)后恢復(fù)&家人

小龍女Zoe順利出生,健康平安長到百日迁霎。

下周就是生產(chǎn)第一周吱抚,正式有新角色,新的人生篇章也真正開啟了考廉。

周一4月8日聯(lián)系醫(yī)院秘豹,確定周二/三(9/10號)催產(chǎn)和住院安排,進入備產(chǎn)狀態(tài)芝此,迎接小Zoe.

這周第一優(yōu)先級和80%重點憋肖。

產(chǎn)后恢復(fù):做三好青年因痛,睡好婚苹、吃好、保持好運動節(jié)奏鸵膏,逐步恢復(fù)良好身體和精神狀態(tài)膊升;保持好極簡閱讀、寫作谭企、運動廓译、健康飲食、早睡早起和正念冥想的極簡生活routine.

傳說中的月子期第一周债查,參考專業(yè)書非区,做一周月子餐和輕量運動的恢復(fù)規(guī)劃,適當(dāng)完成盹廷,多休息征绸。

家人:完成簽證申請

拖延了很久的簽證目前進度80%,最晚下周一4月8號必須提交俄占。

2. #極簡行動90天 的“每天寫作500字”管怠,周末提前做好一周主題規(guī)劃,文章提前發(fā)給安安排版缸榄,設(shè)置北京時間每天早上6點定時發(fā)布(墨爾本時間早上8點)渤弛。

本周完成7天文章發(fā)布全勤,總字數(shù)至少3500字甚带。

3. 極簡運營3個社群的3個簡單項目

極簡成長社:第2季度小活動她肯,“每天為斷舍離&極簡生活做一件小事”佳头;

極簡行動:首發(fā)7-10位會員,每天踐行打卡晴氨、優(yōu)化本周第二期周六晨會畜晰;

書蟲俱樂部:4月8-21日,今年第一期線上共讀運營瑞筐。


Jenny凄鼻,于墨爾本初秋

2024.4.7,周日上午9:12

2024.4.8聚假,周一清晨6:10

#極簡行動90天 的“每天寫作500字”块蚌,第7天

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